Lady Gagas mamma om hur hennes familj kämpar för psykisk hälsa
Underhållning
Christopher PolkGetty Images När det gäller mental hälsa är Cynthia Germanotta inte rädd för att hålla det verkligt. Det kommer med territoriet när din äldsta dotter, En stjärna är född skådespelerskan och Grammy-vinnaren Lady Gaga, har kommit fram som ett offer för sexuella övergrepp, våldtäkt och posttraumatisk stressstörning. Och sedan 2012 har moderdotterduon katapulterat liknande ämnen i mainstream som grundare av Born This Way Foundation , en organisation som uppmuntrar unga människor att ta itu med deras mentala välbefinnande samtidigt som de blir snällare.
'Världen står inför en global hälsokris just nu', säger Germanotta till OprahMag.com. Och beviset finns i siffrorna. Enligt hennes organisations forskning kommer en av fyra personer att kämpa med mentala problem under sin livstid och Centers for Disease Control and Prevention rapportera att ungefär 50 procent av amerikanerna kommer att diagnostiseras med en relaterad sjukdom.
Häpnadsväckande är också det faktum att 800 000 människor dör via självmord globalt varje år, en statistik som Gaga nyligen körde hem i en uppsats som hon skrev för Väktaren . Dessutom är självmord den näst vanligaste dödsorsaken för människor mellan 15 och 29 år, enligt Världshälsoorganisationen . Och sjukdomar som depression är den tredje vanligaste orsaken sjukhusvistelse i USA för vuxna mellan 18 och 44 år - en anteckning som speglar Selena Gomez senaste 'emotionella sammanbrott'. Poängen, säger Germanotta, är att det inte är en sällsynt händelse att kämpa med din mentala hälsa.
. @DrTedros och jag tror att vi alla kan vara # Someone2Turn2 och hjälpa till att bygga samhällen som förstår, respekterar och prioriterar mental välbefinnande. Dess #TimeToAct https://t.co/Ro6l87VrTB @WHO
- Lady Gaga (@ladygaga) 10 oktober 2018
Hon säger att det första steget i att veta hur du kan förbättra ditt mentala välbefinnande är att prata om det - med vem som helst. Fram till och med den 31 oktober, Born This Way Foundation och United för global mental hälsa uppmuntrar världen att lova att gå med i Channel Kindness # Someone2Turn2 sociala medier utmaning. Målet är att utlösa en säker, autentisk dialog om psykisk sjukdom genom att helt enkelt skriva om den person du känner dig bekväm att prata med när du behöver en axel att luta dig på. Ja, att göra det kan vara skrämmande, men Germanotta vill eliminera tanken att att ta upp din mentala hälsa innebär att du behöver en fix, ett meddelande som kändisar som Sophie Turner och Taraji P. Henson också nyligen har delat.
Visa det här inlägget på InstagramEtt inlägg som delas av Oprah Daily (@oprahdaily)
”Ju mer du tränar att prata om det, det börjar normalisera det. Det är okej att prata om dessa frågor, med dig själv och med personen du vänder dig till, säger hon. ”Min person är min syster. Hon frågar helt enkelt, Hur mår du idag? Eller, hur kan jag hjälpa om du har en dålig dag ? ” Förutom att ha riktiga samtal, delade Germanotta också alternativa sätt att hålla ditt mentala välbefinnande - och det för familj och vänner - uppe i tankarna.
Detta innehåll importeras från YouTube. Du kanske kan hitta samma innehåll i ett annat format, eller så kan du hitta mer information på deras webbplats. Du har pratat om hur ' överväldigande ”Din familjs förhållande till mental hälsa har varit. Hur tog du upp de här problemen först?
Det börjar med ett erkännande för dig själv. Det är ett mycket modigt steg att säga, Jag tror att jag har problem . Det finns fortfarande mycket rädsla och stigma kring det eftersom det är som, vem pratar jag med? Vem kan jag vända mig till? Var kan jag söka efter resurser ? Så det är viktigt att vara proaktiv, ta äganderätt till det och bygga ditt eget stödsystem för psykisk hälsa.
Att göra det låter alltid lättare sagt än gjort.
Det är därför jag tar tillbaka det till utmaningen. Om du till exempel har en fysisk sjukdom vet de flesta var de ska gå för att ta hand om det - deras läkare, kanske akutvård. Men vi förbereder oss inte för en psykisk skräck. Detta är en uppmaning till handling för människor att hitta dessa resurser i förväg. När människor registrerar sig för Kanal vänlighet utmaning , de kommer att få ett kit, tips och en konversationsguide för de första stegen, varav en har mod och erkännande av att utlova. En deltagare kommer också att få ett samtal från mig själv.
Gaga med Cynthia, Natali och Joe Germanotta.
Kevin mazurGetty Images Sociala medier kan ofta uppmuntra mobbning. Så varför ta löftet på dessa plattformar?
Det är verkligen ett annat ställe att gå om någon vill vara elak, men det är också ett bra sätt att berätta och dela en mycket positiv historia som är inspirerande för andra eftersom den når så många människor i alla delar av världen.
Tyvärr, det finns fortfarande stigma kring terapi . Vad är andra sätt att prioritera mentalt välbefinnande utan att gå till en professionell med din familj som exempel?
I min familj sträcker sig det från de mer allvarliga till de lättare sakerna. Under de senaste veckorna fick vår närmaste familj möjlighet att vara tillsammans. Vi hade ett medvetet samtal om hur vi alla hade det. Vi är inte alltid tillsammans och vi vet att alla går igenom upp- och nedgångar. Vi gick runt och var och en av oss pratade om hur vi mår, hur vi mår och gjorde observationer om den andra personen.
Det kan vara en utmanande och svår sak att göra, men det var tröstande att veta att du inte är ensam och att det finns någon där som kan erbjuda support. Vi älskar att laga mat tillsammans, vilket är en bra release, och spela musik medan vi håller på. Genom en del av stiftelsens forskning vet vi att familjer som gör saker tillsammans - som att gå på film, bowla, gå, spela arkadspel eller helt enkelt skratta - kan hjälpa till att förbättra varandras sinnestillstånd.
Detta innehåll importeras från Instagram. Du kanske kan hitta samma innehåll i ett annat format, eller så kan du hitta mer information på deras webbplats.Visa det här inlägget på InstagramEtt inlägg delat av Born This Way Foundation (@btwfoundation)
Du nämnde att din familj gör observationer om varandra. Hur säger du till någon att de inte är sig själva utan att vara för kritiska?
Det är verkligen svårt. Ibland är det bara att påminna dem om att du är där om de någonsin behöver prata. Att ta formella utbildningsprogram som psykisk hälsa första hjälpen genom National Council of Behavioral Health kan faktiskt lära människor att förstå när någon är i en mental kris.
Lady Gagas ryktade gjutning får motreaktion 
Shangela är den verkliga vinnaren av A Star Is Born 
10 saker vi är tacksamma för den här veckan Statistiken kring självmord är alarmerande, men hur kan vi bryta ned skammen kring ämnet?
Ju yngre och tidigare vi kan ta itu med ungdomar desto bättre. Det är inte som att offren väntade till en viss ålder på att något skulle hända. Det var förmodligen en incident eller deras biologi som fick dem att röra sig i den riktningen. Vänskapsbänken initiativet, som uppmuntrar människor i Zimbabwe att prata om mental hälsa, har funnit att det att rädda liv tidigt talar om det. Förändring sker ofta på gräsrotsnivå, så när du börjar tidigt i ditt samhälle och börjar normalisera det kan det förhindras. Det finns så många behandlingsbara sjukdomar som lämnas obehandlade på grund av skam och bristande förståelse eller stöd kring det.
Inga spoilers, men Gagas nya film, En stjärna är född, tar itu med mental hälsa. Visste du att detta skulle vara ett centralt tema i filmen?
Jag var där för lite filmning. Jag såg inte slutprodukten förrän i slutet. Och det är gängat in i historien. Men det är en som har rört och rört så många människor eftersom det finns vanliga problem som många av oss har delat genom hela den historien, oavsett om det är traumabaserat, missbruksbaserat eller emotionellt. Efter att ha sett den filmen vill folk prata om dessa saker, vilket jag tycker är ett mycket positivt resultat.