De bästa viktade filtar för en mer vilsam natts sömn
Ditt Bästa Liv
Temi Oyelola Under de senaste åren har viktade filtar ökat i popularitet. TID tidningen kallade Gravity Blanket en av bästa uppfinningarna 2018 , förklarar att de förändrar sömnvanor, medan andra svär att de hjälper till med sömnlöshet och ångest. Men fungerar de verkligen? Kort sagt, ja, säger Heidi Hanna, doktor, författare till Stressaholic , och rådgivande styrelseledamot för American Institute of Stress . Dessa typer av filtar härma läkningskänsla - något som minskar kortisol (stresshormonet) och ökar oxytocin (det bra humöret), förklarar hon. De kan också ha en synergistisk effekt, eftersom människor tenderar att öva uppmärksam andning, meditation eller andra beprövade avslappningstekniker samtidigt.
För att välja din egen viktade filt vill du leta efter en som känns tätt men inte kvävande - det är därför de flesta experter rekommenderar välja en som är 10 procent av din kroppsvikt (cirka 15 eller 20 pund för vuxna). En annan sak att tänka på: Om du är en sovhytt, kanske du vill leta efter en som är gjord med andningsväv, som bambu eller bomull och ett avtagbart lock.
Framåt, de bäst vägda filterna - för barn, för vuxna, även för par - för att hjälpa dig att få den djupt uppfriskande sömnen som ditt sinne och din kropp behöver.
AmazonBästa viktade filt för heta sovande Organisk kylning bomullsviktad filt 69,99 USD SHOPPA NU Om du brukar bli varm kan du prova denna supermjuka viktade filt. Glaspärlor är vävda i de viktade filtfibrerna för att ge lugnande fördelar, men det hela är insvept i ett yttre skal av bomull med 400 trådar för att hålla dig svalare medan du sover.
Amazon7 lager 100% bomull preminaviktad filt $ 54,99 SHOPPA NU Denna viktade filt har sju lager för extra komfort (du kommer inte känna glaspärlorna genom allt tyget!), Men är gjord av premium bomull för att hålla ultra andas. Och - bonus - den finns i 11 olika färger för att passa ett brett utbud av dekor.
AmazonBästa viktade filt på Amazon viktad filt 59,90 $ SHOPPA NU Mer än 4 000 granskare ger denna viktade filt 4,5 stjärnor, med många som den bästa filten de någonsin har ägt. Det är lätt att se varför: Den har sju lager som är speciellt utformade för att forma din form medan du sover, mindre fack för att hålla pärlorna jämnt fördelade och mindre fiberfyllning för att reglera temperaturen. Dessutom kommer den i 22 roliga färger och mönster.
AmazonKyld bambuvägd filt 79,99 USD SHOPPA NU Eftersom bambu naturligt reglerar kroppstemperaturen och känns sval vid beröring är den viktade filten perfekt för användning i varmare klimat. Det är lättare än de flesta andra att ta hand om: Kasta bara det hela i tvättmaskinen och torktumla sedan lågt.
AmazonMest populära tyngdkraftsfiltet 190,00 $ SHOPPA NU Denna viktade filt debuterade 2017 efter att tillverkarna samlade in 5 miljoner dollar på Kickstarter för att finansiera produktionen. Ett år senare utsåg TIME det till en av årets bästa uppfinningar. Även om det är dyrt, är det en bra satsning, eftersom det är en av de mest respekterade viktade filtar som finns idag.
SovnummerBra städningslaboratorium Välj avslappningsvikt filt 199,99 dollar SHOPPA NU Den viktade filten fick högsta utmärkelser i systerns webbplats Good Housekeeping, tack vare extra varm mikrofiber, en tygkonstruktion som jämnt fördelar vikt och en mängd olika vikt- och färgalternativ.
SensacalmBästa viktade filt för barn Anpassad vikt filt 175,00 USD SHOPPA NU Viktade filtar är inte bara för vuxna. De har länge använts för att hjälpa barn med autism och andra sensoriska störningar, samt sömnproblem. Det här varumärket är ett utmärkt val för barn eftersom det erbjuder mer än 70 färger och mönster samt vattentäta tyger.
BearabyBästa viktade filt för vuxna $ 249,00 SHOPPA NU De flesta viktade filtar är mer användbara än moderna, men det här är ett undantag. Den tjocka stickningen är tillräckligt tung för att betraktas som en vägd filt, men ser mer ut som ditt favoritkast.
AmazonBästa viktade filt för ångestvägd filt Deluxe Set SHOPPA NU Kämpar du för att somna? Denna viktade filt, designad av neurologen Karen Hart, kan vara din biljett till en mer vilsam natt. Den är speciellt utformad baserat på resultaten av nyligen gjorda kliniska studier om stimulering av djuptryckspek för att främja avkoppling och sömn.
AmazonMest mångsidiga viktade filt med två påslakan 109,99 USD79,99 $ (27% rabatt) SHOPPA NU Denna bästsäljande filt är precis rätt för alla som bor i ett område där temperaturen varierar kraftigt under hela året, eftersom den levereras med två lock: en som behåller värmen och en som svalnar.
Slummer molnBästa viktade filten för kylning av viktad filt $ 129,00 SHOPPA NU Viktade filtar lägger ibland till extra värme i din sömnrutin - vilket kan vara störande (minst sagt) för svettbenägna snoozers. Men den här från Slumber Cloud har ett andningsbart 100% bomullsöverdrag, plus ett fodertyg täckt med samma temperaturregleringsteknik som NASA använder i sina rymddräkter för att hålla dig bekväm hela natten. Ganska cool, eller hur?
BrooklinenBästa viktade filt för parviktad täcke $ 249,00 SHOPPA NU Ända sedan Brooklinen debuterade 2014 har det trendiga sängföretaget fått fantastiska recensioner för sina supermjuka lakan och andningsbara täcken - så det borde inte bli någon överraskning att det älskade varumärket också erbjuder en högkvalitativ viktad täcke. Till skillnad från de flesta viktade filtar, kombinerar den här - som finns i en mängd olika sängstorlekar och viktalternativ - det extra tunga skiktet och din täcke i en produkt så att du inte snöar under en hög med tjocka, trassliga filtar. Dessutom är den utformad för att användas med ett påslakan, så det är super lätt att rengöra.