Kraftlyftning förändrade mitt förhållande till min kropp
Ditt Bästa Liv
Tony Rocco Jag tar djupt andetag när jag tittar runt uppvärmningsområdet vid Mr. Olympia Pro Powerlifting Competition i Las Vegas. Ja, faktiskt, jag tittar upp - för alla runt omkring är ungefär en fot högre än jag. Jag kan nästan höra låten 'Sesame Street' retas: 'En av dessa saker är inte som den andra.'
Jag är den minsta kraftlyftande konkurrenten med 40 pund. Jag har aldrig varit en idrottsman (jag brukade gömma mig i omklädningsrummet under gymmet) och jag har aldrig tävlat i en sport tidigare. Jag är en 40-årig mamma och lagligt blind boknörd. Jag passar helt klart inte in.
Och jag har aldrig känt mig mer hemma.
14 mat som du kan äta innan du träffar gymmet 
Ingen överraskning, J.Los träningsrutin är extrem 
71-årige Jeannie Rice kör under 1: 40 halvPå ytan är det inte meningsfullt att jag tävlar om ett världsrekord i kraftlyftning, en styrkesport som mäter din maximala enda lyft av knäböj, bänkpress och marklyft. Men under ytan är det precis vad jag har behövt hela mitt liv för att läka mitt förflutna, fly de sociala konstruktioner som har hemsökt mig och hitta mitt sanna jag.
Heliga heck, jag är livrädd.
Djupt andetag. Jag påminner mig själv om varför jag jagar den rädslan: Tung vikt har gett mig tillbaka. Min kraft.
Kvinnor uppmanas ständigt att krympa, ta mindre plats, diet, vara tysta, vara mindre, mindre, mindre, mindre. Klipp av den, suga ut den, bli inte skrymmande, var dam, korsa benen, shh, lyft till 'ton' (om du måste) men bli inte 'för stor'.
Tony Rocco Powerlifting trotsar detta. Det kräver att du tar plats och växer. Det mäter din styrka, inte din vikt eller fettprocent. Det uppmuntrar kvinnor att vara större - och inte bara fysiskt. Skivstången bryr sig inte hur sexig du är, eller om du har stankiga armhålor, ärr eller otämnat hår (kolla, kolla, kolla). Du kan antingen höja vikten eller inte. Och du kan inte bli starkare utan att möta obehag och misslyckande vid misslyckande. Så många lektioner, och de sträcker sig alla bortom plattformen.
Överallt där jag vänder mig upprepar andra kvinnor detta.
'Jag började kraftlyftning under en mörk period i mitt liv', säger Christina Leonatti , som är på Olympia för att driva rekord för bänkpress. ”Jag var inte säker på varför jag behövde det så illa, eller vad jag försökte bevisa. Men i slutändan spelade det ingen roll. Lyft gav mig hopp och lindrade mina självmordstankar. Det blev min terapi. ”
Leonatti är inte bara i Vegas för sig själv. Hon samlar också in pengar för Dra ut ditt hjärta , en ideell organisation som hon grundade för att betala för andra kvinnors gymmedlemskap och tävlingsavgifter. Pengarna som samlas in idag kommer att sponsra två unga kvinnor (i en familj på åtta barn) som just förlorade sin mamma i en motorcykelolycka.
Det är precis vad jag har behövt hela mitt liv för att läka mitt förflutna.
”Att lyfta för många av oss är vår grund. Det räddar oss från depression, ilska och självbelåtenhet. Järnet är en anledning att leva och en anledning att fortsätta, säger Leonatti.
Skivstången läker mig också. Jag har drabbats av flera bukstraumer och till och med dött kliniskt på grund av blodförlust, men jag har kämpat mig tillbaka till livet och hälsan. Jag är också en överlevande av våld i hemmet. Som en naturlig liten kvinna har min storlek använts som ett vapen mot mig - för att krympa mig och terrorisera mig.
Som en naturlig liten kvinna har min storlek använts som ett vapen mot mig. Jag är vapnet nu.
Jag är vapnet nu, jag påminner mig själv när jag drar åt bältet. Idag tar jag allt tillbaka på plattformen. Jag kommer inte att vara liten längre. Vi kommer inte att vara små längre.
Jag är en symbol för en växande trend för kvinnor som är sjukskrivna.
Kraftlyft bland kvinnor ökar. USA kraftlyftning har sett en boom i kvinnligt medlemskap från 21 till 35 procent mellan 2011 och 2018, och det finns allt fler kraftlyftningsprogram speciellt för kvinnor, som Colorado-baserade Corvis Strength Co. .
