20 Lycka-böcker som får dig att må bra när varje sida vänder
Böcker
Amanda Goldstein / Courtesy Dessa böcker om att hitta positivitet, motivation och framför allt lycka - plus, relatable memoarer, självhjälpsguider och barndomsklassiker —Kan hjälpa dig att titta på den ljusa sidan. Hur så? Böckerna om lycka som presenteras här är inte bara ströda med glada citat du vill posta på Instagram, de ger också riktig, psykologiskt stöd tips och tricks för att göra varje dag soligare , även om världen utanför är osäker. Eftersom dessa böcker inte bara handlar om att söka extern lycka: De handlar om att hitta lycka inom.
Skriven av psykologer och experter inom området lycka, böcker som Hur av lycka , Kraften i positivt tänkande och Autentisk lycka dubbla som guider som du enkelt kan läsa direkt före sängen. Separat, vissa romaner som Hector och sökandet efter lycka och Ät be älska , för att inte tala om memoarer som Shonda Rhimes Year of Yes , utforska idén om lycka på ett sätt som känns lite mer, ja, verkligt. Och vem kunde glömma Åh, de platser du ska åka! av Dr Seuss? Bläddra igenom vår lista över de bästa böckerna om lycka och börja din glada resa nu.
Presentets gåva av Caroline Welch$ 26,0015,29 $ (41% rabatt) Shoppa nu Är du överväldigad av världen? Vi klandrar dig inte. Presentets gåva erbjuder läsarna ett sätt att skapa en orubblig plats för inre lugn, så de förblir robusta även när världen svänger runt dem. Caroline Welch, VD för Mindsight Institute, blandar sina egna mindfulness-läror med vishet från verkliga kvinnors liv för att skapa en helt övertygande läsupplevelse.
AmazonThe Happiness Project av Gretchen Rubin $ 19,97 Shoppa nu New York Times bästsäljande författare Gretchen Rubin smälter samman akademisk forskning med verklig tillämpning i ett årslångt vetenskapsexperiment som är utformat för att förstå roten till uppfyllandet.
Blissens geografi: One Grumps sökning efter de lyckligaste platserna i världen 18,99 USD10,70 $ (44% rabatt) Shoppa nu Del reseskildring, delmeditation om de viktigaste ingredienserna i glädje, Geografin av Salighet spårar en mans sökning efter det lyckligaste landet på jorden. Vilka länder prioriterar sina medborgares välbefinnande? Var befriar människors positiva attityder situationer som är långt ifrån idealiska? Geografin of Bliss är en inspirerande, informativ titt på hur människor hugger ut en liten bit av det 'goda livet' runt om i världen.
Lyckligare människa: 53 vetenskapstödda vanor för att öka din lycka3,99 USD Shoppa nu Redo att vara lycklig? Med sin handlingsbaserade strategi förvandlar denna bok lycka från en avlägsen dröm till en plats du kan nå, om du tar ett steg i rätt riktning varje dag.
AmazonThe Art of Happiness av Dalai Lama28,00 US $16,31 $ (42% rabatt) Shoppa nu Delminne, delhandbok till andlighet, Lyckskonsten finner den tibetanska buddhistledaren Hans helighet Dalai Lama och psykologen Howard Cutler, MD, vid ett möte av sinnen som hålls för att hjälpa dig att uppnå och upprätthålla det, trots stor förlust, den upplysta munken som hittades för många år sedan: lycka.
AmazonHector and the Search for Happiness av François Lelord$ 16,0013,60 $ (15% rabatt) Shoppa nu Vad får dig att le? Författaren François Lelords huvudperson Hector, en psykiater som inser att han inte är säker på hur man kan göra sina klienter lyckligare, reser världen för att lära sig vad som ligger till grund för människors glädje. Svaren, tycker han, är ganska enkla.
AmazonThe How of Happiness av Sonja Lyubomirsky$ 18,0014,19 $ (21% rabatt) Shoppa nu Om du letar efter en serie frågesporter, övningar och enkla att implementera dagliga tips för att bli lyckligare, den här är för dig. Öva med dina vänner och familj och se hur du mår.
AmazonKraften i positivt tänkande av Norman Vincent Peale16,99 USD9,19 $ (46% rabatt) Shoppa nu Att behandla dig själv med vänlighet är monumentalt viktigt när det gäller lycka. Det är åtminstone vad Dr. Norman Vincent hävdar i den här bästsäljaren, som har sålt miljoner och miljoner exemplar över hela världen.
