Hur det att ha 'The Talk' med din dotter ser ut 2019
Hälsa
Getty Images Att diskutera fåglar och bin med din dotter är ingen promenad i parken. Men tack vare internet och sociala medier har hon sannolikt redan konsumerat meddelanden om sex - både hjälpsamma och skadliga - så länge hon har haft tillgång till en dator eller mobiltelefon.
Inte bara kan din dotter hantera ärlig, direkt kommunikation om sex, experter säger att hon är angelägen om att lära sig. Så här pratar du om sex med din tonåring, med minimal besvärlighet för er båda.
När ska man börja?
Enligt Guttmacher Institute , 17 är ungefär den ålder då de flesta unga människor i USA har sex för första gången. Därför är medelåldersåldern (innan sexuella handlingar kan inträffa) ett bra tillfälle att börja prata om säker sex och preventivmedel, säger Brittany McBride, MPH, senior programchef för utbildning på Advocates For Youth.
Döttrar vill höra från sina mödrar, för om de inte gör det, börjar sexualitet sticka ut på ett skamligt sätt.
Låter tidigt för dig? Det är avgörande att du är 'proaktiv' när du pratar om sex snarare än 'reaktiv', säger Denise Lewis, hälsopedagog för Fairfield Public Schools i Connecticut.
Om du inte deltar i samtal om sex och sexualitet med din dotter blir det oavsiktliga meddelandet att det måste finnas något dåligt med det, säger Joyce McFadden, NCPsyA, författare till Modern moderskap. ”Döttrar vilja att höra från sina mödrar, för om de inte gör det, börjar sexualitet sticka ut på ett skamligt sätt, ”tillägger hon.
Bryta isen
Gör prat om kön normalt. Ta lite tryck av dig själv genom att peppa mindre 'samtal' med din dotter under hela hennes mellanår och tonår. Istället för att kasta en massa statistik på hennes sätt - som förmodligen bara kommer att skrämma dig både ut - experter föreslår att information om sex och hälsosamma relationer läggs in i vardagen.
Försök att starta en konversation medan du gör saker tillsammans, säger Lewis, som att köra i bilen. Det är en perfekt tid att chatta för att hon bokstavligen kan inte springa iväg, men du behöver inte få ögonkontakt.
Ha humor. Att prata om sex behöver inte alltid vara väldigt seriöst. 'Det här är samtal som är mänskliga och ibland är de roliga', säger McBride.
Det hjälper till att erkänna att 'du inte vill att [prata om sex] ska vara besvärligt', säger Lewis. 'Säg bara när du har det här samtalet,' Vi ska göra det så bekvämt och roligt som möjligt. ''
Dykar in
Ställ öppna frågor. Direkta frågor med ett ja eller nej-svar, som 'Är du sexuellt aktiv?', Kan sätta din dotter i defensiv. Men en fråga som 'Kan du berätta om ditt förhållande till så-och-så?' kommer sannolikt att berätta mer om vad som händer, säger Lewis.
Om hon kommer till dig med ett specifikt problem föreslår McFadden svar som: 'Vad tror du att du vill göra här?', 'Hur kan jag vara till hjälp?', Eller 'Låt oss tänka igenom detta tillsammans.'
Vi vill inte att våra barn någonsin ska tro att vi skämmer bort dem.
Denna metod kan också hjälpa dig att mäta din dotters förståelse. Börja med att fråga vad hon och hennes kamrater redan vet, med frågor som 'Vad vet du om det ämnet?' eller 'Vad tycker dina vänner om det?'.
Var bekräftande och ärlig. 'Bekräfta alltid dina unga människor,' säger McBride. 'De försöker se till att de är normala.' Och framför allt, lyssna, föreläs inte.
'Vi vill inte att våra barn någonsin ska tro att vi skämmer bort dem', säger Lewis. Det är viktigt att betona att alla frågor är OK, eftersom svaret ska komma från någon som föräldern, inte från Google.
Var uppmärksam på dina reaktioner. Om du har en tendens att inte tänka innan du pratar, var extra försiktig med vad som kommer ut ur munnen, säger McBride. Den självförvaltningen går dubbelt, tillägger hon, om du har mycket uttrycksfulla ansiktsreaktioner.
Vad man ska täcka
Till att börja med är grunderna (dvs. preventivmedel, könssjukdomar, säkert sex), som du kan hitta resurser på genom organisationer som Planerat föräldraskap . Men samtycke och hälsosamma relationer är ytterligare två ämnen du inte bör hoppa över.
Prata om samtycke. Istället för att inrama en konversation som hur man inte utsätts för sexuella övergrepp, är ett användbart sätt att prata om samtycke att beskriva de bekräftande, positiva känslor hon borde ha under ett romantiskt möte.
Utarbeta hur du vill se till att hon känner sig trygg och bekväm.
Du kan börja med att säga till henne 'Det här är vad jag önskar dig', säger McFadden. 'Utarbeta sedan hur du vill se till att hon känner sig trygg och bekväm, att allt hon engagerar sig i sexuellt - även om det bara håller i händerna - känns ömsesidigt för henne och att hon inte känner sig pressad eller tvingad. ''
Ge exempel på hälsosamma och ohälsosamma relationer. Detta är avgörande för att din dotter är utrustad för att känna igen missbruk eller manipulerande egenskaper hos en potentiell partner.
Detta innehåll skapas och underhålls av en tredje part och importeras till den här sidan för att hjälpa användarna att tillhandahålla sina e-postadresser. Du kanske kan hitta mer information om detta och liknande innehåll på piano.io Annons - Fortsätt läsa nedan