13 rättsmedel för solbränna som verkligen fungerar
Hud & Makeup
Igino Magli / EyeEm Hela våra kroppar är mottagliga för skador från solens ultravioletta strålar, varför hudläkare säger att det inte finns något mer viktigt än att applicera en solid SPF överallt från din hårbotten , till dina läppar , till tårna och bär skyddsutrustningen som solhattar och solglasögon . (Ja, även på vintern.)
'Solbrännskador uppstår om huden får för mycket sol med minimalt ordentligt skydd', säger Rina M. Allawh , en certifierad hudläkare i Philadelphia. Majoriteten av solbrännskador är milda förstegrads solbrännskador som bara påverkar det yttersta hudskiktet, vilket orsakar rodnad och obehag vid beröring, förklarar hon.
Relaterade berättelser
Den bästa solskyddsmedel för barn och spädbarn 
De bästa solskyddsmedel för mörka hudtoner 
De bästa solskyddsmedel för hårbotten Andra och tredje gradens solbränna kännetecknas av intensiv rodnad, smärta, blåsor, svullnad och - ibland - andra symtom inklusive huvudvärk, frossa, trötthet, buksmärta eller till och med feber, säger Allawh. '' Dessa svåra solbränna äventyrar integriteten hos den skyddande hudbarriären och kroppens förmåga att upprätthålla en inre jämvikt '', förklarar hon. När du har symtom som blåsor, lita inte på hemläkemedel - det är viktigt att du söker läkare. Din läkare kan utesluta solförgiftning och till och med ordinera en receptkräm för att hjälpa till med symptomlindring.
Men för de vanligaste, lindriga brännskadorna kanske du undrar om det finns något i ditt skafferi - aloe, vinäger eller havregryn, till exempel - som kan lugna din hud, stat. De goda nyheterna: Om du lider säger hudläkare att det finns ett brett utbud av huskurer som fungerar för att behandla solbränna snabbt.
Först, kyla ner saker med en cool kompress.
Oavsett om brännskador är på din kropp eller i ditt ansikte, är det viktigaste inledande steget att kyla och skydda huden, säger Allawh. Flytta till ett solskyddat område och applicera en sval kompress på den exponerade huden.
... eller lite is.
Du kan också linda is eller en påse frysta ärtor i en tvättduk och sedan applicera på huden. Observera: Du ska aldrig placera is direkt på bränd hud - det kan orsaka mer smärta och ytterligare skada.
Och drick mycket vatten.
Det är alltid viktigt att hydrera - särskilt om du tillbringar tid i solen - men en solbränna drar vätskan från hudens yta, säger Allawh. Att dricka mycket vatten hjälper inte bara till att lindra symtom över tiden, men det kan faktiskt hjälpa till att minska återhämtningstiden, säger Allawh.
Experimentera sedan med följande hudfodrare:
Aloe
Detta är en gammal beredskap av goda skäl. Aloe har lugnande, antiinflammatoriska egenskaper som kan hjälpa till att minska rodnad och öka läkningstiden, säger Dr. Dendy Engelman , styrelsecertifierad dermatologisk kirurg i NYC. För ännu mer lugnande fördelar rekommenderar Engelman att använda en lotion som också innehåller gurka .
Äppelcidervinäger
Det kan låta kontraintuitivt att applicera vinäger på arg, röd hud, men rå äppelcidervinäger har antiinflammatoriska egenskaper som lugnar irriterad hud, plus ättiksyra för att avlägsna döda celler, säger Engelman.
Om hela kroppen är bränd, försök att blötlägga i ett äppelcidervinägerbad i 10 minuter. Detta hjälper till att återställa hudens pH-nivåer, vilket gör att det känns svalt och lugnat, säger Engelman.
Trollhassel
Trollhassel har antiinflammatoriska och sammandragande egenskaper som gör det bra för klåda och irritationer, säger Engelman. Det har också en kylande effekt som ger omedelbar lindring. Lägg till några droppar i din svala kompress, eller använd en mjuk bomullsdyna för att applicera den direkt på huden. Syran exfolierar försiktigt, medan det botaniska näring och näring balanseras.
Kokosolja
'Oljebaserade produkter är det bästa sättet att tillföra fukt tillbaka i huden eftersom de absorberas så lätt', säger Engelman. För en solbränna i ansiktet, försök kokosolja , som inte bara återfuktar utan också har antibakteriella egenskaper som hjälper till att minska klåda och lugna inflammation, säger Engelman.
Kall mjölk
En tvättduk fuktad med kall mjölk känns inte bara bra på varm, irriterad hud utan den har också helande egenskaper, säger Allawh. Mjölk innehåller mjölksyra, vilket kan hjälpa till att avlägsna de döda hudlagren som är förknippade med skalning och hjälpa solbränd hud att läka snabbare, förklarar hon.
Gröt
Havregryn används ofta för att lugna eksembenägen hud , men det är också en bra ingrediens för solbränd hud, säger Engelman. För att få lättnad, blanda havregryn med lite olivolja eller kokosnötolja innan du tar en sval dusch eller badkar.
Bikarbonat
Om din solbränna skalar kan en bakpulver eller bad hjälpa till att lindra inflammation och lindra klåda, säger Allawh. Blanda bakpulver med tillräckligt med vatten för att bilda en pasta och applicera på det drabbade området och skölj sedan. Eller strö lite i ett svalt bad och blötlägg.
För extra lättnad, försök ...
TILL återfuktande kroppslotion och ett receptfritt antiinflammatoriskt medel, som ibuprofen, kan också bidra till att minska rodnad, smärta och svullnad, säger Allawh.
Och om du verkligen kämpar ...
För en envis solbränna, plocka upp en 1% hydrokortisonkräm på apoteket och applicera det på drabbade områden två gånger dagligen, säger Engelman.
För fler berättelser som denna, anmäla dig till vår nyhetsbrev .
Annons - Fortsätt läsa nedan