16 produktiva saker att göra på en regnig dag
Ditt Bästa Liv
Getty Images Så dina stora planer förstördes av en episk regnstorm, och nu sitter du fast inne ... allt. dag. lång? Ditt enda alternativ är inte att stanna kvar säng med de senaste Netflix-filmerna eller YA-romaner - även om det är bra idéer. Det finns gott om roliga och produktiva saker att göra på en regnig dag utan att någonsin lämna huset (eller ta fart) dina pyjamas ). Här är några av de bästa sätten att spendera tiden.
Matteo ColomboGetty ImagesPlanera din nästa semester. Drömmer om soligare dagar? Ta en titt på din kalender och gå sedan online för att börja planera din nästa familjesemester . Forskning tyder på att detta också gör dig lyckligare på lång sikt. I en studie publicerad i Journal of Experimental Psychology , folk som planerar en semester rapporterade högre nivåer av lycka jämfört med icke-semesterfirare på grund av förväntan.
Poh Kim Yeoh / EyeEmGetty ImagesStarta ett sidokänsla. Har du utmärkt penmanship? Eller kanske du kan måla med de bästa av dem? Enligt en färsk enkät Om du förvandlar din favorithobby till en sidoläge kan du tjäna mer än 8 000 dollar per år. Det är dock inte allt: En sidokänsla kan också ge ett kreativt utlopp, hjälpa dig att känna dig mer uppfylld och till och med göra dig mer produktiv på ditt dagliga jobb. Här är några webbplatser att kolla in för att få bollen att rulla.
Getty ImagesLäs en bok Att läsa en bok ger omedelbar tillfredsställelse, men det gör dig också mer öppensinnade och kreativa , ökar känslor av empati , minskar stressnivåerna och kan till och med hjälpa dig Lev längre , enligt forskning. Behöver du lite inspiration? Kolla in dessa livliga böcker .
Manuel Breva ColmeiroGetty ImagesRengör sociala medier Överdriven användning av sociala medier har varit länkad till depression och ångest - inte något du behöver någon dag, än mindre en redan tråkig. Snarare än att tillbringa eftermiddagen utan att bläddra, använd tiden för att rensa bort personer du inte vill se i ditt flöde längre. Sluta följa alla som orsakar negativa känslor, som FOMO, besluta sedan att lägga ner din telefon för resten av dagen.
HjältebilderGetty ImagesFå ordning på din ekonomi Tror du att du kan spara mer pengar varje månad? Du har förmodligen rätt! Tillbringa eftermiddagen med att prenumerera på onödiga tjänster, förhandla om nya försäkringsavgifter, ställa in papperslös fakturering eller jämföra receptkostnader. Du kommer att bli förvånad över hur mycket pengar du kan spara med bara några timmars arbete.
ToogaGetty ImagesDonera din tid Utnyttja din oväntade fritid - gör en måltid för det lokala äldrehuset eller undersök andra volontärmöjligheter i ditt område. En oväntad fördel: Studier föreslå att människor som donerar sin tid känner sig lyckligare och friskare.
JGI / Jamie GrillGetty ImagesAnslut till en gammal vän eller släkting Du kanske känner att din mormor får massor av uppdateringar via sociala medier eller att dina veckotekster håller dig uppdaterad om din kollegas rumskompisers liv, men det finns inget som en riktig konversation. Tillbringa eftermiddagen med att checka in hos dina närmaste - via ett gammaldags telefonsamtal.
Agnieszka Marcinska / EyeEmGetty ImagesTa itu med små rengöringsprojekt Rengöring är kanske inte högt på någons lista, men vilken bättre tid att göra den fruktade uppgiften än en regnig dag? Om du inte är tillräckligt motiverad för att ta itu med hela huset, välj några vårstädning sysslor (som att gå igenom den där rörlådan som har gjort dig galen), sedan luta dig tillbaka och slappna av.
Angelica GretskaiaGetty ImagesBaka Fortsätt - skäm bort lite. Prova dig med ett läckert bananbröd, friska brownies eller kokoschokladchokladkakor.
Kathleen FinlayGetty ImagesTa ett DIY-projekt Du har kanske tänkt att måla gästrummen i flera månader? Eller kanske har du alltid velat göra en DIY bokhylla ? En regnig eftermiddag är den perfekta tiden att äntligen korsa projektet från din att göra-lista.
Westend61Getty ImagesSpela brädspel Glöm ett filmmaraton - ha en brädspelturnering istället. Samla alla dina favoritspel och bläddra igenom dem. Prova Scrabble , Rummikub och Nybyggare i Catan . Eller bli digital med ett samarbete Nintendo Switch spel (tänk, Fitness Boxning du kan göra i ditt vardagsrum eller grupp trivia). Och Heads Up är alltid en publiktrevare.
Och LeppGetty ImagesGör ett pussel Ingen att spela ett spel med? Prova a pussel istället. Pussel ger timmar av underhållning, men studier föreslår att de också förbättrar minne, problemlösning och IQ. Vad mer? Pussel har också humörstimulerande förmågor.
filmstudioGetty ImagesPressa in ett träningspass Missade du din morgontur? Nå för fjärrkontrollen, men istället för att slå på Lag och ordning maraton, strömma en gratis hemträning via YouTube. Du kan också prova en tjänst som Stapel 3 för att få tillgång till on-demand barre-träning direkt från ditt eget vardagsrum.
Rutherhagen, PeterGetty ImagesStarta en dagbok Om ljudet av regndroppar känner dig eftertänksam, överväg att skriva ner dessa tankar. Experter säger journalföring minskar stress och känslor av ångest, plus hjälper dig att prioritera, självreflektera och slappna av. Känn dig inte pressad att skriva något särskilt banbrytande - låt bara din medvetenhetsström ta över. Eller använd möjligheten att skapa en lista över upplösningar eller skapa en hinklista.
EXTREM FOTOGRAFGetty ImagesSkäm bort dig själv Vad får dig att må bra? Ligger det i soffan med en lera mask eller a läppmask på? Tar det en bubbelbad med ett glas vin i handen? Du gör det - en regnig dag är det perfekta tillfället att unna dig.
andresrGetty ImagesVila och ladda Vet du vad? Det gör du inte ha att göra vad som helst på en regnig dag. Underskatta inte kraften i att bara luta dig tillbaka och ladda ditt sinne och kropp - du förtjänar det.