12 sätt att omedelbart vara en mer positiv person
Oavsett om du försöker vara mer positiv på jobbet eller i ett förhållande, kommer dessa tips att träna din hjärna att sluta vara så negativ - och att se på den ljusa sidan.
Oavsett om du försöker vara mer positiv på jobbet eller i ett förhållande, kommer dessa tips att träna din hjärna att sluta vara så negativ - och att se på den ljusa sidan.
På min resa till mental hälsa har målarböcker för vuxna fungerat som må-bra terapi. Här är fördelarna med att färga dig till lycka och var du kan köpa målarböcker för vuxna.
Den digitala regissören Arianna Davis testar de gamla baden i romersk stil på Aire Ancient Baths i New York City för OprahMag.coms senaste konstiga eller wellness-avdelning.
På mitt uppdrag att få bättre sömn hittade jag den här PharMeDoc-graviditetskudden på Amazon som har hjälpt mig att få den bästa sömnen i mitt liv. Här är några fördelar med att sova med en även när du inte är gravid.
Hur en kvinna lärde sig att integrera onani i sin egenvårdsrutin - och hur det hjälpte henne att lindra sin stress och förbättra sitt äktenskap.
Enligt en ny studie som publicerades i Nature Communications är tidiga resare lyckligare och friskare. Här är hur dina gener påverkas av din sömncykel.
För att lindra mina smärtsamma TMJ-symtom försökte jag Face Gym och en ansiktsmassage för att se hur fördelarna är. Här är vad som gick ner.
Vädret du njuter av en kopp energiserande grönt eller svart te eller en lugnande lavendel, här är hälsofördelarna med alla dina favoritbryggor, plus vilka du ska dricka beroende på vad som gör dig.
Har du någonsin undrat hur helande kristaller fungerar? Vi pratade med experter i branschen om kristallläkande egenskaper och innebörden bakom varje sten.
Förutom att påverka dig mentalt kan stress också manifestera sig på fysiska sätt som kallas stressutslag. Här är vad du ska göra om du har en och hur du kan förhindra framtida stressutslag.
Fördelarna med att bränna salvia — a.k.a. fläckar - inkluderar att få en bättre sömn. Här är den fullständiga listan med anledningar till att du kanske vill överväga att göra det.
Om du letar efter en syrlig, växtbaserad, koffeinfri dryck att smutta på, kan du överväga antioxidantrikt hibiskuste. Läs vidare för de många hälsofördelarna med hibiskuste.
Badkaret är en författares säkra utrymme att komma bort från världen med ett glas vin — eller två. Här är varför denna Amazon-badkar-caddyfack är hennes absoluta favorit.
NASA erbjuder nästan $ 19.000 till personer som är villiga att sova i sängen hela dagen i två månader. Sömnstudien äger rum på tyska rymdcentret.
Julia Louis-Dreyfus satte sig ner med Robin Roberts på Good Morning America för att prata om sitt liv ett år efter att ha fått diagnosen bröstcancer - och hur hon hjälper andra att gå igenom samma sak.
Black Girl in Om's Lauren Ash förklarar sex enkla steg som hjälper dig att börja meditera, inklusive hur länge du ska meditera och vad - om något - du bör tänka på under träning.
Chi eller qi, energi kan ha stora effekter på hur du känner och lever ditt dagliga liv. Här är vad du behöver veta om traditionell kinesisk medicin.
För att verkligen börja själssökning, här är de bästa tipsen för att ge din själ näring.
Dr Sanjay Gupta avslöjar för OprahMag.com de hälso- och hälsohemligheter som han upptäckte när han besökte Indien, Japan, Bolivia och Norge för den nya CNN-serien Chasing Life.
En OprahMag.com-författare genomgår en tidigare regressionsterapisession med Ann Barham, LMFT, en certifierad regressionsterapeut från tidigare liv för att hitta mer lycka i sitt nuvarande liv.