Michelle Obama erkänner att det är en kamp att gå i gymmet: 'Det känns inte alltid bra just nu'

Underhållning

 Michelle Obama besöker Tacoma Public Library Jim Bennett
  • För att fira egenvårdssöndag, tidigare förste damen Michelle Obama Postad en Instagram-bild visar henne träna på gymmet. Snäppet avslöjade hennes starka mage.
  • Hon medgav att det kan vara en kamp för henne att gå till gymmet, men när hon har avslutat sin svettning känner hon sig alltid bättre.

Liksom de flesta av oss gillar inte förre damen Michelle Obama alltid att gå på gym, även om hennes tonade kropp verkar berätta en annan historia. För att hedra självvårdssöndagar Passande författare, delade en inspirerande träningsselfie och påminde följare om att hälften av fitnessstriden bara dyker upp.

”Det känns inte alltid bra just nu. Men efter det är jag alltid glad att jag träffade gymmet. Hur tog ni alla hand om er själv på den här #SelfCareSunday? , bildade 55-åringen bilden av hennes starka mage.

Vikten av att ta hand om dig själv är ett budskap som hon predikade under president Obamas regering och hon fortsätter att göra det. Under henne Passande bokresa betonade hon för Gayle King att kvinnor måste sluta sätta sin hälsa sist.

Relaterade berättelser Se Gayles intervju med Michelle Obama Hur man får vapen som Michelle Obama

”När det gäller vår hälsa som kvinnor är vi så upptagna med att ge och göra för andra att vi nästan känner oss skyldiga att ta den tiden för oss själva”, sa hon. '' Många mödrar kommer att förstå detta, för jag såg mig själv när jag fick mina barn och jag hade inte tid för mig, men min man var på gymmet varje dag. Och jag var som, ja, hur går du till gymmet? Han var som, 'Jag tar mig tid till gymmet.' Jag var som, vad? '

Visa det här inlägget på Instagram

Ett inlägg delat av Michelle Obama (@michelleobama)

2014 avslöjade fru Obama för människor att hennes träningspass förändrades från vikter och tung konditionsträning till 'saker som yoga' som håller henne flexibel.

”Jag vill må bra, sa hon. 'Och jag vill vara så frisk som jag kan för att jag vill kunna njuta av mina 70- och 80-tal.'

Och om du är nyfiken på hur hon får de avundsvärda armarna, här är hennes rutin .

För fler sätt att leva ditt bästa liv plus alla saker Oprah, Anmäl dig till vårt nyhetsbrev !


Detta innehåll skapas och underhålls av en tredje part och importeras till den här sidan för att hjälpa användarna att tillhandahålla sina e-postadresser. Du kanske kan hitta mer information om detta och liknande innehåll på piano.io Annons - Fortsätt läsa nedan