Enligt min ödmjuka åsikt är loofahs äckligare än tvättlappar - och läkare håller med om
Ditt Bästa Liv
Getty Images '' Enligt vår åsikt 'är en OprahMag.com-serie där vi delar våra oönskade uppfattningar om allt från badrumsetikett till huruvida du ska dela räkningen eller inte vid gruppmiddagar.
Efter en lång dag finns det inget bättre än att ta en varm, ångande dusch eller blötlägga i ett avkopplande bubbelbad. Men vad ska du sträva efter innan du skummer - en loofah eller en tvättduk?
Om du är som jag är det den senare. Enligt min mening finns det bara något med den hemska svampiga puffkulan som gör det inte skrika, 'använd mig för att bli 100 procent ren.' För att inte tala om att en loofas struktur - till och med plastnätvarianten! - är ganska hård mot huden. Tydligen är det precis avsikten bakom loofahs: att exfoliera och ta bort döda hudceller. Men för mig, när det kommer till en dusch i slutet av dagen, vill jag ha lugnande och enkel - inte repig och komplicerad.
Marc BrysselGetty Images I mitt hushåll var en loofah alltid kod för ett 'fuskbad'. Det kan vara en generation - eller till och med kulturell. I en kort undersökning av mina vänner, familj och kollegor verkar det som om det allmänna samförståndet mellan afroamerikaner är att tvättduken är högsta. Men naturligtvis har det inte gjorts någon officiell forskning om vilken ras som brukar använda den ena eller den andra, så jag kan bara tala för mig själv genom att tanken att använda en loofah för att ta hand om min, är ... um , undre regioner verkar inte idealiska. Det visar sig emellertid att de flesta av er är delade i frågan, vilket ger loofahs en liten kant.
I en nyligen genomförd undersökning om vår officiella Instagram-konto Var 1693 respondenter #TeamLoofah, medan 1689 personer var #TeamWashcloth. Så det är tydligt att du (bokstavligen) är delad i frågan.
Folket har talat.
@oprahmagazineInstagramMen utöver personliga preferenser hade jag en långvarig fråga: hur lång hållbarhet har du på antalet bad du kan ta med samma luff utan att känna att du slösar bort pengar på ett sött duschtillbehör? Och om jag verkligen tänk på det, jag vet inte riktigt hur länge du ska använda en tvättlapp innan du tvättar den där , antingen.
Det visar sig att svaret på om man ska använda en loofah eller en tvättduk inte är svartvitt. I själva verket är det mer som ett grumligt, mikrobiomgrått område. Och om vi ska tro hudläkare och medicinska experter som vi försökte lösa badtidsstriden vinner tydligen ingen av sidorna - åtminstone när det gäller bakterier och bakterier.
Okej, så en är något bättre än den andra.
Även om de flesta experter jag pratade med är överens om att loofahs och tvättkläder presenterar sina egna unika hälso- och hudproblem, finns det en liten mer positiv feedback om washrags än deras puffiga släkting kusin. Överraskande nog sa dock några experter att det är säkrast att använda händerna.
'Loofahs är naturliga exfolierande medel och hjälper till att skapa mer cirkulation på huden - men fortsätt med försiktighet,' säger Elizabeth Trattner , en certifierad akupunkturläkare som är specialiserad på kinesisk och integrativ medicin. '' Efter att ha arbetat på huden i mer än 20 år rekommenderar jag mina patienter att inte använda loofah. När varmt vatten träffar din kropp öppnas dina porer och en smutsig loofah kan faktiskt inducera bakterier i huden. Å andra sidan när du går ut ur duschen stängs dina porer från kylan och låter bakterier fastna inuti. '
Säkerhetskopierar Dr. Trattners påståenden är Dr. Adarsh Vijay Mudgil, MD, medicinsk chef för Mudgil Dermatology . Dr Mudgil är en av få hudläkare som är certifierade inom både dermatologi och dermatopatologi.
'Inget är nödvändigt', förklarar Dr Mudgil. Men om du ska välja en, är tvättdukar mycket bättre än loofahs, förutsatt att du bara använder duken en gång innan du tvättar den. Båda kan rymma bakterier, men loofahs är mycket mer benägna att göra det med tanke på alla sina '' vinklar och krokar ''.
Michele Paiva , en psykodermatolog vid PĀIVÄ Skincare, tillägger att en 'loofah kan driva gamla celler och skräp in i porerna.' Och det gäller särskilt ditt ansikte.
'Jag föredrar att klienter använder fingertopparna för att rengöra ansiktet, eftersom de kan känna huden och koppla sinnet till kroppen', säger Paiva. 'Det gör att huden kan rengöras noggrant och försiktigt. Exempel: estetiker använder händer, inte loofah, för ansiktsbehandlingar. '
Vänta, händer?
