9 enkla och unika nyårslöften

Högtider

Jessica älskar allt kreativt i världen av underhållning, hantverk och kosmetika.

Gott nytt år?

Den första dagen på det nya året har precis passerat, och en annan kommer att vara här snabbare än vi skulle vilja tro. Du kommer på dig själv med att ställa frågan: Vad kommer min lösning att bli i år? Om vi är ärliga mot oss själva skulle vi fråga: Vad ska jag börja och inte hålla mig till i år?

Populära resolutioner och varför de misslyckas

Om du letar igenom internet efter de mest populära nyårslöftena kommer du att upptäcka samma saker om och om igen. Vanligtvis är de ledande besluten att gå ner i vikt, spara pengar, sluta röka och allt annat som vi inte verkar förbinda oss till längre än den första veckan i februari. Varför frågar du?

Jag tenderar att tro att det helt enkelt beror på att våra resolutioner ofta är för breda och inte tillräckligt specifika för att göra dem till något vi kan lyckas med. Vi vill gå ner i vikt, men trycket av att gå ner massor av vikt eller aldrig äta skräpmat någonsin igen har oss dömt att misslyckas och att spara pengar utan en fokuspunkt får oss att säga glöm det!

9 lösningar du kan uppnå

Jag har satt ihop en lista över lösningar som har varit framgångsrika för mig eftersom de har varit små steg som kan ge stora resultat. När vi inte känner oss besegrade är det fantastiskt vad vi kan lyckas med! Och här är en hemlighet: Du behöver inte vänta till 1 januari^statt börja. Vilken dag som helst i veckan, månaden eller året skulle någon av dessa vara bra att börja, och jag har funnit att effekten är smittsam.

Ändra en måltid om dagen till något hälsosamt
Utgör ett No-Buy eller Low-Buy för något du har i överskott
Ta fler (eller färre) foton
Lägg 30 minuter om dagen (varje dag) till en hobby
Undvik sociala medier varannan dag
Gör något annorlunda varje dag
Använd din Slow-Cooker oftare
Ta bättre hand om dina tänder
Avsluta en sak du har börjat

1. Ändra en måltid om dagen till något hälsosamt

Tidigare har du gjort stora planer på att inte konsumera något som inte växer direkt från jorden under resten av din existens. Det är inte bara ambitiöst, utan det är också omöjligt. Hur många gånger har vi provat detta och misslyckats? Det är bara för svårt.

Så överväg detta: Försök att omvandla bara en av dina måltider om dagen till något hälsosammare. Det är verkligen ett mer uppnåeligt mål; därför är framgång mycket mer sannolikt. Även om det inte är en perfekt diet, kommer du åtminstone att göra en hälsosam förändring varje dag. Vem vet, kanske blir det bättre matvanor överlag. En liten dietförändring kan göra så stor skillnad i hur du mår, och det är lika mycket (om inte mer) en tankefråga som det är midjan.

2. Utgör ett No-Buy eller Low-Buy för något du har i överskott

Så du vill spara mer pengar det kommande året? Det är lätt att säga och så mycket svårare att göra. Istället för att bara planlöst säga att du kommer att spara mer pengar, utan att ha en plan eller ett mål på plats, prova ett lågt köp eller inget köp.

Vad det betyder är att ta något som du har ett överskott av (smink, parfym, tv-spel, etc.) och helt enkelt använda det du har tills du behöver mer eller helt enkelt köpa mindre av dessa saker. Det fina med den här idén är att det kan vara dina regler och oavsett vad du väljer om du gör det alls, bör du sluta med några pengar sparade i slutet av året.

3. Ta fler (eller färre) foton

Det finns två sorters människor – människor som tar för många bilder och de som inte tar tillräckligt (det är jag!) Hur som helst, det finns utrymme att bli bättre. Om du är någon som tar för många bilder, befinner du dig ofta bakom din kamera och aldrig riktigt upplever ögonblicket. När du kommer hem önskar du att du var mer närvarande i nuet. För att inte nämna, du tittar aldrig ens på alla de foton du har lagt ner så mycket tid på att ta.

Det är inget fel med att ta bilder för en dag kommer du att vara glad över att ha den där familjebilden, men behöver du verkligen ta en bild av varje enskild byggnad eller föremål du ser? Du vet att det finns en miljon foton av det populära semestermålet på Google, eller hur? En bild på dig som står framför något är mycket mer värdefull och du behöver bara en (eller två) bra att se tillbaka på och minnas.

Sedan är det det andra lägret; människor som inte tar tillräckligt många bilder (jag har bara en bild från dagen då min man och jag flydde). Vi kommer hem och bilder från Google är allt vi har. För att inte tala om, någon gång kommer jag att önska att jag hade tagit fler bilder på mig och min älskling under några av de bästa stunderna tillsammans. Jag skulle kunna dra nytta av att spendera lite mer tid bakom kameran för att fånga ett minne och sedan återgå till att bara njuta av stunden. Oavsett vilken sida du är på, försök att bara vara lite mer uppmärksam och dina minnen (eller telefonlagring) kommer att tacka dig.

