Hur kan du utnyttja din andliga energi?
Självförbättring
I dessa moderna tider när traditioner, seder och religiösa övertygelser snabbt försvinner och familjer krymper i storlek, är det inte konstigt att många känner sig frånkopplade från andlighet. Så länge det går bra finns det ingen anledning för dig att tänka i dessa banor.
Du möter frågor som är andliga när du möter hinder och utmaningar i livet. Frågor som 'Vad är meningen med livet?' eller 'Vad händer med vår själ efter döden?' .
När du letar efter svar på så djupa, andliga frågor är det svårt att veta var du ska börja sökandet. Efter att ha utforskat olika vägar kommer du att sitta kvar med en massa sanningar, halvsanningar och lite mer osammanhängande information.
De mest spännande av frågorna är de som är relaterade till vår andliga energi. Hur höjer du din andliga energi? Hur är våra energier sammanlänkade? Var försvinner det efter döden? Hur kan du utnyttja din andliga energi? Hur startar man en andlig praktik?
Här är ett försök att förklara hur man kan öka andlig energi och i processen hitta svar på några av dessa frågor. Följ dessa steg för att väcka din andliga medvetenhet och utnyttja andlig energi för att bli en bättre du!
Innehållsförteckning1. Sätt upp dina mål
En viktig punkt för dig att komma ihåg innan du reser den här vägen är att det kommer att förändra ditt liv för alltid. Det kommer att förändra hur du ser på världen omkring dig och hur du interagerar med andra. Och förstå att denna strävan efter andlighet är en livslång resa; inte en korttidskurs eller ens en lite längre.
Ta så mycket tid du vill på att bestämma dig för om du vill utforska denna aveny. För när du väl börjar resa längs den här vägen finns det ingen återvändo; du kommer att fascineras av ämnet och de otaliga möjligheter det erbjuder.
När du är säker på att fullfölja detta är det första steget att bestämma vad du vill ha – exakt vad du förväntar dig av detta andlig resa . Det kan vara 'Jag vill lära mig mer om andliga metoder' eller 'Jag vill bli mer andlig'.
Att sätta en avsikt är ett sätt att bekräfta ditt intresse för ämnet. Något som att göra det officiellt, antingen för dig själv eller i det fria. Genom att slutföra detta steg öppnar du dörren märkt ' Andligt uppvaknande ’ och ger sig ut på stigen.
2. Sök information
Nu är det dags att samla kunskap. Ta fram läsaren i dig och läs på allt du kan lägga vantarna på om ämnet. Här är några böcker om andlig energi
- De sju andliga lagarna för framgång av Deepak Chopra
- Samtal med Gud av Neale Donald Walsch
- Många liv, många mästare av Dr Brian Weiss
- Soulcraft av Bill Plotkin
- Care of the Soul av Thomas Moore
Alla ovanstående är utmärkta läsningar för andligt uppvaknande och förståelse av den andliga världens krångligheter. Du får ett bättre grepp om hur du använder och känner andlig energi och hur du manipulerar den till din fördel.
Du kan också lyssna på föreläsningar om ämnet. Om det inte går att hantera dem personligen kan du söka hjälp från internet. Föreläsningar i både ljud- och videoformat finns tillgängliga just där för dig att dra nytta av. En av dem som förtjänar att nämnas här är den amerikanske filosofen John Searles TED Talk ‘Our Shared Condition – Consciousness’.
3. Stilla ditt sinne
Vårt sinne kan bäst liknas vid en apa – de oupphörliga rörelserna och det oändliga pladderet. Under hela våra vakna timmar hoppar vårt sinne obevekligt från en tanke till nästa; ibland kör parallella samtal med oss själva. Mellan alla dessa galna händelser kan vi inte ansluta till vårt andliga jag.
För att uppleva och förstå andlighet måste du lugna ner ditt sinne och behålla det i ett tyst och lugnt tillstånd. Meditation erbjuder ett av de bästa sätten att uppnå detta. Yoga, andningsövningar och skanderande mantran är också användbara.
För meditation behöver du en lugn, fridfull plats, fri från yttre ljud och avbrott. Sitt i en bekväm ställning och börja med några andningsövningar för att lugna ner dig. För nybörjare är guidad meditation idealisk. När du går vidare med meditationen kommer du att förstå hur flyktigt ditt sinne är och hur svårt det är att kontrollera det.
Slå inte dig själv över din oförmåga att få grepp om ditt sinne under den första meditationssessionen. Faktum är att du kanske inte kan uppnå det på ganska länge. Men oroa dig inte, med uthållighet är detta mycket möjligt. Ägna minst 15 minuter om dagen åt detta.
