Brené Brown fick inte en Netflix-special genom att manifestera - hon 'slog av sig'
Tv Och Filmer
Netflix Motiverande författare gillar Eckhart Tolle , Iyanla Vanzant, och ja, ELLER Vår egen Oprah hjälper oss att förstå hur vi kan leva mer fullständigt. Men det finns en egenskap som skiljer sig åt New York Times bästsäljande författare och forskningsprofessor vid University of Houston Brené Brown från förpackningen: hon är besatt med data.
Det låter kanske inte, sexigt, men Brown har lyckats piska upp sina akademiska resultat - hon studerar stora bildämnen som skam, sårbarhet och mod - till böcker ( Våga mycket , Våga leda ) och rubrikskapande Tedx Talks (hennes är en den mest populära genom tiderna ) som inte bara gör att anhängare vill bli bättre versioner av sig själva utan också uppmuntrar dem att vända sig till sina vänner och fråga, Vänta, har du hört talas om Brené Brown?
Nu är den 53-åriga texanska flickan med en man och två barn - också en vanlig gäst på Oprah's SuperSoul-konversationer podcast — inspirerar människor över hela världen att leva orädd igenom hennes nya Netflix-special , Call to Courage , släppt den 18 april. I den använder hon roliga och relatabla anekdoter från sitt arbete och personliga liv för att lära tittarna att hitta mer kärlek, glädje och tillhörighet i sig själva.
Men hur vet hon vilka ofta tunga diskussioner som kommer att klicka med publiken? Det finns naturligtvis allt i data.
'Jag är en grundad teoriforskare, så vi utvecklar teorier baserade på människors levda upplevelser och letar efter mönster som mättas så kraftigt över olika befolkningar', säger hon till OprahMag.com. 'Mitt jobb är att namnge dessa teman på ett sätt som resonerar hos människor så att till exempel när någon säger,' Vad är det för känsla när du vaknar nästa dag och tänker, Jag skulle inte ha sagt det ? ”Jag kan svara med,” Åh, sårbarheten baksmälla. ””
Detta innehåll importeras från {embed-name}. Du kanske kan hitta samma innehåll i ett annat format, eller så kan du hitta mer information på deras webbplats.Brown säger att hon inte är någon kändis - men det är obestridligt att hon snabbt blir ett känt namn och spelar TV med Gayle King på CBS i morgon och poserar framför enorma reklamskyltar planterade i Los Angeles och New York. Roligt faktum: hennes Netflix-special släpptes bara dagar förutom Beyoncés Hemkomst dokumentär, som hon beskriver som en 'ren triumf.' Bara det släppdatumet gjorde det Söt svårt för fans att missa sin 76 minuters debut på streamingplattformen.
Vi kom i kontakt med Brown för att diskutera Call to Courage , hur man faktiskt sviker din vakt, och det bästa rådet hon någonsin fått från O of ELLER .
Du återbesöker vikten av sårbarhet i den här nya specialen och förklarar hur välkomnande sårbarhet och modighet bara leder till glädje, tillhörighet och kärlek. Kan du ge exempel på sårbarhet?
Sårbarhet handlar om att dyka upp och gå in när du inte vet vad resultatet kommer att bli. Svaren som människor ger oss i vår forskning sträcker sig från 'första dagen efter min skilsmässa', 'försöker bli gravid efter mitt andra missfall', 'starta mitt eget företag', 'sparka någon', 'bli sparkad', 'vänta för att min dotter ska få godkännandebrev på college, '' väntar på att min onkolog ska ringa tillbaka. ' Ett annat exempel är att berätta för din partner hur upphetsad du är över ett jobb, även om du inte vet om du får det, i motsats till att agera som om du inte bryr dig.
Aaron PinkstonNetflix Du berättar också för tittarna att några av livets största ögonblick kommer från de tuffa sakerna, som sorg och hjärtskär. Det är en optimistisk syn. Är det någonsin svårt för du för att hålla hakan uppe?
Nej, för, vad är alternativet till att vara med? Det är rustning. Det tar på sig 500 pund rustning för att skydda dig själv när A) det kommer verkligen inte att skydda dig men B) det kommer att kvävas dig och hindra dig från att växa in i din gåva.
Hur kan vi släppa den rustningen som du säger att vi skyddar oss med?
Till att börja med är en stor fråga, När jag är rädd för osäkerhet, vad är mitt beteende? Blir jag perfektionistisk? Börjar jag glädja mig? Är jag en undvikare? Låter jag som om det inte händer? Får jag elak? Får jag kontroll? Mer än ens rädsla handlar sårbarhet om att hantera osäkerhet och obehag. För att jag ska säga er att känslor är verkliga: besvärligheten, obehaget, den oro som det orsakar hos oss. Det är verkliga känslor och riktiga fysiologiska känslor.
AmazonRising Strong $ 18,009,73 $ (46% rabatt) Shoppa nu Du är bra på att vara inkluderande i ditt sätt att kommunicera, alltid representerar olika grupper av människor. Är det avsiktligt?
