CNN: s Brooke Baldwin om Coronavirus: 'Jag var så ensam, mitt sinne gick till några mörka platser'

Hälsa

 nyhetsankare brooke baldwin stående i cnn-nyhetsrummet Foto med tillstånd av Brooke Baldwin

Nyhetsankare Brooke Baldwin —En prisbelönt journalist och värd för CNN Newsroom med Brooke Baldwin — återvände nyligen till jobbet efter en svår kamp med COVID-19. Här, som berättat för den digitala regissören Arianna Davis, öppnar hon sig för OprahMag.com om en oväntad utmaning att drabbas av detta virus: ensamhet.


Du vet när du går till jobbet och du börjar känna dig hemsk, men du vill inte säga det högt, för det ger nästan kraft till att du verkligen blir sjuk? Det var jag. Jag berättade inte för någon, inte ens mina producenter. Men plötsligt insåg jag, Jag är riktigt iskall i den här shearlingkappen ... på mitt kontor ... något är inte rätt . Inledningsvis fick jag inte panik och jag tänkte inte på allvar att det kunde vara COVID-19, för jag tänkte: Jag har gjort alla rätt saker - social distansering, handtvätt ... Mer, Jag är journalist som täcker coronavirus ... vad är det märkliga s den där Jag , av alla människor, skulle kunna faktiskt har det?

hur man är ensam under en pandemi

Läs fler berättelser.

Även efter att min man lade handen på pannan den eftermiddagen och förklarade att jag definitivt hade feber (senare skulle han erkänna att han 'kunde ha stekt ett ägg' på mitt huvud), även när jag gick in för ett test, jag var fortfarande i förnekelse. Jag skämtade med läkaren! Mentalt var jag fokuserad på en intervju jag hade planerat senare samma vecka för showen, med en sjuksköterska i frontlinjen. Det var där mitt huvud var. Bara några dagar innan hade jag lagt ut en selfie på Instagram av mig som bar en pizzalåda längs New Yorks Sixth Avenue och reflekterade över hur hemskt tom staden var och oroade mig för de många människor som kämpade mot detta virus. Jag hade ingen aning om att jag snart skulle bli en av dem.

Jag är väl bekant med ensamhet. Under 20-talet arbetade jag i nyheterna och jag rörde mig mycket, vilket innebar att jag inte hade många riktiga vänner vart jag än bodde. Men nu, 40 år gammal, bosatte sig i New York City och gifte sig med en tillgiven mops, har det gått ett tag sedan jag verkligen upplevt ensamhet. Så när detta virus tog ner mig, förutom de fysiska symtomen, var den svåraste och mest oväntade delen hur ensam Jag kände.

Ingen av människorna i min krets hade hanterat denna sjukdom - faktiskt många sa att jag var den första personen de kände som hade COVID-19. Det fanns ingen som kunde relatera, som skulle förstå hur symtomen kändes eller var mitt sinnestillstånd var. Varje dag skulle en krypande rädsla komma över mig när kvällen närmade sig, för det var då smärtan var värst. Jag har aldrig haft smärta i mina nedre extremiteter förut - och det var inte ett vanligt symptom som de flesta beskrev som en del av detta virus - men det var obehagligt, och jag kunde inte förutse hur illa det kunde bli någon dag. Jag skulle tillbringa upp till en timme i ett varmt bad, sitta där och försöka lindra smärtan.

Visa det här inlägget på Instagram

Ett inlägg som delas av Brooke Baldwin (@brooke_baldwin)

Tack Gud för min man. Doktorn ursprungligen berättade för oss att hålla oss till separata sovrum och badrum medan jag var sjuk så att jag inte avslöjade honom. Det lät bra i teorin - och vi försökte. Men vår separation varade i 48 timmar. Jag vet jag vet. Men dag 3 eller 4, när smärtan blev riktigt dålig, började de konstanta tårarna. Min man, välsigna honom, kunde inte bara FaceTime med mig från soffan i vardagsrummet när jag snyftade direkt. Slutligen kom han in, kastade sig på mig och tröstade mig. Han höll mig genom tårarna och viskade: 'Du kommer att vara okej.'

Ändå försökte vi begränsa kontakten med varandra och sov i separata sovrum för att skydda honom mot exponering. Jag försökte till och med att inte röra vid vår 17-åriga mops om han kunde sprida den till min man - men efter några dagar behövde jag bara desperat min hunds kyss på min kind för att känna att någon del av mig var okej.

