15 bästa presentidéer för kvinnor med PTSD

Present Ideér

Teeuwynn har länge lidit av PTSD. Hon älskar att hjälpa andra att hitta sätt att må bättre och vet att de inte är ensamma med denna sjukdom.

Regeringens uppskattningar säger att 7,8 procent av amerikanerna kommer att uppleva PTSD i sina liv någon gång. Kvinnor löper dubbelt så stor risk att drabbas av PTSD. Att bara ta sig igenom det dagliga livet kan vara en kamp för någon som hanterar PTSD. Jag vet - jag har långvarig PTSD. Med det sagt, att ha någon du bryr dig om ger dig en omtänksam present kan göra de tuffa tiderna så mycket lättare att ta sig igenom.

Titta på listan nedan för att hitta några idéer på presenter att ge till kvinnan i ditt liv med PTSD. Att få en omtänksam present kan verkligen hjälpa den person som lider av denna sjukdom. Ditt stöd kan vara precis vad hon behöver för att hjälpa henne att ta sig igenom de kommande dagarna, och åtminstone kan du hjälpa henne att veta att hon är älskad.

15 presentidéer för kvinnor med PTSD

1. Hyperbole and a Half
2. Amazon Prime
3. Presentkort till salong och spa
4. Tung filt
5. Trevlig dagbok och penna
6. Gourmet Night In
7. Brusreducerande hörlurar
8. Köp en bok om PTSD och lova att läsa den
9. Fidget Toys
10. Vuxna Målarböcker Med Kritor
11. Avslappning och stresslindring
12. PTSD Warrior Charm Armband
13. Amazon Fire
14. Aveda Stress-fix Composition Oil
15. Anpassad spellista med deras gladaste musikaliska låtar och minnen

1. Hyperbole and a Half

Skrivet av Allie Brosh, Hyperbole and a Half är en bok som fokuserar mer på depression, men är definitivt något personer med PTSD kan identifiera sig med. Boken är faktiskt skriven som en serie tecknade serier. Det är samtidigt hjärtskärande och hysteriskt. Författaren hittar ett unikt sätt att förklara de många känslor som tar över din kropp när du hanterar psykisk ohälsa. När du läser den här boken påminner den dig om att du inte är ensam

2. Amazon Prime

De Amazon Prime-tjänst är en underbar idé för en PTSD-present. Jag använder den här tjänsten varje dag. Jag har tappat koll på hur många år jag har haft det nu. Den kostnadsfria tvådagarsfrakten är trevlig, men ännu bättre för någon med PTSD är tillgången till tusentals strömmande TV-program och filmer samt hundratals spellistor och miljontals låtar för att hålla dig sysselsatt.

Eftersom personer med PTSD alltid plågas av påträngande tankar, är det en riktig välsignelse att ha distraktioner lätt till hands. Amazon Prime är en av de tjänster som verkligen gör det.

3. Presentkort till en salong och spa

Kvinnor med PTSD lider av extrem stress som visar sig både fysiskt och mentalt. Att få ett presentkort till en salong och spa kommer att ge mottagaren en chans att bestämma om hon är redo för en fysisk behandling som massage eller ansiktsbehandling (vissa kvinnor med PTSD vill inte bli berörda) eller om hon bara vill sluta av salongen och av några avkopplande produkter för hemmet.

Ett avkopplande spa

4. Tung filt

En tung filt är en filt som har extra vikt, så att den trycker ner dig när du sover. Studier har visat att denna typ av filt kan minska mardrömmar och sömnlöshet hos vissa personer med PTSD. När du väljer vilken tung filt du ska köpa, vill du välja en som är cirka 10 % av kroppsvikten för personen som ska använda den.

Jag använder a tung filt och har upptäckt att när min ångest inte är för extrem, verkar filten hjälpa min sömn.

Tung filt

5. Nice Journal and Pen

Många kvinnor som har PTSD tycker att att skriva i en dagbok kan hjälpa till att lindra en del av den stress de känner från återkommande tillbakablickar. Tidskrifter ger oss också en chans att skriva om vad vi vill ha för vår framtid och hur vi kan föreställa oss en väg ut ur PTSDs klor. Så att få en fin dagbok och penna är en omtänksam gåva. Här finns en möjlighet att överväga.

Anteckningsbok och penna i läder

6. Gourmet Night In

Ibland är det de enklaste sakerna som kan betyda mest. Att gå ut i världen kan vara en riktigt läskig, stressig plats för kvinnor med PTSD. Sjukdomen gör oss hypermedvetna om vår omgivning och ständigt uppmärksamma på tecken på fara. Det är utmattande.

Att ta sig tid att beställa en tjusig hämtmat eller äta middag, välja en film hon älskar och mysa i sängen eller på soffan för att mysa och titta utan några förväntningar på något mer romantiskt än det kan få någon med PTSD att känna sig riktigt trygg och tas om hand, och det kan betyda världen. Jag vet att när min man gör det här för mig känner jag mig verkligen speciell och kan vanligtvis slappna av mer än vanligt.

