Tamera Mowry-Housley reflekterar över 1 års jubileum för hennes systerdotter
Underhållning
Den verkliga - Den 7 november 2018 dödades Tamera Mowry-Housleys systerdotter Alaina Housley i massskottet på Thousand Oaks.
- På ett nytt avsnitt av Den verkliga, Mowry-Housley berättade om vad hon lärde sig under det närmaste året sedan Alainas död.
Under ett nytt avsnitt av Den verkliga den 4 november medvärd Tamera Mowry-Housley gråtande reflekterade över livskurserna hon har lärt sig sedan döden av både hennes 18-åriga systerdotter Alaina Housley - som var en av 12 dödade vid massskytte av Thousand Oaks den 7 november 2018 - och hennes mormor som dog två månader senare i Januari 2019.
Relaterade berättelser
Hur Kaliforniens bränder påverkade Tamera Mowry 
Tamera Mowry om syskonsterapi 
Tamera Mowry återvänder till The Real'Om jag är konstig vid det här bordet den här veckan kommer det att bli ett år sedan min systerdotter gick bort den här veckan, så jag ville bara lägga ut det där och säga att det har varit en hård morgon', sa hon. ”Det har gått ungefär två dagar. Men hur som helst, vad jag tänkte säga är att jag har förlorat två mycket nära människor i mitt liv väldigt, väldigt snabbt på kort tid, och det jag har lärt mig av den situationen är att livet är kort och inte tar för givet liv. '
Hon fortsatte: 'Det jag har lärt mig är att verkligen vara närvarande. Att verkligen se mina vänner, min familj och mitt liv. Livet är dyrbart. Låt inte dina bekymmer, dina bekymmer suger bara det ur dig. Vi lever av en anledning. Om du är här idag beror det på att du har ett syfte. Så se till att du fokuserar på det. Och sedan har jag också lärt mig att konsten att släppa saker eller människor som inte tjänar dig på ett positivt sätt eftersom livet är kort. Håll inte fast vid det där skiten. Släpp det.'
Tillbaka i juli tillägnade talkshowvärd Alaina ett sött inlägg om vad som skulle ha varit hennes 19-årsdag.
'Alaina Happy Heavenly 19th Birthday. Det går inte en dag utan att tänka på ditt söta ansikte och ditt vackra leende. Jag saknar dig så jävla mycket, skrev hon i en bildtext.
Detta innehåll importeras från Instagram. Du kanske kan hitta samma innehåll i ett annat format, eller så kan du hitta mer information på deras webbplats.Visa det här inlägget på InstagramEtt inlägg som delas av tameramowrytwo (@tameramowrytwo)
'Varje gång mitt plan lyfter föreställer jag oss att vi ska flyga tillsammans. En känsla av lugn kommer över mig. Varje gång jag springer känner jag dig precis vid min sida och viskar: 'Du kan göra det här.' Jag älskar dig söta ängel. Det svåraste är att vänta. Tills vi ses igen.'
För fler berättelser som denna, anmäla dig till vår nyhetsbrev .