Alla sätt kokosnötolja kan gynna din hud
Hud & Makeup
LecicGetty Images Kokosolja har ett komplicerat rykte. Det har kallats både en superfood av nutritionists och ”Rent gift” av en Harvard-professor . Oljan är fylld med massor av antioxidanter - men också mättat fett. Så vad som låter en enkel ingrediens används faktiskt bäst med utbildning och lite försiktighet.
Det gäller även när det gäller kokosnötolja och hudvård. De goda nyheterna om de mättade fetterna är att de har många fördelar för huden: De förbättrar hydrering men kan också täppa till porer, varnar Marnie Nussbaum, M.D. , en hudläkare baserad i New York City.
Här, Nussbaum och Holly Montgomery, klinisk estetiker i Nussbaums praxis, beskriv hur du bäst använder kokosnötolja i din hudvårdsrutin.
Först och främst: Vilka är fördelarna med hudvård med kokosnötolja?
'Kokosolja är extremt rik på fettsyror med medelkedja och ökar därför hydratiseringen', säger Dr. Nussbaum. Dessa fettsyror med medelhög kedja (AKA-mättade fetter) förbättrar hudens barriärfunktion genom att sakta ner vattenförlust (avdunstning) och hjälpa huden att hålla dåliga saker, som mikroorganismer och irriterande ämnen, ute.
Relaterad berättelse
Fördelarna med att använda kokosolja i håret Kokosolja har antimikrobiella och antibakteriella egenskaper som kan förhindra infektioner på huden med eksem eller behandla jäst som orsakar seboreisk dermatit, säger Dr. Nussbaum. ”Men det tenderar att sitta ovanpå huden och täppa till porerna. Detta är viktigt: Människor hör antibakteriella och tänker anti-akne, men kokosnötolja kan orsaka en breakout. 'Det ska inte användas som ett botemedel mot akne', säger Dr. Nussbaum.
Så WHO ska du använda kokosolja?
Kokosolja är bäst för mycket torr hud eller för personer med inflammation, som eksem. ”Jag rekommenderar mina patienter att använda organisk jungfru kokosnötolja som inte har blandats med andra oljor. Pröva det på en testplats för att se hur din hud reagerar och sedan långsamt införlivas i din hudvårdsprogram, säger Dr. Nussbaum.
OK nu på vilket sätt använder jag det?
Nussbaum och Montgomery föreslår fem sätt att använda tillsätt kokosnötolja till din befintliga skönhetsrutin.
1. Använd den som sminkborttagare.
Massera kokosolja försiktigt in i huden och runt ögonen för att ta bort din smink. Torka av oljan med en fuktig tvättduk när du är klar. Följ sedan upp med en mild ansiktsrengöring. När du applicerar kokosnötolja och tar bort den kommer huden att uppleva fördelarna med kokosnötsolja - men du behöver inte oroa dig för en oljig yta av den som finns kvar, säger Nussbaum.
2. Tillsätt lite till din ögonkräm.
Att lägga till några droppar av oljan i din ögonkräm kommer att öka hydratiseringen, säger Montgomery. Huden runt ögonen har färre oljeproducerande körtlar (en orsak till rynkor i området). Så även bara en liten kokosnötolja blandad i din ögonkräm hjälper huden att hålla fast vid hydrering.
3. Använd den som kroppskräm.
Kommer du ihåg vad Nussbaum sa om eksem? Kokosolja förbättrar barriärfunktionen på grund av dess mättade fetter - det är en vinst för eksematisk hud som har försvagat försvar. Men oavsett om du har eksem eller bara vill ha extra mjuk hud kan alla lägga på ett lager efter en dusch. Och du kommer definitivt att vara uppmärksam på vanliga torra områden som nagelband och fötter, föreslår Nussbaum.
4. Det är också ett bra läppskydd.
Dina läppar är ett av få hudområden som inte har talgkörtlar, så de saknar det naturliga skyddet som talg ger. Kokosolja låser in välbehövlig fukt på läpparna. Använd det på läpparna när det är torrt, särskilt på vintern, säger Nussbaum.
5. Och är ett utmärkt tillskott till din hemma ansiktsbehandling.
Kokosolja spelar en nyckelroll i Montgomerys favorit DIY ansiktsbehandling:
1 matsked mycket aktiv Manuka honung, som Wedderspoon KFactor 16 , 1 matsked Fransk rosa lera , 1/8 matsked Nutiva Organic Virgin Coconut Oil (eller annan organisk, jungfru kokosnötolja) och 2-3 droppar nypressad citronsaft (för fet / akneisk hud) eller en spritz eller två ren organiskt rosvatten (torr eller åldrande hud).
Rå Premium Manuka Honung73,70 $ Shoppa nu 
French Pink Clay Powder8,51 $ Shoppa nu 
Ångraffinerad kokosnötolja18,76 $ Shoppa nu 
Organisk rosvattenspray20,88 $ Shoppa nu Blanda allt i en liten finger-skål, hålls i handflatan för värme. Applicera blandningen i ansiktet i 5 till 15 minuter; skölj och följ din favorit hudvårdsrutin. Om du har extra, kyl täckt i upp till en vecka, sätt sedan ut för att värma, rör om och använd igen.
För fler sätt att leva ditt bästa liv plus alla saker Oprah, anmäl dig till vårt nyhetsbrev!
Annons - Fortsätt läsa nedan