Detta innehåll importeras från Instagram. Du kanske kan hitta samma innehåll i ett annat format, eller så kan du hitta mer information på deras webbplats.
Visa det här inlägget på Instagram

Ett inlägg som delas av Brooke Baldwin (@brooke_baldwin)

Under de långa nätterna när jag var ensam gick mitt sinne till några intressanta men djupa, mörka platser. Eftersom du är avskuren från självförväntningar, saker i en kalender, människor som är uppe i ditt företag - och du inte ens har styrkan att distrahera dig själv med sociala medier - du sitter i princip bara med ... dig själv . Jag var van vid att arbeta, ständigt på språng, med en telefon i handen. Plötsligt blev jag väldigt, väldigt sjuk och satt med mig själv på ett sätt som jag inte hade varit på länge. Och i dessa ögonblick blev jag förvånad över att jag tänkte på ... glädje.

Jag fortsatte att fråga mig själv: Vad skulle ge mig glädje efter detta? Vad gör glädje till och med betyda till mig? Och varför har jag inte gjort mer för att visa glädje i mitt liv? På något sätt - kanske för att jag kommer från söder - blev jag besatt av att ta en resa till Charleston, South Carolina. Jag tillbringade tiden med att läsa freakish mycket om staden, för det hjälpte mig att föreställa mig att vara på andra sidan, vad jag skulle göra när jag kom dit. Jag tillbringade också mycket tid på att prata med min mamma och uppmuntrade henne att luta sig in i glädjen i det här ögonblicket när jag inte kunde - driva henne att träna och gå på löpbandet som hon hade tänkt på. Och det gjorde hon!

'Människor kommer att dyka upp för dig - om du låter dem.'

Ensamheten lärde mig också att det är okej att vara sårbar. Jag lyssnade på och läste mycket, Brené Brown under den här tiden, och hon har detta fantastiska citat: 'Att vara sårbar är en risk vi måste ta om vi vill uppleva anslutning.' Hon och den här upplevelsen visade mig att det är okej att låta min man ta hand om mig, ringa mina vänner och berätta för dem hur jag mår, att behöva en kram från min mops för att känna att allt kommer att bli okej . Oavsett om du har att göra med detta virus, om du är ensam eller bara går igenom en svår tid, kommer människor att dyka upp för dig - om du låter dem. Jag växte inte upp med att använda FaceTime, men nu är jag van vid tanken att om jag ringer en älskad för att se deras ansikte, även om jag inte har tvättat mitt hår på fyra dagar - eller 14! - kommer de att bli gärna hålla mig sällskap.

När jag väl kände mig bättre sa jag att jag hade varit i helvetet och tillbaka. Nu vill jag ta tillbaka det. Jag är medveten om att det jag gick igenom var en cakewalk jämfört med vad så många människor har att göra med. Idag intervjuade jag en 30-årig kvinna vars man dog av viruset - ensam. Jag är otroligt lycklig att jag överlevde, att jag har en sådan omtänksam partner, sättet att få ett test och tillgång till teknik för att hålla kontakten med familjen via Zoom. Jag tycker inte alls synd om mig själv. Men när jag ser tillbaka på vad jag gick igenom insåg jag att min värld ändrades.

Allas resa kommer att vara annorlunda. För alla som är ensamma just nu, det som fungerade för mig var att göra en lista - inte bara mentalt, utan faktiskt skriva ner det - över saker som kommer ge mig lycka, som att planera en dag till South Carolina eller prata mer med min mamma. Jag tror också att musik är läkaren av alla saker. Under karantänen började jag göra Klassen av Taryn Toomey , en kvinnodriven andlig fitnessklass. Deras musik är bomb, och jag gjorde det varje dag under karantän, men efter att jag blev sjuk skulle jag strömma The Class från min säng, bara för att höra musiken och känna mig inspirerad.

Relaterade berättelser Hur vårdgivare hanterar COVID-19-epidemin Oprah pratade med 3 NYC COVID-19 sjuksköterskor Jag är gravid under Coronavirus

Jag återvände äntligen till jobbet den här veckan efter att ha testat negativt för viruset. Strax innan jag gick på luften för min första show tillbaka blev jag förvånad över att mina handflator var svettiga. Jag blir aldrig nervös längre, men hela denna prövning har varit känslomässig för mig av en miljon anledningar, och jag var lite orolig för att vara sårbar - det ordet igen! - lev på tv om vad jag hade gått igenom. Där var jag ensam igen - den här gången framför spegeln. Innan pandemin deltog jag i två av hållplatserna på Oprahs 2020 Vision Tour. Och jag tittade på min reflektion och befann mig att skrika mantrat från den turnén - ord som jag vid den tiden inte hade någon aning om skulle vara exakt vad jag snart skulle behöva säga till mig själv: 'Jag kan. Jag ska. Se på mig!'

För fler berättelser som denna, anmäla dig till vår nyhetsbrev .

Detta innehåll skapas och underhålls av en tredje part och importeras till den här sidan för att hjälpa användare att tillhandahålla sina e-postadresser. Du kanske kan hitta mer information om detta och liknande innehåll på piano.io Annons - Fortsätt läsa nedan