Över hela världen är ökningen ännu större. Powerlifting-möten har nästan fördubblats i deltagande mellan 2014 och 2018, från cirka 59000 tävlingslyftare till mer än 101.000, enligt OpenPowerlifting-projekt , som spårar global kraftlyftningsdata. På den tiden har antalet kvinnor som tävlar i kraftlyftning nästan fördubblats. Mäns tillväxttakt har inte följt upp.
Visa det här inlägget på InstagramEtt inlägg som delas av USA Powerlifting (USAPL) (@usapowerlifting)
Det är självklart att klyftan mellan män och kvinnor snabbt stängs. År 2014 var bara ungefär en fjärdedel av konkurrenskraftiga kraftlyftare kvinnor. Idag är en tredjedel det.
Det finns en växande förändring i samhällets uppfattning om vad det innebär att vara kvinna, och den plötsliga ökningen av kraftlyftning är ett naturligt uttryck för denna förändring. Du kan se utvecklingen på sociala medier, i saker som Instagram-sidan du ser ut som en man , som gör sarkastiska memes av saker som människor säger till kvinnliga idrottare. Om du ska lyfta så mycket vikt måste du le medan du gör det. Är du inte rädd för att bli större? Får bara inte vara för mycket.
Du kan inte bli starkare utan att möta obehag och misslyckande vid misslyckande.
Kvinnor talar nu om saker som de brukade gömma sig i skam och letade efter saker som brukade vara 'för män'. Och sedan stiga till toppen av dessa saker. Från och med hösten 2019 är de fem bästa kraftlyftarna enligt Wilks Calculator - en koefficient som användes för att mäta kraftlyftarens styrka, trots storlek - var inte någon gigantisk rysk man med en 'kraftmage'. De var alla kvinnor.
Stacy “Bama” Burr slog nummer 1 i mars 2019. När hon började kraftlyft 2014, säger hon att det kändes som en annan era. Då säger hon att hon sparkades ut från ett gym för att vara för högljudd.
'Människor skrattade åt mig och valde på mig för att jag var en tjej och jag var för rå och för aggressiv', säger hon.
Idag betalar folk Burr för att besöka gym runt om i landet för att vara henne för mycket själv. Hon är en motiverande talare, en coach och driver en podcast, Champion Mindset .
Detta innehåll importeras från Instagram. Du kanske kan hitta samma innehåll i ett annat format, eller så kan du hitta mer information på deras webbplats.Visa det här inlägget på InstagramEtt inlägg delat av Stacy Burr (@bamaburr)
Bakom scenen vid Olympia är jag på min sista uppvärmningsset. Jag fångar Leonattis öga och jag kommer ihåg vad hon sa för några nätter sedan när jag sa till henne att jag kände mig som en bedragare: Outcast är bara ett ord för banbrytare. När du känner att du inte passar in är det en ära, för det betyder att du gör något annorlunda.
Burr kallar det en ”ny era av kvinnlighet.”
'Det är oavsett vilka roller vi vill skapa', säger hon. ”Kvinnligheten är nu så rå och kraftfull och allt och ingenting samtidigt. Vad är feminint? Jag tror inte att det finns längre. Detta har inte släckt vad det innebär att vara kvinna. Den har utvidgat den. ”
Jag hör annonsören ringa mitt namn och världen blir tom. Det är bara jag och skivstången. För ett ögonblick går min första motivation genom mina ådror: önskan att skriva mitt förflutna och känna mig fri från samhällets förväntningar. Men det löser sig och lämnar mig bara det här ögonblicket. Händerna på den kalla baren. Andas in och stag. Tre vita lampor.
Tony Rocco Jag får det världsrekordet för marklyft i min ålder och viktklass. Men jag får också något mycket mer.
Den tillfredsställande vikten i mina händer dränerar alla tankar från mitt sinne och med dem alla förflutna och alla framtida. Det är som den mest bisarra, skakande, svettiga, krita-täckta meditationen. Jag känner min kraft och det känns som Jag . Inga ord, inga etiketter.
Bara jag. Min egen un-definition av kvinnlighet.
För fler sätt att leva ditt bästa liv plus alla saker Oprah, Anmäl dig till vårt nyhetsbrev!
Detta innehåll skapas och underhålls av en tredje part och importeras till den här sidan för att hjälpa användarna att tillhandahålla sina e-postadresser. Du kanske kan hitta mer information om detta och liknande innehåll på piano.io Annons - Fortsätt läsa nedan