Topp 10 självbegränsande övertygelser som håller dig tillbaka

Självförbättring

Topp 10 självbegränsande övertygelser

Så fort en bebis föds börjar den samla intryck om alla och allt den ser och kommer i kontakt med. Dessa intryck utgör grunden för trossystemet när det växer upp, tillsammans med den information som samlas in från betrodda människor i deras liv.

Eftersom vi är människor kan vi alla skapa felaktiga intryck eller samla in felaktiga idéer från andra. Även om vi tror att de är sanna, är de allmänt accepterade som felaktiga föreställningar. Eftersom våra handlingar och ord är baserade på vår övertygelse, kan det leda oss på fel väg att ha felaktiga övertygelser.

Och ofta kan detta få katastrofala konsekvenser i vår interaktion med andra eller i vår strävan efter mål. Om man inte uppmanas, utvärderar en person aldrig sitt trossystem för rätt och fel.

Så, nu är frågan framför oss hur man identifierar de skadliga föreställningarna i vårt trossystem?

Skadliga övertygelser kallas begränsande övertygelser eftersom de begränsar vår potential att växa. Det är mentala blockeringar som håller oss tillbaka och hindrar oss från att nå våra mål.

Den här artikeln beskriver de 10 främsta begränsande föreställningarna som anses vara de mest destruktiva och giftiga. Tyvärr är dessa också vanliga hos vanliga människor. Det första steget är att identifiera förekomsten av dessa övertygelser. Först då är det möjligt att eliminera dem eller ersätta dem med positiva.

Vad är begränsande övertygelser?

När en tro på ditt trossystem hindrar dig från att gå vidare i livet, kan det klassificeras som en begränsande övertygelse. Det är en övertygelse eller ett sinnestillstånd som berättar negativa saker om dig själv, dina förmågor eller dina chanser att lyckas med dina ansträngningar.

Begränsande övertygelser kan hindra dig från att ta nya vägar eller möjligheter, välja de bättre alternativen och fatta bra beslut så att sannolikheten att förverkliga dina drömmar är ljusare. Dessa negativa tankar kan få dig att släppa de möjligheter som öppnar sig i din väg.

Till exempel kan en begränsande tro som jag inte kan hitta kärlek hindra dig från att komma in på dejtingscenen. När du inte ens försöker uppnå något du verkligen vill, hur kan du förvänta dig att det ska hända överhuvudtaget? Detta är vad begränsande övertygelser kan göra med dig.

Hur kan begränsande övertygelser skada dig?

De flesta av oss är inte medvetna om vilken typ av föreställningar vi har samlat i vårt trossystem. Men vi litar alla på dessa övertygelser i våra dagliga aktiviteter. Vi borde vara mer bekymrade över de dolda negativa föreställningarna eftersom de kan förändra våra liv. Låt oss förstå detta genom exempel på självbegränsande övertygelser.

Tänk på situationen när du vill tjäna massor av pengar för att ha ett problemfritt liv. Det finns legitima sätt att tjäna pengar och så vitt alla kan se är det inga problem att gå vidare med denna plan. Du verkar dock ha en begränsande tro som viskar i ditt öra att det är själviskt att önska sig massor av pengar. Eller att du är oförmögen att skaffa stora pengar. Eller att pengar är roten till ondskan och kan korrumpera ditt sinne.

När det finns en konflikt mellan tro i ditt sinne måste du vänta och se vem som vinner. Det är ofta den negativa tron ​​eftersom de tenderar att vara mycket starkare och mer kraftfulla än de positiva. Så vad som händer i slutändan är att du kommer att överge din dröm om att tjäna massor av pengar.

I slutändan går du miste om möjligheter att göra det stort och förverkliga din potential.

Berättelsen är densamma för andra begränsande övertygelser.

Citat om självbegränsande övertygelser

Vanliga självbegränsande övertygelser

I barndomen kan du ha fått begränsande övertygelser från dina föräldrar. De du samlade på dig som vuxen är mestadels begränsande föreställningar om pengar, kärlek eller självvärde. Här är en lista över de tio främsta begränsande övertygelserna som hjälper dig att identifiera dina.

  1. Jag kan inte.
  2. Jag är inte tillräckligt smart/bra.
  3. Jag kommer aldrig att kunna göra det här.
  4. jag har inte tid.
  5. Jag är inte bra på pengar.
  6. Jag är ett misslyckande i relationer.
  7. Jag har varken expertis eller erfarenhet för att lyckas.
  8. Jag kommer att bli dömd.
  9. Jag misslyckas alltid. Så den här gången ska jag göra det.
  10. Jag förtjänar inte att vara lycklig eller framgångsrik.

Det genomgående temat i dessa negativa övertygelser är din brist på självförtroende. Begränsande föreställningar om självvärde är de mest skadliga och även de svåraste att bli av med. Dessa bakom kulisserna demoner kommer att komma ut ur de mörka hörnen av ditt sinne utan din vetskap, orsaka förödelse i dina liv och gå tillbaka till sina säkra positioner i väntan på nästa tillfälle att slå till.

Destruktiva är de säkert men om du bestämmer dig för att rycka upp dem från ditt sinne, finns det inget som dessa giftiga föreställningar kan göra åt det. Och det är det enda sättet att bli av med dem.

Hur kan man övervinna självbegränsande övertygelser?

Att släppa taget om begränsande övertygelser är ingen lätt uppgift, speciellt om dessa är grundläggande begränsande övertygelser. En av de beprövade metoderna för att uppnå denna till synes omöjliga uppgift är att ersätta dem med positiva övertygelser.

Om du någonsin har försökt bli av med övertygelser, begränsande eller på annat sätt, kommer du att veta hur svårt det kan vara. Och hur din begränsande tro kommer att undvika dina försök som en expert bedragare.

Å andra sidan, försök att lämna dessa negativa föreställningar ifred och fokusera på raka motsatsen. När dessa positiva alternativ växer rötter i ditt sinne, kommer de begränsande övertygelserna att lämnas utan något annat val än att lämna ditt sinne.

Denna enkla men effektiva teknik används ofta i terapier för att hjälpa dig att övervinna begränsande övertygelser. Du kan ta hjälp av affirmationer för att cementera de positiva uttalandenas position i ditt sinne.

Avslutande tankar

Att identifiera, acceptera och erkänna begränsande tankar är det första steget för att återta kontrollen över ditt sinne. När du försöker bli av med det kan du förvänta dig en hel del motstånd från dessa destruktiva tankar. De kan använda alla knep i boken för att undgå att bli fångad.

Det är ett accepterat faktum att negativa föreställningar är svåra att eliminera från ditt sinne. Men låt inte detta avskräcka dig från att initiera åtgärder. Om du inte gör något förlorar du på flera fronter varje dag.

Är du begränsad av vad du tror? Har du fastnat i en mental ruta där du är säker på att ditt liv aldrig kommer att förändras? Tror du att det finns en gräns för vad du kan göra och uppnå? – Ladda ner detta arbetsblad för begränsande övertygelser idag och börja din resa av självmedvetenhet!