26 kändisar blir riktiga om depression och ångest
Hälsa
Getty Images Uppskattningsvis 10,3 amerikanska vuxna upplever 'allvarlig depression' varje år, enligt en 2016 National Institute of Mental Health undersökning. Det påverkar människor från alla bakgrunder, inklusive kändisar som har gjort det delade sin egen historia för att påminna oss om att ingen är immun mot psykisk sjukdom. Från Serena Williams för prins Harry har dessa stjärnor inte varit mer än öppna om vad de har känt - och vad som hjälpte dem att komma igenom det.
Steve GranitzGetty ImagesGoldie Hawn Även om 'bubblande' kan vara det första adjektivet som man associerar med Goldie Hawn, fick skådespelerskans egen upplevelse med ångest i barndomen henne att hitta MindUP , en ideell organisation som syftar till att 'ge barn verktyg för att bygga motståndskraft inför ökad samhällsrisk för aggression, ångest, depression och självmord.'
Hawn ångest förblev hos henne när hon först blev känd Rowan & Martin's Laugh In i slutet av 1960-talet: 'Nästa sak jag vet att jag gör en TV-show och jag fick ospecifika ångestattacker', avslöjade hon i ett tal vid Child Mind Institute 'S femte årliga Change Maker Awards i maj 2019.
'Jag visste inte varför jag kände mig orolig eller vad som var fel med mig, när jag skulle publicera och känna att jag kunde kräkas. Jag visste inte varför jag ville sitta i en soffa medan jag förmodligen blev något som alla var så glada för mig, fortsatte hon. Hawn sökte professionell hjälp efter ett år och krediterar också meditation för att hjälpa henne att hitta 'detta frö av glädje'.
Jon KopaloffGetty ImagesSophie Turner Under ett besök i april 2019 på Dr Phil's podcast, Phil in the Blanks , de Game of Thrones star sa att en spärr av negativa sociala mediekommentarer förvärrade en lågpunkt vid 17 års ålder.
'Jag skulle bara tro det,' medgav Turner. '' Jag skulle bara säga, '' Ja, jag är prickig, jag är fet, jag är en dålig skådespelerska. ''
'Jag hade ingen motivation att göra någonting eller gå ut', sa hon. 'Även med mina bästa vänner skulle jag inte vilja träffa dem, jag skulle inte vilja gå ut och äta med dem.' Sedan hon sökte hjälp genom terapi och medicinering, har skådespelerskan också erbjudit stöd till andra.
'Jag förstår din smärta. Lita på mig, det gör jag. Jag har sett människor gå från de mörkaste ögonblicken i deras liv till att leva ett lyckligt och uppfyllande liv, skrev Turner i 2018 tweet för World Mental Health Day. 'Du kan också göra det. Jag tror på dig. Du är inte en börda. Du kommer ALDRIG att vara en börda. '
Karwai TangGetty ImagesRosa En sångfan av rådgivning Sa Pink USA idag att hon har träffat samma terapeut sedan hon var 22.
'Jag tror på självkonfrontation och bara få ut saker,' Pink
berättade tidningen. 'Det jag älskar med terapi är att de kommer att berätta vad dina blinda fläckar är. Även om det är obekvämt och smärtsamt, ger det dig något att arbeta med. '
Walter McBrideGetty ImagesBruce Springsteen Rock-ikonen berättade Esquire han drabbades av sin första 'sammanbrott' vid 32 års ålder och började träffa en psykoterapeut på 1980-talet. 'Jag har kommit tillräckligt nära [psykisk sjukdom] där jag vet att jag inte är det
helt bra själv. Jag har varit tvungen att ta itu med mycket av det över hela världen
år, och jag har olika mediciner som håller mig på en jämn köl. annars kan jag svänga ganska dramatiskt och ... bara hjulen kan lossna lite. '
'Jag blev krossad mellan 60 och 62, bra i ett år och ut igen från 63 till 64', skrev han om att leva med klinisk depression i sin självbiografi 2016 Född att springa . Springsteen krediterar sin fru Patti Scialfa för att ha hjälpt honom att hitta ytterligare hjälp genom medicinering: 'hon får mig till läkarna och säger' den här mannen behöver ett piller. ''
Neilson BarnardGetty ImagesAriana Grande I april 2019 tog sångaren till Instagram Stories för att ta itu med sin depression genom att dela ett citat från Jim Carrey, som tidigare har diskuterat sin kamp.