AmazonAutentisk lycka av Martin E. P. Seligman, doktor$ 18,0013,19 $ (27% rabatt) Shoppa nu Dr Martin E. P. Seligman säger att uppnå en större känsla av glädje inte finns någonstans gömd djupt i ditt DNA. Istället handlar det om att koppla om hur du ser världen ett steg i taget.
Year of Yes av Shonda Rhimes17,99 USD9,69 $ (46% rabatt) Shoppa nu Skandal och Greys anatomy skaparen Shonda Rhimes bestämmer sig för att luta sig in i sin rädsla i detta New York Times bästsäljande memoar som uppmuntrar dig att skära dig själv lite slack.
AmazonÄt, be, kärlek av Elizabeth Gilbert $ 11,65 Shoppa nu I denna älskade memoar, Stor magi författaren Elizabeth Gilbert tar en omvandlande resa genom Italien, Indien och Indonesien efter att ha lämnat sitt land, make och karriär.
Wild av Cheryl Strayed $ 11,99 Shoppa nu Med motståndskraft som ett centralt tema följer författaren Cheryl Strayeds memoarer henne i en strävan efter självupptäckt när hon färdas över 1000 miles genom Pacific Crest Trail och kämpar med sin mors död och ett misslyckat äktenskap.
AmazonÅh, de platser du ska åka! av Dr Seuss18,99 USD8,98 $ (53% rabatt) Shoppa nu En barndomsfavorit, Dr Seuss starkt illustrerade bok öppnar på en glad not ('Grattis! Idag är din dag.') Som sätter scenen för en berättelse om att hitta framgång i alla dess former. Det rekommenderas att läsa innan någon större livsförändring.
AmazonA Manual for Heartache av Cathy Rentzenbrink $ 30,80 Shoppa nu Cathy Rentzenbrink uppmuntrar oss att behandla oss själva med vänlighet, särskilt i sorg, depression och sorg. Med En manual för hjärtesorg , hon skriver manuset för att hitta glädje i smärtsamma situationer.
AmazonAlchemisten av Paulo Coelho $ 34,01 Shoppa nu Paulo Coelhos internationellt kända roman följer en herdepojke som heter Santiago som, när han är på jakt efter en glamorös skatt, stöter på andliga, upplyftande livskurser större än guld.
AmazonDu kommer att växa ut av det av Jessi Klein $ 14,49 Shoppa nu Inuti Amy Schumer före detta huvudförfattare Jessi Klein spikar den personliga uppsatsen i en samling kvicka och relaterade berättelser om 21-talets kvinnlighet - och omfamnar dina upplevda brister - i detta New York Times bästsäljare.
AmazonThe Secret av Rhonda Byrne23,95 dollar11,97 $ (50% rabatt) Shoppa nu Rhonda Byrne hävdar att nyckeln till att få det du vill (kärlek, pengar, rikedom eller framgång) börjar med positiva avsikter och 'lagen om attraktion' i hennes bästsäljande självhjälpsbok.
AmazonThe Misadventures of Awkward Black Girl av Issa Rae Shoppa nu Baserat på henne populära webbserier med samma namn, Issa Raes uppfriskande självförsvinnande New York Times bästsäljaren tycker att hon jämför sin identitet som en klumpig misspassning med vad samhällets förväntningar på svarta kvinnor borde vara. Som hennes hit HBO-show Osäker , det får dig att skratta och ha medkänsla med hennes känslor i början av varje sida.
AmazonThe Subtle Art of Not Giving a F * ck av Mark Manson Shoppa nu Bloggaren Mark Manson vänder manuset om självhjälpsgenren genom att fördubbla tanken att försök att se det positiva i varje situation inte är hälsosamt. Medan titeln antyder att apati är svaret på att hitta zen, kommer hans ord att tvinga dig att titta in och faktiskt lägga mer arbete.
AmazonThe Power of Now av Eckhart Tolle Shoppa nu Medan Eckhart Tolle's En ny jord blev en Oprah's Book Club plocka, hans tidigare bästsäljare Nuets kraft är älskad av läsarna för sin subtila men ändå transformativa inställning till att hitta glädje. I den uppmuntrar han dig att tappa de skadliga tankar som egot kan framkalla.