Är det torrt att borsta din hud värt det?
Hud & Makeup
Getty Images Torr borstning, en av de senaste hudropparna, typ av känns som en massage , det tar bara några minuter, och det ger enligt uppgift en mängd betydande fördelar - allt från lymfatisk dränering till förbättrad cirkulation och cellulär peeling , påstås hjälpa till få din hud att lysa —Men för de flesta är torrborstning fortfarande ett mysterium. Hur fungerar det? Hur förhindrar du att det gör ont? Kommer någon gammal borste att göra? För att avmystifiera processen med torrborstning pratade vi med hudläkare som delade sin visdom och tekniker.
Bland andra fördelar är torrborstning en fantastisk peeling.
'Torrborstning, eller när du använder en stor borst för att massera huden medan den är torr, hjälper till att exfoliera och ökar blodflödet', säger Dr Sapna Palep av Spring Street Dermatology i New York City . Även om fördelarna inte är kliniskt fastställda, tenderar derms att betrakta det som en värdefull praxis.
Relaterade berättelser
De bästa apotekstonerna 
De viktigaste fördelarna med Retinol 
16 Försköna ljusare serum 'Korrekt torrborstning är en fantastisk, naturlig, mekanisk peeling som ger utmärkta resultat', säger Dr. Ava Shamban . 'Den cellulära stimuleringen och omsättningen ger syresättning av hudcellerna, vilket är både visuellt fördelaktigt och mycket effektivt', tillägger hon. Den mjuka friktionen från de torra borsten är ofta uppfriskande och exfolieringen återställer fräscha nya celler och lyser upp huden.
Vissa säger att det också hjälper till med lymfatisk dränering.
Man tror också att torrborstning kan förbättra din hudton genom att öka blodcirkulationen och flödet. 'Vissa människor tycker att det hjälper till att avpuffa huden eftersom det kan hjälpa till med lymfatisk dränering', säger en certifierad hudläkare, Dr. Howard Sobel .
'Manuell peeling hjälper till att minska inflammation', tillägger en certifierad hudläkare Dr. Dendy Engelman . ”Detta stimulerar lymfsystemet eftersom blod ökar i det området och eliminerar avfall. Avlägsnande av avfall och toxiner kan ha en åtdragande eller avpuffande effekt. ” Det dras dock inte fast permanent.
Vilken är den bästa tekniken för torrborstning?
Det är inte så enkelt som att borsta håret: det finns en föredragen process för att maximera fördelarna. 'Börja vid dina fötter och borsta uppåt mot hjärtat med hjälp av fasta, små slag och arbeta i en cirkelrörelse', råder Dr Peterson Pierre . ”På samma sätt, när du går vidare till dina armar, börja vid dina händer och arbeta uppåt. Arbeta medurs för din mage. ”
När du är klar rekommenderar doktor Palep att ta en dusch för att tvätta bort alla döda hudceller. 'Följ med en kroppskräm eller olja på torr, tvättad hud', säger Dr. Palep. Bonus: Eftersom torrborstning tar bort torr, flagnande hud, kommer dina produkter att kunna tränga igenom bättre, säger Dr Sobel.
Vad händer om jag har känslig hud?
Fortsätt med försiktighet. ”Torrborstning kan irritera känslig hud så det är nog bäst att undvika det. Försök istället med en kemisk peeling, säger Dr. Palep och tillägger: ”För alla hudtyper är det viktigt att inte borsta för hårt. Torr borstning ska inte skada, så lindra det tryck du använder med borsten. Skonsam massage är alltid bäst. ”
Undvik också torrborstning under vintermånaderna, säger Dr. Harold Lancer. 'Jag föreslår att du istället tar en ångfylld dusch med hög luftfuktighet och exfolierar för hand eller med en tvättlapp.'
'Nästan vem som helst kan prova torrborstning - men om du har en historia av eksem eller psoriasis, bör du förmodligen undvika det helt, eftersom det kan förvärra ditt tillstånd, tillägger Dr. Pierre.
Är torrborstning bra för celluliter?
Om bara att bli av med celluliter var så enkelt! 'Celluliter är förstorade paket med kroppsfett djupt under huden som skjuts mot den vertikala bindväven som omger fettcellerna', säger Dr. Engelman. ”När fettcellerna expanderar begränsar det utrymmet under huden och sätter tryck på bindväven. Trycket tvingar fettet mot de övre lagren och skapar 'keso' -utseendet. ' Hon förklarar att eftersom - som vi noterade - torrborstning ökar cirkulationen, kan det hjälpa till med lymfdränering och bidra till att förbättra utseende av celluliter - utseende är nyckelordet.
”Ett ökat blodflöde stärker bindväv, eliminerar toxiner och levererar näringsämnen till området. När du slutar kommer celluliter tillbaka. Varje effekt är kortlivad och troligen på grund av avlägsnande av överflödig vätska, säger Dr. Engelman.
Välj en torr borste med mjuka borst.
Dr Sobel säger, 'Torrborstning är särskilt fördelaktigt för hudtyper som inte tål kemisk peeling. När du väljer en torr borste för din hud, se till att du väljer en med naturliga, mjuka, mjuka borst så att det inte irriterar dig. Använd inte torra borstar för din kropp i ansiktet. Undvik också att överdriva det. Om din hud är röd och spolas från torrborstning, utövar du för mycket tryck eller torrborstar alltför ofta. ”
Prova dessa torra borstar
NOW Copper Dry Brush $ 42,00 Shoppa nu 
Kaktusborste med långt handtag Shoppa nu 
EcoTools torr kroppsborste Shoppa nu För fler sätt att leva ditt bästa liv plus alla saker Oprah, Anmäl dig till vårt nyhetsbrev!
Annons - Fortsätt läsa nedan