Ärligt talat är det som jag är uppfostrad akademiskt. Jag har en kandidatexamen och doktorsexamen i socialt arbete, och vi använde inkluderande språk för 20 år sedan. Om du inte kan bry dig om att ändra en ram på ett ord eller ett pronomen som skadar någon, förstår jag inte det. Jag gör det inte bra. Jag måste sluta säga kvinnor och män så mycket, för vi vet bättre nu än att använda den binära. Det är svårt som forskare eftersom vi fortfarande använder dessa kategorier. Men jag är verkligen engagerad i det. Vi måste fortsätta vara uppmärksamma tills ingen på lekplatsen blir uppslagen.
I en trailer för specialen nämner du att du för 20 år sedan sa till din man att du ville starta en global konversation om skam och sårbarhet. Hur uppnådde du det - var det genom manifestation?
Hårt arbete och tur! Jag är inte riktigt en stor tro på att manifestera om du inte definierar att manifestera som att sätta ett mål, jobba bort din röv och vara på rätt plats vid rätt tidpunkt. Jag underskattar definitivt inte rollen som lycka och möjlighet och jag underskattar verkligen inte arbetet. Jag kunde inte ens få någon att publicera min första bok. Jag publicerade den själv och sålde den ur bagageutrymmet. Folk säger alltid, Brené Browns meteoriska uppgång! Och jag är som Det måste vara den långsammaste freakin 'meteor i hela världen, för så här gick det bara inte.
Detta innehåll importeras från Instagram. Du kanske kan hitta samma innehåll i ett annat format, eller så kan du hitta mer information på deras webbplats.Visa det här inlägget på InstagramEtt inlägg delat av Brené Brown (@brenebrown)
Jag älskar att din special kom ut dagen efter Beyoncés Hemkomst , och alla som ställer in sig på Netflix ser ditt ansikte där. Hur är det att bli mer igenkännlig? Jag skulle säga att du är en kändis.
Jag svär att jag inte identifierar mig alls med ordet kändis, det gör jag bara inte. Jag tänkte Beyonces Hemkomst var ren triumf. Jag ser mig inte så. Jag ser mig själv som en riktigt lycklig forskningsprofessor.
Vilket är det bästa rådet du har fått från Oprah?
Jag kommer inte ihåg vad det direkta citatet är, men hon sa i princip: 'Om du tror att du kommer att göra det arbete du vill ha och leva det liv du vill utan att göra människor besvikna eller göra dig förbannade, förstår du inte. Sånt är livet; fortsätt att göra ditt arbete. '
Jag har en snabb eldrunda med ord jag vill att du ska reagera på.
Skam: Mod.
Sårbarhet: Styrka.
Som tillhör: Glädje.
Förtroende: Långsam.
Oprah: Kärlek.
Vi måste fortsätta vara uppmärksamma tills ingen på lekplatsen blir uppslagen.
Vad är din definition av framgång?
Att jag lever ett liv som omges av människor jag älskar, gör jobb jag bryr mig om som jag tror kommer att göra världen till en bättre plats. Enligt min definition tror jag absolut att jag är framgångsrik.
Vad är din största rädsla och hur försöker du övervinna den?
Vill du ha skitsnacket eller det riktiga svaret? Jag är ibland rädd att jag inte gör tillräckligt, för jag är orolig för världen, jag är orolig för allt från systemisk rasism och fattigdom till miljön. Jag blir super överväldigad av det. Och sedan kommer jag bara ihåg att andra gör stora saker och jag ska bara göra min bit. Och att det är okej för mig att vila och andas in ibland. Jag behöver inte andas ut 24 timmar om dygnet, 365 dagar om året.
Relaterade berättelser
Brené Brown delar sina ord att leva efter 
26 citat som får dig att känna dig omedelbart lyckligare Är det svårt för dig att ta dina egna råd när det går tufft?
Det är alltid svårt för mig att ta mitt eget råd. Det längsta råd jag har i mitt liv är från Dr Maya Angelou. Och jag började läsa henne för tre decennier sedan.
Under en nyligen SuperSoul-konversation med Oprah omformulerar du Maya Angelou och påminner människor om att de måste älska sig själva innan de förväntar sig att någon ska lita på dem. Vad kan vi göra för att älska oss själva?
Utmana berättelsen. Utmana alltid de historier vi berättar för oss själva handla om oss själva, för de kommer absolut att göra oss.
Nämn en sak som du ändrat till följd av din forskning som gjorde ditt liv bättre.
Historien berättar jag själv. Att använda det för att utmana de teorier som jag gör när jag är rädd eller orolig.
För fler sätt att leva ditt bästa liv plus alla saker Oprah, Anmäl dig till vårt nyhetsbrev!
Detta innehåll skapas och underhålls av en tredje part och importeras till den här sidan för att hjälpa användare att tillhandahålla sina e-postadresser. Du kanske kan hitta mer information om detta och liknande innehåll på piano.io Annons - Fortsätt läsa nedan