4. Lägg 30 minuter om dagen (varje dag) till en hobby

Det här verkar fungera oavsett om du vill hitta mer tid att göra något du redan älskar eller om du är osäker på en ny hobby. Om du känner dig halvhjärtad, ger det dig ett fönster av tid att ägna dig åt något så att du kan bestämma hur du känner utan att det blir för mycket. Om det är menat att vara något du kommer att älska, vet du det eftersom trettio minuter oundvikligen kommer att bli mer.

Om det redan finns något du älskar att göra, men du bara inte kan hitta tid, är 30 minuter ett bra ställe att börja. Vem har inte 30 minuter på sig? Oavsett vilket, om du lovar dig själv att du kommer att lägga lite tid, kommer du antingen att göra det du älskar mer eller hitta något som ger dig glädje.

Nästan alla av oss skulle säga att vi skulle vilja spendera mer tid borta från sociala medier, men det är kryptonit för mänskligheten. Det är så svårt att tro att vi aldrig kommer att gå in på det igen, det skulle vara svårt, om inte omöjligt, och inte praktiskt i vår värld idag. Varför behöver det vara så drastiskt? Jag tänkte, 'det måste finnas ett lyckligt medium.' Så något jag gjorde mycket av förra året var helt enkelt att göra en paus varannan dag från det, och det är precis vad det låter som.

Du kan göra dina egna regler, men följ bara lite självkontroll. Det jag gjorde var att inte tillåta mig själv att gå in på sociala medier varannan dag. Jag tillät mig själv att använda internet, bara inte Facebook (jag har inte Twitter eller Instagram). De lediga dagarna efter det tillät jag mig själv att använda Facebook och det här systemet gjorde underverk för mig. Vad jag upptäckte var att det fick mig att må bra att gå utan det en dag, sedan tillät det mig att njuta av det med mindre skuld de andra dagarna. Jag känner att det är en win-win.

6. Gör något annorlunda varje dag

Om du är människa har du förmodligen hamnat i hjulspår någon gång i ditt liv, eller kanske, som vi säger. Du kan se när bekvämt plötsligt känns obehagligt. Vi kan känna oss fastade när det kommer till vårt utseende, hälsa, livsstil, omgivning eller ekonomi. Vi kan komma till en punkt ibland när vi vet att vi vill ha något annat; vi vet bara inte vad vi vill eller var vi ska börja. Om det är fallet för dig, börja med en sak. Det är så smärtsamt enkelt, men vi gör det ofta inte bara för att vi vill fixa allt på en gång.

Vill du ändra ditt utseende? Börja med din klippning, färg eller välj med en outfit som är en avvikelse från din normala stil eller färgpalett. Är du uttråkad med maten du äter? Prova ett nytt recept, en obekant restaurang eller en ny typ av mat. Det fantastiska med att försöka göra bara en sak annorlunda om dagen är att det kan vara vad som helst och det kan vara en liten sak, bara göra det annorlunda. Vem vet hur att ta en annan väg till jobbet kanske kan ändra din syn.

7. Använd din Slow-Cooker oftare

Föreställ dig om det fanns en värld där du hade råd med lyxen att din middag lagades åt dig medan du spenderade dagen med att göra saker för alla andra. Vänta, finns det? Vad och var är denna magiska plats och hur tar jag mig dit så fort som möjligt? Det kallas jorden, och du är redan här! Det är också hem för slow-cooker! Använd den mer! Hitta recept på nätet eller prova några gamla favoriter som du länge har glömt bort. Med så många resolutioner (inklusive de flesta på den här listan) är saker som kommer att kräva en del av din tid att implementera, är detta en som ger det tillbaka.

8. Ta bättre hand om dina tänder

Du hör det hela tiden, och du förstår bara inte vad den stora saken är, trots allt är dina tänder bra. Det gör ingen smärta, och de är ack så vita och ser vackra ut! Du bör dock inte vänta tills någon av dina tänder eller tandköttshälsa går ner i handfatet (bokstavligen!) för att se till att allt är okej under ytan. Sanningen är att om vi inte får röntgen och ett bra öga tittar noga på vad som händer, så vet vi inte riktigt vad som händer under vårt tandkött.

Och så är det tandtråd. De flesta av oss skjutit upp att göra detta i flera år; Jag vet att jag gjorde det. Jag upptäckte att när jag åtog mig att gå till tandläkaren var sjätte månad för att få städningar, hade jag ett hål varje gång under de första besöken. När jag började använda tandtråd mer ( nästan varje dag) var mina nästa två besök hålrumsfria. Tillfällighet? Kanske, men jag vet åtminstone att mina tänder är friska, och jag kommer att fånga alla problem innan det blir för stort. Det är inte så svårt att ta till vanan, och du kanske märker att när du väl kommit igång känns det riktigt bra. Det är definitivt vad som hände mig.

9. Avsluta en sak du har börjat

Vi har alla något som vi har påbörjat och inte har avslutat. Det kan vara ett virkprojekt som sitter i en korg i hörnet, ett gästrum som är halvmålat eller en halvorganiserad garderob som varje dag du svär att du kommer att organisera imorgon. Beslut i år, idag, att äntligen avsluta det projektet. Åtminstone, om du inte kan avsluta det, bestäm dig i förtroende för att släppa det. Det blir en sak mindre på din mentala rotation varje dag.