World Vegetarian Day: Vet varför World Vegetarian Day firas fördelarna med vegetarisk mat

Hälsa

Rädslan för Corona finns kvar i nationen och världen. I ett sådant fall, om ett virusutbrott ska förhindras, är endast vegetarisk kost hälsosam. Vi hävdar detta eftersom djuren har visat sig vara en stor faktor vid överföring av kranskärlsinfektion av svininfluensa.

Data från Världshälsoorganisationen visar också att 70 procent av globala patogener har spridit sig till djur under de senaste 50 åren. I det här fallet är vegetarisk kost det enda alternativet. Det är Global Vegetarian Day idag.

Först och främst, den 1 oktober 1977, firade North American Vegetarian Society denna dag som Världsvegetariska dagen . Syftet med att fira denna dag är att inspirera människor runt om i världen att konsumera vegetarisk mat.

Forskning har visat många gånger att en vegetarisk kost är mycket effektiv för att minska sjukdomar som hjärtsjukdomar och cancer, enligt vetenskaplig forskning. Därför, om du vill minska risken för hjärt- och cancersjukdomar, höj mängden frukt och grönsaker i din kost.

Bortsett från det, om du vill reglera blodsockret, ta mer än 50% av frukten och grönsakerna i den vanliga kosten. Dessa läkare hävdar att att äta en icke-vegetarisk kost minskar sannolikheten för förhöjt blodtryck med vegetarisk kost.

Eftersom denna typ av mat innehåller mycket komplexa kolhydrater. Tillsammans med detta är vegetarisk mat mycket lätt och smälts snabbare än andra dieter. Vegetarisk mat gör hjärnan smart och alert.

Efter att ha ätit denna typ av måltid känner man sig utvilad hela dagen. Hur gillade du vår rapportering, berätta gärna i kommentarsfältet.