10 fördelar med att ta ett bakpulver
Hud & Makeup
nadia_bormotova TILL varmt bubbelbad är inte bara ett bra sätt att koppla av i slutet av en lång, stressig dag. Lägga till rätt ingredienser i ditt badvatten— eteriska oljor , epsomsalt eller bakpulver, till exempel - kan faktiskt ge spa-upplevelsen verkliga hälsofördelar.
Även om alla är effektiva har varje badtyp sina egna skryträttigheter. Bakpulver och epsom-saltbad bör till exempel inte betraktas som utbytbara, säger Dr Stacy Chimento , en certifierad hudläkare i Miami. 'Bakpulver används vanligtvis för hudproblem, medan epsom-saltbad behandlar allvarligare tillstånd, såsom cirkulationshälsa, nervfunktion och blodtryck.'
Relaterade berättelser
10 stressbubblande bubbelbad 
De mest avslappnande badbomberna 
15 saliga badbad Förutsatt att du inte har några kända allergier, är det helt säkert att ta ett dagligt bakpulver i 10 till 40 minuter (ja, även där nere!), Säger Dr. Debra Jaliman , en styrelsecertifierad hudläkare i NYC. Sällan upplever badare några sjuka biverkningar, men de som är gravida, ammar, har diabetiker eller har öppna sår, hudinfektion eller nötning bör inte ta dessa typer av bad, säger Dr Michele Green , en kosmetisk hudläkare i NYC. Annars har bakpulver naturliga exfolierande, antiinflammatoriska och svampdämpande egenskaper som gör det till ett mycket effektivt botemedel mot ett antal problem, säger Jaliman.
Genom att låta upp till två koppar bakpulver lösa sig i varmt badvatten får du massor av hudfördelar från topp till tå. Här, en närmare titt på några av de mest framträdande.
Lindra klåda i samband med eksem
Tack vare sin alkaliska natur kan bakpulver minska klåda och hjälpa till att lugna huden, vilket gör en bakpulver till ett särskilt användbart verktyg för alla med kroniskt eksem, säger Dr Sonia Batra , en styrelsecertifierad hudläkare och medvärd för Doktorerna .
Se bara till att hålla vattnet vid en mer måttlig temperatur och begränsa din blötläggning - 10 minuter eller så borde göra tricket - eftersom nedsänkning i ett långt, varmt bad faktiskt kan förvärra hudens tillstånd, förklarar hon.
Kom ihåg att återfukta huden direkt efter att du har badat medan den fortfarande är fuktig, säger Chimento. 'Skrubba inte huden med en handduk för att torka den, eftersom det kommer att irritera huden. Tappa istället försiktigt på det. '
Lugna fotsvamp
På grund av dess förmåga att förstöra bakterier och lite svamp kan bakpulver vara ett utmärkt komplement till dina bad för att lindra svampinfektioner som fotsvamp, säger Green.
För enkelhets skull behöver du inte suga hela kroppen. Fyll bara badkaret med tillräckligt med vatten för att täcka fötterna och sätt dig sedan på avsatsen. Eller använd ett fotfat om du har en.
Tämja ett giftig murgrönautslag
Medan ett epsom-saltbad hjälper till att minimera intensiteten och förhindra spridning av ett giftig murgrönautslag, är en bakpulver användbar om du redan upplever klåda, säger Chimento.
För bästa resultat, blanda en halv kopp bakpulver i ett badkar med varmt vatten och blötlägg sedan i upp till 30 minuter, säger hon.
Lugna symtom på en jästinfektion
På grund av dess antisvampegenskaper kan natronbad lindra - men inte bota - symtom på jästinfektion, som svullnad, sveda och klåda, säger Chimento.
Studier tyder på att dessa typer av blötläggningar - eller sitzbad - till och med kan förhindra jästinfektioner i första hand. I en studie , bakpulver dödade faktiskt candida-cellerna som orsakar jästinfektioner.
Behandla vuvlar vestibulit
På samma sätt kan bakpulver också lindra klåda och sveda i samband med vulvar vestibulit, ett syndrom som orsakar obehag vid slidan, säger Dr. Durga Sunitha Posina , styrelsecertifierad internist och sjukhusläkare i New York.
Eftersom flera blötläggningar per dag - upp till tre - kan behövas kan ett sitzbad vara den mest effektiva metoden. I det här fallet bör några matskedar bakpulver löst i varmt vatten göra tricket.
Minska nässelfeber
Bakpulver är ett naturligt antiseptiskt medel som också kan användas för att lugna nässelfeber, säger Green. Förutom att lägga bakpulver till ditt badvatten för att lugna klåda i nässelfeber, kan du också göra en pasta för mer målinriktad behandling, förklarar hon. Tillsätt helt enkelt kallt vatten till bakpulver i en skål och blanda tills en pasta bildas och applicera sedan på nässelfeber.
Tämja uppblåsningar av psoriasis
Ett av de första försvaren för detta smärtsamma hudtillstånd är medicinska bad - och bakpulver är en sådan behandling som har varit bevisat i kliniska studier , säger Chimento. Hur fungerar det? Det tjänar till att minska den ofta oupphörliga klåda och efterföljande irritation, förklarar hon.
Lindra symtom i samband med vattkoppor
Vattkoppor är en virusinfektion, så det är viktigt att du omedelbart konsulterar en läkare, säger Posina. Men om du letar efter ett botemedel för att lindra en del av klåda, irritationer och inflammation i samband med vattkopporutslag medan eventuella antivirala sparkar in, kan du försöka blötlägga i ett natronbad, förklarar hon.
Minska kroppslukt
Tack vare de naturliga luktbekämpande egenskaperna används bakpulver ofta för att hålla tvätten luktande fräsch och minimera alla konstiga dofter i kylen. Det kan också läggas till bad för att hålla dig luktande fräsch, säger Green.
Lugna blöjautslag
Det visar sig att ett natronbad också kan hjälpa den minsta uppsättningen. Dessa bakterie- och svampbekämpande egenskaper går långt för att lindra symtom - rodnad, klåda och allmänt obehag - i samband med blöjautslag, säger Green.
Applicera aldrig natron direkt på huden, vilket kan irritera ytterligare. Blanda istället en eller två teskedar bakpulver i ett varmt bad och blötlägg det drabbade området där blöjautslag har utvecklats i vattnet, säger Posina. Gör detta i cirka 10 minuter upp till tre gånger dagligen tills utslaget avtar.
För fler berättelser som detta kan du registrera dig för vårt nyhetsbrev.
Annons - Fortsätt läsa nedan