Det är rätt! Att skrubba med händerna rekommenderas.
'Det är bäst att bara tvätta med händerna' föreslår Erum Ilyas , MD, MBE, FAAD. 'Loofahs har varit väldokumenterade reservoarer av bakterier. De har visat sig växa Pseudomonas, Klebsiella, Enterococcus, Staphylococcus och mer. Om du kopplar ihop det faktum att bakterierna fångas i loofahens fibrer och att dessa svampar används för att exfoliera huden, är risken för infektion mycket högre. Under tiden kan våra händer lätt rengöras. '
Jamie GrillGetty Images Hon fortsätter: 'Om du letar efter peeling som loofahs eller dukar kan ge, försök att använda skrubbar som sköljer ner i avloppet. Sockerskrubbar, aprikoskrubbar eller någon form av grovt rengöringsmedel kan uppnå samma resultat. ''
Jag förstår! Men jag säljer inte helt på att använda mina händer. Vad mer kan jag använda?
Om tanken på att bada med bara händer och en tvålstång inte låter tilltalande eller hygienvänligt , Dr. Trattner —Som är känd för sin signatur-ädelsten akupunktur ansiktsbehandling-erbjuder ett intressant alternativ.
'Jag föredrar faktiskt sminkborttagningshandskar som är gjorda av ett speciellt material, eftersom de kliar mindre än tvättdukar eller loofahs och kan tvättas upprepade gånger. Koldioxidavtrycket är faktiskt lägre på grund av återanvändningsfaktorn. '
Förlåt. Jag kan inte skilja mellan min dyrbara loofah eller tyg. Hur kan jag göra det säkrare?
Först måste du veta när det är dags att kasta eller tvätta båda. Med tiden kommer det att finnas bakterier som lämnar allt som är vått bara för att ligga kvar, och duschområdet är grogrund för de värsta groddar. Om din luffa eller trasan har en mild eller möglig lukt - eller om du känner dig kliande än när du badade - är det dags att kasta bort det.
Att hålla en loofah i 60 dagar är tillräcklig så länge du steriliserar den regelbundet.
'Jag förstår att många människor älskar den' polerade 'känslan av deras hud efter att ha använt loofahs, särskilt om du kämpar med torr, flagnande hud eller omvänt, alltför fet hud' säger Ilyas . 'Om du är fast besluten att använda den, måste åtgärder vidtas för att hålla en loofah ren. Det är viktigt att tvätta dessa rutinmässigt med en blekmedel. Jag rekommenderar också att du placerar en krok i duschen för att hänga din loofah så att den kan torka helt efter användning. '
Dr Paul Dean, certifierad hudläkare vid Grossmont Dermatology Medical Clinic i San Diego, föreslår en annan plats för din loofah: diskmaskinen.
'Att hålla en loofah i 60 dagar är tillräcklig så länge du steriliserar den regelbundet', säger Dr. Dean, som också är grundaren av Skin Resource.MD kosmetik . 'Om du använder en loofah, lägg den i diskmaskinen på det övre stället så ofta du kan för att desinficera det. Genom att göra detta kommer du att undvika bakteriell kontaminering. '
När det gäller tvättlappar tillägger Dr. Trattner att de endast ska användas en gång och sedan kastas ut eller tvättas.
'Döda hudceller finns på en tvättduk som bara sitter på ett handfat eller till och med hänger', säger hon. 'Om du måste återanvända, tvätta med handtvål och hänga torrt på en solig plats med luftrörelser utanför handfat, badkar och dusch. Köp billiga vita som kan tvättas i varmt vatten med Borax och miljövänlig tvål utan doft. Och hoppa över sköljmedel eftersom det kan orsaka klåda och utslag. '
Relaterade berättelser
Hjälper ljudbadmeditation verkligen dig att slappna av? 
Exakt hur du rengör dina sminkborstar 
10 skönhetshemligheter från hela världen Slutlig dom: Jag är fortfarande team badduk. Ledsen, loofah fans. Men med tanke på detta expertråd, vet jag att tvättduksälskare som jag antingen ska kasta bort sina tvättdukar vid varje användning eller tvätta dem ordentligt varje gång. Lärdom. Ljud nu som alltid av i kommentarerna om dina preferenser.
För fler sätt att leva ditt bästa liv plus alla saker Oprah, anmäl dig till vårt nyhetsbrev!
Detta innehåll skapas och underhålls av en tredje part och importeras till den här sidan för att hjälpa användarna att tillhandahålla sina e-postadresser. Du kanske kan hitta mer information om detta och liknande innehåll på piano.io Annons - Fortsätt läsa nedan