De bästa nackmassagerna för att knåda ut knutar och smälta stress
Ditt Bästa Liv
Alla dessa timmar kramade över din dator, för att inte tala om att stirra ner på din mobiltelefon, kan lämna dig med några ganska allvarliga knep i nacken. Dessutom, om du är som de flesta, är du förmodligen arbetar hemifrån - och specifikt från din köksbänk, matbord, soffa eller till och med din säng - åtminstone en del av tiden nu, så du kanske märker nya värk och smärtor som du inte upplevde på kontoret.
Så, vad kan du göra? Tack och lov behöver du inte spendera på ett spa-besök eller be din partner om en hemmamassage för att få lite lättnad. Först och främst, se till att din bärbara dator eller datorskärm är i ögonhöjd så att huvudet inte vinklar nedåt för att läsa. (För att göra detta kan du behöva lägga den på en hög med böcker eller köpa en justerbar bildskärm eller bärbar datorstativ .) Om du fortfarande upplever smärta, rätt verktyg - tänk elektroniska massageapparater och smörjning oljor —Kan hjälpa dig att knåda ut knutar på ett ögonblick, plus ge migränlindring och stress-busting fördelar .
Framåt har vi sammanställt de 12 bästa nackmassagerna för jobbet, inklusive en shiatsu-enhet med värme, ett lättanvänt handhållet verktyg och en av Oprahs favoriter .
AmazonBästa massager på Amazon Magic Hands truShiatsu nacke- och ryggmassagerare med värme 172,99 USD SHOPPA NU Släpp helt enkelt dina armar genom öglorna, sedan växla genom tre olika knådningshastigheter för att få en smärtlindrande nackmassage komplett med värme. När Oprah valde det som en av henne Favorit saker i år sa hon, det är 'garanterat att få dig att tro att en massör har flyttat in.'
AmazonBästa Shiatsu Neck Massager 3D Kneading Shiatsu Neck, Shoulder, Back, Ben, and Foot Massager Kudde med värme 29,99 dollar SHOPPA NU Denna elektriska massager gör underverk på nacke och axlar, men kan också användas på resten av kroppen, vilket gör det till ett utmärkt värde.
Bästa halsmassagerare för huvudvärk Shiatsu rygg-, axel- och halsmassagerare med värme 49,97 $ SHOPPA NU Granskare med kronisk smärta berömmer denna djupa vävnadsmassagerare för sin förmåga att lugna ont, värkande muskler och lindra spänningar. Det är också ett utmärkt val för alla som kör långa sträckor eller pendlar till jobbet via bil, eftersom den levereras med en billaddare och en hållbar väska.
AmazonBästa Neck Massager med Heat Massager för Neck och Back med Heat 119,99 USD39,97 $ (67% rabatt) Shoppa nu Denna Shiatsu-knådmassagerare har åtta djupknådande bollar som kan vända riktning för att mer effektivt rikta knutar. För att inte tala om det har det också tre hastighetsinställningar och en värmefunktion för att ytterligare minska muskelspänningar och stress. Men den bästa delen? Även om den är utformad för nacke och axel, kan den också placeras på andra delar av kroppen, inklusive höfter, hamstrings, fötter och nedre delen av ryggen.
AmazonBäst för migrän Shiatsu Deep Tissue Dual Trigger Point Neck and Shoulder Massager 19,99 USD12,99 $ (35% rabatt) SHOPPA NU Ett annat budgetalternativ, denna handhållna massager har överlägsna resultat. Silikonbollarna riktas mot två av kroppens viktigaste utlösande punkter för att lossa spända muskler och förbättra blodcirkulationen snabbare.
AmazonTENS-enhet med 4 utgångar 29,99 dollar SHOPPA NU Med mer än 7000 femstjärniga recensioner säger fansen att detta kraftfulla verktyg ger varaktig smärtlindring. Istället för att knåda ömma muskler skickar enheten ljusa elektriska strömmar till riktade kroppsdelar som nacken.
AmazonBästa Handheld Neck Massager Percussion Action Massager med värme 49,88 $ SHOPPA NU Med dubbla svängbara massagehuvuden som levererar 3100 pulser per minut får detta ergonomiska verktyg jobbet gjort. Ändå väger den bara cirka 2,5 pund.
AmazonUppladdningsbar handhållen djupvävnadsmassagerare 39,99 USD SHOPPA NU Denna kraftfulla slagverksmassager kommer med åtta olika tillbehör - inklusive böjda och spetsiga huvuden - och levererar 3600 pulser per minut för att ge mer lättnad snabbare. Det har också ett långvarigt batteri så att du kan använda det i upp till 140 minuter utan att ladda.
AmazonTrådlös handhållen ryggmassager $ 33,99 SHOPPA NU Denna snygga handhållna djupvävnadsmassagerare är sladdlös för bästa bekvämlighet. Den har också fyra utbytbara massagehuvuden, tre automatiska massagelägen och tre justerbara hastighetsinställningar, så att du kan anpassa din massage baserat på din smärtnivå.
Bed Bath and BeyondSladdlös Shiatsu Massager med värme 99,99 USD SHOPPA NU Trots en tunn profil som gör det lättare att lagra, sätter den här trådlösa massagemassan sig direkt i halsen på dig, så att knådnings- och värmefunktionerna kan utöva sin magi på trånga muskler.
AmazonBorstlös personlig slagverkmassagepistol 99,99 USD SHOPPA NU Om du föredrar starkt tryck fungerar det här populära träningsredskapet som en effektiv nacke- och axelmassagerare. Den har 90 graders rotation för att göra det lättare att komma åt svåråtkomliga platser som ditt nacke, plus kommer med tre massagehuvuden och har sex justerbara hastigheter för anpassning.
AmazonManuell massageboll 8,99 USD SHOPPA NU Detta prisvärda manuella massageverktyg lugnar inte bara värkande muskler utan förbättrar också blodcirkulationen. För ytterligare stressavlastning, ansök eteriska oljor till massagebollen före applicering.