Brené Brown delar två spelförändrande föräldraregler

Relationer Och Kärlek

Getty Images

Det finns en anledning Brené Brown Arbetet har inspirerat miljoner (inklusive Oprah och karaktärerna i Vinland ), från henne bästsäljande böcker till hennes berömda TED-prat (41 miljoner visningar och räkningar). Hennes budskap om självmedkänsla är väldigt populärt, delvis tack vare hennes essförmåga att berätta om ess. Brown tillför sina lektioner med humor och roliga anekdoter som ofta involverar hennes egna tidigare misstag. Men det som presenteras som hemspunnen Texas-visdom stöds faktiskt av hårda data, en produkt från år av Brown's banbrytande forskning om skam och sårbarhet. Hon har vunnit fansens förtroende med båda charmen och Jag antar.

Brown är också mamma för två barn, 20-åriga Ellen och 14-åriga Charlie, med Steve Alley, hennes man i 25 år . När hon pratar eller skriver om föräldraskap, människor lyssnar. Forskaren släppte nyligen fler pärlor av föräldrars visdom - inklusive anledningen till att hon 'förmodligen kan räkna på ena sidan det antal gånger jag har höjt min röst.'

På besök hos komikern Russell Brand Under skinnet podcast , Brand frågade Brown om råd om hur han skulle disciplinera sin '' intensiva '' två och ett halvt år gamla dotter. ny mamma vem vet att jag har lite hackigt vatten framför mig när min son blir småbarn, jag var också alla öron.

'Mellan tre och sex har du verkliga maktkampfrågor', säger Brown till Brand, för barnen skapar sin egen självkänsla. 'Det är lämpligt för dem att prova olika sätt att vara - det är deras jobb.' Hennes man Steve, barnläkare, skulle påpeka att dessa dragkampar är en viktig milstolpe för utvecklingen. Men det är svårt att fira ditt barn som hävdar sin lilla personlighet när de har en skrikande raserianfall i frysgången.

Brown och hennes mans vinnande strategi? Valsteori . De skulle ge sina barn två alternativ, och det ledde till kraftfulla lektioner om konsekvenser.

När hennes son Charlie kastade sina ärtor på golvet som ett småbarn skulle Brown säga, 'Charlie, du har två val: Du kan lämna dina ärtor på din bricka, eller så kan du äta. Vad väljer du?' När han fortsatte att slänga maten hade hennes son gjort sitt val och middagen var över.

Detta innehåll importeras från Instagram. Du kanske kan hitta samma innehåll i ett annat format, eller så kan du hitta mer information på deras webbplats.

Visa det här inlägget på Instagram

Ett inlägg delat av Brené Brown (@brenebrown)

Nyckeln till att genomdriva valsteorin är uppföljning, vilket är lättare sagt än gjort.

När Brand frågade hur många gånger en förälder behöver göra det innan barnet lär sig lektionen, säger Brown att en bättre fråga är, 'hur många gånger ska du glida innan de inte tror dig? Du måste gå tillbaka en gång innan de vet att du är full av skit. '

Backsliding, förklarar Brown, 'skapar en känsla av osäkerhet om plats och själv.' Så tufft som det kan vara, gör du dem faktiskt en tjänst genom att stå på din mark.

Relaterade berättelser Brené Brown pratar om ny Netflix Special och Oprah Brené Browns Netflix Special hjälper dig att få tillgång till glädje

Brown är den första som erkänner att hon, liksom många föräldrar, fortfarande kämpade med ilska när hennes unga son drog tillbaka ('det fick mig upprörd i garderoben och skickade sms till Steve,' nu vad f - gör jag? ' ). Men som en produkt av ett flyktigt hushåll lovade Brown att hålla ett lock på sin egen ilska, för 'Jag vet inte, om jag åker dit, vart jag skulle sluta.'

Mitt i en förälder-till-småbarn säger Brown att hon skulle ge sig själv en 'time out'.

'' Det är okej att säga, '' Pappa och mamma måste gå iväg just nu, '' Om hysterik och benfångande följer, rekommenderar Brown att 'ta bort dem kärleksfullt' och sedan göra exakt vad du sa att du skulle göra. Eftersom så mycket av barnens utmanande beteende är uppmärksamhet, säger hon, de får meddelandet att deras metod inte fungerar.

Relaterade berättelser Hur man släpper ilska Jag är 29 och jag älskar att spendera tid med mina föräldrar Brené Brown delar sina ord att leva efter

Brown berättar för Brand om ytterligare en 'skrämmande sak om föräldraskap' som hon lärde sig i sin forskning, som hon anser vara en spelväxlare i sin egen familj: Som med så många relationer handlar det om att skapa gränser och hålla sig till dem.

”Barn lär sig gränser genom att observera hur du håll [gränser], säger Brown.

Att ge in, insåg Brown, skulle kanske lära sin dotter att hon också skulle godkänna krav inför press senare i livet. Brown använder ett mörkt men ändå effektivt exempel på de framtida konsekvenser hon föreställde sig när hennes dotter testade sin vilja, vilket hjälpte henne att stå fast.

När Ellen ville trycka och säga: 'Jag vill verkligen ha det, jag vill verkligen ha det!' Snabbt fram till henne på baksidan av en bil: Hon är sexton, hon är på en date. Han säger 'Jag vill verkligen ha det, jag vill verkligen ha det!' ... Jag modellerade och lärde henne att ge efter när det är för svårt att säga nej.

Detta innebär en pågående, ofta utmattande serie möten med dina barn. Men när det gäller att lära barn om val och gränser, säger Brown, är det bäst att börja så tidigt som två år gammal.

Lyssna på Brené Browns fullständiga samtal med Russell Brand nedan.

Detta innehåll importeras från tredje part. Du kanske kan hitta samma innehåll i ett annat format, eller så kan du hitta mer information på deras webbplats.

---

För fler sätt att leva ditt bästa liv plus alla saker Oprah, anmäla dig till vår nyhetsbrev !

Detta innehåll skapas och underhålls av en tredje part och importeras till den här sidan för att hjälpa användare att tillhandahålla sina e-postadresser. Du kanske kan hitta mer information om detta och liknande innehåll på piano.io Annons - Fortsätt läsa nedan