4. Upprätthålla en hälsosam livsstil
Vår kropp och ande är intrikat sammanlänkade och därför behöver du en hälsosam kropp för en sund andlig upplevelse. Delta i fysiska aktiviteter som yoga, motion, dans och sport. I jakten på det andliga uppvaknandet skulle det vara oklokt av dig att försumma ditt fysiska välbefinnande. Låt din kropp bestämma vilken aktivitet den vill utöva.
5. Gör andlig övning till en glädjefylld aktivitet
Den allmänna uppfattningen är att allt som har med andlighet att göra är en intensiv och högtidlig affär. Sanningen är att det inte behöver vara så. Allvaret i samband med den andliga praktiken är avskräckande för de flesta, särskilt nybörjare. Faktum är att inget mer uppnås genom att vara dyster och formell.
Närma dig dina andliga upplevelser med en sorglös och glad attityd. Gör det till ett glädjefyllt tillfälle som är roligt och till och med roligt. Skratta åt dina misstag och misslyckanden.
Den hyllade välmåendecoachen Deepak Chopra listar glädje som en av de fem ädla känslorna och taggar skratt som sitt språk. Skratta för att göra världen till en bättre plats. När allt kommer omkring vet vi att skratt är den bästa medicinen!
6. Se upp för tecken från universum
När du får mer och mer andlighet kommer du att lära dig att känna igen de subtila meddelanden som skickas av universum. Dessa tecken kan vara synkroniteter eller tillfälligheter, drömmar, intuition, återkommande upplevelser eller förseningar och störningar. Först när du är inställd kommer du att kunna känna igen dem.
När du har fastnat i livet och ber universum om vägledning, eller när du söker svar på livets dilemman, kliver universum in och hjälper dig med dessa användbara tips. Du måste hålla ditt hjärta öppet och skarpt för att identifiera och tolka dessa signaler.
Universum är också känt för att skicka dessa meddelanden genom din hälsa eller människorna omkring dig. Att hitta, förlora eller slå sönder saker är ett annat sätt som universum kommer i kontakt med dig på.
Att lära känna igen dessa tecken från universum kan förändra ditt liv och göra det mer glädjefullt, njutbart och lönsamt. Erfarna utövare intygar att ju mer du uppmärksammar tecknen, desto fler meddelanden får du.
7. Få kontakt med släktingar
Andlig strävan är inte en ensam strävan. När det görs tillsammans med likasinnade är dess effekt exponentiell.
Aktiviteterna förknippade med andlighet och andligt uppvaknande inklusive meditation, djupandning och introspektion ska utföras i ensamhet. Även de för fysiskt och mentalt välbefinnande som träning och yoga är ensamma aktiviteter.
Men här är den roliga delen. Även om alla ovan nämnda aktiviteter är individuella sysselsättningar, ses de fungera bättre när de görs i grupp. Anledningen till detta är energiresonans.
Som ni redan vet att allt i detta universum består av energi. Energivibrationerna som utgår från en grupp har en mycket större effekt än summan av individuella strålningar.
Ett annat argument för att få kontakt med släkt är motivation. När du utövar ensamaktiviteter kommer du att märka att ditt intresse och engagemang avtar och försvinner gradvis. När de görs i grupper tenderar alla att inspirera och motivera alla andra. Det finns färre chanser att sluta med jakten halvvägs.
8. Var äventyrlig
Läs upp alla bästsäljarna om andlighet, gå på föreläsningarna, lyssna på de stora mästarna och titta på de inspirerande videorna. Från var och en av dem, välj bara de idéer eller aktiviteter som du tycker är tilltalande eller något du kan ansluta till. Vad du än väljer att följa, måste det vara vettigt för dig; du måste tro helhjärtat på det.
Den bästa aspekten av andlighet är att inga två individer strävar efter samma sak. Varje person lägger till sin tolkning av de accepterade metoderna. Det finns inga hårda och snabba regler du behöver följa.
I början, om du är osäker på vad du ska tro, följa och öva på, pröva dig fram med allt du stöter på i din andliga strävan. Och lita på din intuitiva förmåga att ta över och bestämma riktningen för ditt andliga äventyr. Det måste trigga din nyfikenhet, stimulera ditt intresse, resonera med din tro och berika din själ – i slutändan slå ett ackord hos dig!
Slutgiltiga tankar
För de flesta människor är andlighet outforskat territorium; något du aldrig visste fanns. När vi möter personliga traumatiska upplevelser och känslomässiga episoder söker vi efter svar i andlighet – vissa söker tröst direkt, medan andra bara testar vatten av nyfikenhet. Oavsett dina skäl är för att utforska dina alternativ med andlig övning, kommer du säkert att hitta svar på några av dina frågor. Och detta kommer att förändra ditt perspektiv på livet och livet självt för alltid.
Om du har turen på din andliga resa kommer du att känna en känsla av upplysning – en känsla av hopp, glädje, passion, frid och tillit till universum. Vad mer kan man begära?
Rekommenderad läsning: