Du borde inte dricka mer än 6 koppar kaffe om dagen, säger ny studie

Hälsa

 lergods, kopp, brun, kopp, cylinder, keramik, mönster, design, porslin, drinkware, Getty Images
  • De University of Southern Australia genomförde en studie som fann att dricka mer än sex koppar kaffe en dag kan påverka kardiovaskulär hälsa negativt.
  • Forskare tittade på data från 347, 077 vuxna i åldrarna 37 till 73.

Så hur mycket kaffe är det för mycket kaffe? Om du är java-besatt , äntligen har vi ett fast svar.

I en ny studie utförd av University of Southern Australia bestämde forskare att mer än sex koppar kaffe om dagen hotar din hälsa, 'ökar din risk för hjärtsjukdom med upp till 22 procent,' enligt universitetet . Syftet med studien var att undersöka förmågan hos koffeinmetaboliserande gen (CYP1A2) att bättre bearbeta koffein, identifiera ökade risker för hjärt-kärlsjukdom i linje med kaffekonsumtion och genetiska variationer.

Relaterad berättelse 5 hälsosamma drycker du kan beställa hos Starbucks

Forskare använde brittiska biobankdata för att undersöka 347, 077 vuxna i åldrarna 37 till 73. Ja, resultaten är specifika för den australiensiska befolkningen - var sjätte av landets medborgare lider av hjärt-kärlsjukdom - dock kan gränsen på sex koppar informera också kaffeälskare i USA

Centers for Disease Control and Prevention rapporterar att hjärtsjukdomar är den främsta dödsorsaken i staterna. Och förra året, Reuters hittade att mängden amerikanska medborgare som dricker minst en kopp kaffe om dagen är på sin högsta nivå någonsin.

'De flesta är överens om att om du dricker mycket kaffe kan du känna dig nervös, irriterad eller kanske till och med illamående - det beror på att koffein hjälper din kropp att arbeta snabbare och hårdare, men det antyder också att du kanske har nått din gräns för tillfället, sade han UniSa-forskare Elina Hyppönen. 'Vi vet också att risken för hjärt-kärlsjukdom ökar med högt blodtryck, en känd konsekvens av överskott av koffeinförbrukning.'

Syftet med resultaten är inte att skrämma dig helt bort från den eftertraktade morgonlatten. Men det verkar som om du borde njuta av din brygga med måtta och hålla dig medveten om hälsoriskerna om du är lite för kaffeglad.

”Uppskattningsvis tre miljarder koppar kaffe åtnjuts varje dag runt om i världen,” berättade Hyppönen för UniSa. 'Att veta gränserna för vad som är bra för dig och vad som inte är är absolut nödvändigt.'

För fler sätt att leva ditt bästa liv plus alla saker Oprah, Anmäl dig till vårt nyhetsbrev!


Detta innehåll skapas och underhålls av en tredje part och importeras till den här sidan för att hjälpa användare att tillhandahålla sina e-postadresser. Du kanske kan hitta mer information om detta och liknande innehåll på piano.io Annons - Fortsätt läsa nedan