En mysig kväll

7. Brusreducerande hörlurar

Ljud kan överväldiga personer med PTSD, särskilt höga, plötsliga ljud. Brusreducerande hörlurar är en fin present eftersom kvinnan du ger dessa till kan ta på sig dessa och få en paus från möjligheten att plötsligt bli rysad av sådana ljud och uppleva en PTSD-flashback.

jag använder dessa brusreducerande hörlurar . De är lite dyra, men brusreduceringsfunktionen fungerar oavsett om du spelar musik eller inte som jag gillar mycket. På så sätt kan jag ta på mig dessa och känna mig skyddad om jag koncentrerar mig och inte vill ha något ljud alls.

Sennheiser HD 4.50 Bluetooth trådlösa hörlurar med aktiv brusreducering

8. Köp en bok om PTSD och lova att läsa den

En av de saker som är riktigt jobbiga för personer med PTSD är att väldigt få människor verkligen förstår vad det är. Det är deprimerande att höra folk avfärda din sjukdom som inbillad eller något du bara borde kunna bryta dig ur när den faktiska kemin i din hjärna har ändrats.

Så du kanske blir förvånad över hur tacksam kvinnan i ditt liv som har PTSD kommer att vara om du köper dig en bok som denna om PTSD och uppfylla ditt löfte att läsa den och sedan ställa frågor till henne och prata med henne med verklig förståelse om hennes tillstånd.

En bra bok för att försöka förstå PTSD hos någon du bryr dig om.

9. Fidget Toys

Personer med PTSD försöker ofta distrahera sig från de påträngande tankarna som ständigt försöker invadera våra sinnen. Dessa självdestruktiva tankar och tillbakablickar kan ibland hållas i schack genom den enkla ändamålsenligheten att hålla händerna fysiskt sysselsatta. Det löser inte problemet, men att använda en fidget kan minska stressen medan det pågår.

Du kan hitta några bra fidget leksaker här .

Elektropläterad Tri-bar Fidget Spinner med 18 mönster LED-ljus

10. Målarböcker för vuxna med kritor

Vuxna målarböcker är ett nytt raseri. Det är mycket komplexa målarböcker med detaljerade bilder att färglägga i. Dessa böcker kräver koncentration för att få alla detaljer rätt. Kombinationen av mental koncentration med fysisk aktivitet kan vara mycket lugnande för någon med PTSD. Jag har några stycken dessa målarböcker och brukar sluta arbeta på en bild på en minst en eller två gånger i månaden.

11. Avslappning och stresslindring

Det finns ett antal olika hemgjorda stresslindringspaket du kan sätta ihop som en present till personen med PTSD. Bara det faktum att du besväret dig med att sätta ihop ett kit på egen hand visar en sådan omtänksamhet att det kommer att hjälpa personen med PTSD att känna sig speciell och värdig. Det är värdefulla känslor när du har PTSD, och självklart är det alltid välkommet att få några avstressande produkter med tanke på den ständiga stress som de av oss med PTSD är under.

12. PTSD Warrior Charm Armband

Detta berlockarmband har några härliga berlocker på sig, samtidigt som det fungerar som ett medicinskt varningsarmband ifall mottagaren någonsin skulle få en panikattack eller andra allvarliga problem som kräver läkarvård. Det är en omtänksam gåva som visar att du bryr dig om mottagarens välmående och ger henne en vackert smycke .

PTSD Warrior Armband

13. Amazon Fire

Amazon Fire-surfplattan är en fantastisk fullfärgsplatta med en snygg pulserande 8-skärm med hög kontrast och skarp text. Du kan titta på miljontals filmer, program, lyssna på låtar, läsa böcker, spela spel och appar på enheten. Om kvinnan du ger detta till har ett Amazon Prime-medlemskap får hon också tillgång till tusentals böcker, tidskrifter, filmer, TV-avsnitt och miljontals låtar utan extra kostnad.

Alexa Show Mode låter dig förvandla din surfplatta till en helskärmsupplevelse som är Alexa-optimerad så att du kan se och använda den i hela rummet. Du kan också ringa videosamtal eller skicka meddelanden till vänner och familj som har kompatibla enheter eller Alexa-appen.

Att ha distraktioner i ditt liv är nyckeln för en person med PTSD. Tomma tankar är fienden eftersom de lätt kan fyllas med trauma. jag har en Fire tablett , och jag älskar det. Den är lätt att bära med sig och har så mycket innehåll att jag sällan känner att jag inte har något att göra med den.

Den nya Amazon 8 Kindle

14. Aveda Stress-fix Composition Oil

Detta aromatisk olja Innehåller certifierad organisk lavendel, lavandin och salvia för att slappna av och stressa ner den som använder den. Oljan kan användas i badet, på kroppen och till och med i hårbotten. Solros- och jojobaoljorna i den är mycket återfuktande. Jag har denna olja, och doften och känslan av den är verkligen väldigt avslappnande. Ibland gillar jag att bara stanna i duschen och andas samtidigt som jag masserar in det i min hårbotten.

15. Anpassad spellista med deras gladaste musikaliska låtar och minnen

Det här är ytterligare en gåva som verkligen visar att du känner och bryr dig om din vän. Att göra en spellista med glada, positiva, upplyftande och kraftfulla låtar för någon med PTSD kan ge dem något att lyssna på när de känner sig nere. Tyvärr är den känslan alltför ofta när du har PTSD, så ju fler alternativ vi har tillgängliga för att försöka avvärja dessa känslor, desto bättre. Din vän kommer verkligen att uppskatta din omtänksamhet när det gäller att skapa en spellista med låtar hon gillar som är ämnade att ge hennes värld glädje och styrka.