Detta är hur ofta du ska tvätta ansiktet, enligt hudläkare
Hud & Makeup
Karen Moskowitz Det är inte så Insta-värdig som applicera en lermask med en liten liten pensel. Eller så sexig som att klappa lite exotisk olja på din hud ( #glowup , någon?). Men att tvätta ansiktet är ändå avgörande för att ta hand om din hudfärg. Daglig rengöring tar bort porstoppande smuts och smuts, hjälper till att stoppa utbrott i deras spår och sätter scenen för dina kraftprodukter (tänk toners, essenser, serum) att göra sina tunga lyft.
Klicka här för mer skönhetsråd från Brian.
Men med rengöringsmedel som bubblar, rengöringsmedel som smälter, sådana som börjar som pulver och andra som innehåller konstigt klingande saker som kallas 'miceller', har det som en gång verkade så okomplicerat blivit komplicerat. Med så många nya alternativ som kantar butikshyllor är det lätt att bli förvirrad av till och med grunderna, som hur ofta du faktiskt ska tvätta ansiktet. Och även om det knappast är en exakt vetenskap, där är några saker som kan hjälpa till att rensa förvirringen. Det är därför jag pratade med två toppläkare för att skapa denna enkla grundfärg - låg nedsteg på skrubbning.
Här är vad de vill att du ska veta om ansikts tvättfrekvens.
Du bör tvätta ansiktet två gånger dagligen.
Att tvätta på natten är vettigt - allt som svett, olja, död hud och solskyddsmedel behöver för att få lyft. Men även om de följande åtta timmarna kommer att upptas av sömn, är det fortfarande viktigt att ge ditt ansikte en ny rengöring på morgonen. 'Natten är en återställningsperiod för huden, och medan den återställer sig själv svettas du och din hud tappar hudceller', säger Michelle Henry, MD, klinisk instruktör för dermatologi vid Weill Cornell Medical College i New York City.
Relaterade berättelser
Hudvård håller mig frisk under Coronavirus 
15 fuktgivare som verkligen lugnar 
Bästa ansiktsserum Och dina hudvårdsprodukter på morgonen fungerar bättre när de appliceras på en grundad yta: 'Det är ett utmärkt sätt att föryngra din hud och börja med en ren skiffer innan du gör hela morgonrutinen', tillägger Rita Linkner, MD, klinisk instruktör på avdelningen av dermatologi vid Icahn School of Medicine på Mount Sinai i New York.
Alternativa en behandlingsformel med en mildare.
För dem med normal hud rekommenderar både Linkner och Henry att man använder en behandlingsrengöring med salicylsyra (om du får enstaka utbrott) eller glykolsyra eller mjölksyra (för att ge huden en glödförstärkning) en gång om dagen och sedan tar en mildare metod för din annan rengöring. 'Att använda en mild tvätt som en mjölk eller grädde som inte är skummande en gång om dagen kommer att hjälpa dig att undvika överskalning av huden och torka ut den', säger Linkner. 'Det är en fin balans att slå.'
Henry rekommenderar att man suddar upp den mer aktiva produkten på natten och sparar den mildare formeln för A.M. 'Att använda mer aggressiva aktiva ingredienser före sänggåendet kommer verkligen in där och tar bort alla saker som klamrar fast i huden hela dagen', säger hon.
Skonsamma rengöringsmedel för morgonen
Skonsam hudrengöring 9,59 $ SHOPPA NU Denna klassiska formel är den ultimata mjukrengöringen.
Känslig ansiktsrengöring 8,48 $ SHOPPA NU Infunderad med aloe och gurka för att lugna lättirriterad hud.
Soy Face Cleanser 17,81 $ SHOPPA NU Den här tar bort smink utan att torka över.
Ansiktsrengöringsservetter $ 40,00 SHOPPA NU Nästa våtservetter med kamomill och marshmallowrot för mild sminkborttagning.
... Om du inte har fet eller känslig hud.
Är din T-zon en reflekterande yta vid middagstid? Mycket oljiga typer bör överväga att använda en aktiv syrabaserad rengöringsmedel båda morgonen och natt. 'Se bara till att du bär din solskyddsmedel religiöst', tillägger Henry snabbt. Vissa behandlingsaktiviteter kan göra din hud mer känslig för skadliga UV-strålar, så denna punkt är avgörande.
På baksidan, om din hud blir röd när du bara nämner ordet lödder , vill du helt avstå från potentiellt irriterande ingredienser och gå med den mjuka produkten för båda tvättarna.
Behandlingsrengöringsmedel för kvällen
Salicylsyra Acne + Pore Cleanser 9,99 USD SHOPPA NU Salicylsyra i denna skummande tvätt kämpar mot akne.
iS Clinical Cleansing Complex $ 44,00 SHOPPA NU Den här tvätten har antioxidanter som skyddar huden mot skador.
GinZing Refreshing Scrub Cleanser 23,00 $ SHOPPA NU Små jojoba-pärlor avlägsnar försiktigt slöa döda hudceller.
Purify & Mattify Pure Clay Cleanser 7,95 dollar SHOPPA NU En klargörande tvätt som förvandlas från en lera till en rik mousse.
60 sekunders tvätt bör göra tricket.
Till skillnad från tvåminutregeln för att borsta tänderna finns det ingen tydlig tidsgräns här. Men både Linkner och Henry tror att en minut kommer att räcka. 'Du kan inte bara sätta något på huden och skölja bort den', insisterar Linkner. 'Du kommer inte att se mycket förbättring med det.' Istället rekommenderar hon att massera rengöringsmedlet i ansiktet med fingertopparna i cirkulära rörelser, med fokus på de områden där du har sminkat dig.
Exfoliera för extra fördelar.
Hej, jag heter Brian, och jag är en exfolierande junkie. Och jag är inte ensam. 'Jag ägnar mig åt exfoliering, även i känsliga typer, så jag gillar att använda något slags verktyg när jag tvättar ansiktet - och jag anser att det är en tvättduk', säger Henry. Det är en säker satsning för alla eftersom det ger en försiktig mängd fysisk peeling utan irritation.
Henry rekommenderar att du växlar med en trasa varje kväll och använder fingertopparna på morgonen. 'Det hjälper verkligen med eventuell kvarvarande akne och hjälper också din hud att kasta döda celler och låta din hud se mer lysande ut', förklarar hon. 'Det kommer också att bidra till att stimulera lite kollagenproduktion.'
Ja, du kan tvätta ansiktet för mycket.
Det är något Henry ofta ser hos sina akne-utsatta patienter. 'En av de största myterna om akne är att den är relaterad till dålig hygien', säger hon. ”Jag ser några människor som tvättar ansikten fyra till fem gånger om dagen. De äventyrar sin hudbarriär, de slutar använda sina aknemediciner, det är bara en stor ond cirkel. ”
Håll dig till regeln två gånger om dagen så ska du vara A-OK.
För fler berättelser som detta kan du registrera dig för vårt nyhetsbrev.
Detta innehåll skapas och underhålls av en tredje part och importeras till den här sidan för att hjälpa användare att tillhandahålla sina e-postadresser. Du kanske kan hitta mer information om detta och liknande innehåll på piano.io Annons - Fortsätt läsa nedan