'Depression är din kropp som säger,' Jag vill inte vara den här karaktären längre. Jag vill inte hålla upp den här avataren som du har skapat i världen. Det är för mycket för mig, '' citatet läst . 'Du bör tänka på ordet' deprimerad 'som' djup vila '. Din kropp måste vara deprimerad. Det behöver djup vila från karaktären som du har försökt spela. '
Strax efter tweetade Carey Grande och sa att han beundrar hennes 'öppenhet'. som hon svarade på , 'jag tror inte att du förstår hur mycket jag älskar dig eller vad du betyder för mig.'
Nicholas HuntGetty Images Emma Stone De Galning star har talat öppet om den ångest som först manifesterades när Stone gick i första klass.
”Jag var hemma hos en vän och plötsligt var jag övertygad om att huset brann och att det brann ner. Jag satt bara i hennes sovrum och uppenbarligen brann inte huset, men det fanns inget i mig som inte trodde att vi skulle dö, berättade Stone för Child Mind Institute (citat via E! Nyheter ).
Under behandlingen skapade Stone en bok, Jag Är större än min ångest att hjälpa henne att hantera. 'Jag ritade ett litet grönt monster på min axel som talar till mig i mitt öra och berättar för mig alla dessa saker som inte är sanna, sa hon Rullande sten 2016. 'Men om jag vänder på huvudet och fortsätter att göra det jag gör - låt det tala till mig, men ge det inte den kredit det behöver - så krymper det ner och bleknar bort.'
Mike MarslandGetty Images Adele 'Jag är mycket tillgänglig för depression. Jag kan glida in och ut ur det ganska enkelt, sa sångaren Vanity Fair 2016. 'Det började när min farfar dog, när jag var ungefär tio, och medan jag aldrig hade en självmordstank, har jag varit i terapi, massor.'
Hon avslöjade också sina kämpar efter födelsen av sin son Angelo 2015. 'Jag hade riktigt dålig förlossningsdepression efter att jag hade min son, och det skrämde mig', avslöjade hon, men 'det lyfte' efter att hon öppnade sig för sina mammas vänner .
Getty Images Serena Williams 'Jag har definitivt inte varit lycklig', sa tennismästaren USA idag 2011. ”Speciellt när jag genomgick den andra operationen (på foten) var jag definitivt deprimerad. Jag grät hela tiden. Jag var eländig att vara med. ”
Williams har också öppnat Instagram om vad som hjälpte hennes depression efter förlossningen 2017 av sin dotter, Alexis Olympia. 'Jag gillar bäst kommunikation. Att prata saker med min mamma, mina systrar, mina vänner låt mig veta att mina känslor är helt normala. '
Todd Williamson Ellen Degeneres 'Jag flyttade från LA, gick in i en svår depression, började träffa en terapeut och var tvungen att gå på antidepressiva medel för första gången i mitt liv', berättade DeGeneres Bra städning av perioden efter hennes historia beslut att komma ut som gay på De Oprah Winfrey Show 1997, vilket komikern sa ledde till en lång period av offentligt förlöjligande och avskaffandet av hennes sitcom Mot .
'Det var läskigt och ensamt', sa DeGeneres och krediterade meditation och kom tillbaka till jobbet som återställningsverktyg. 'Jag kan inte tro att jag kom tillbaka från den tiden.'
Stefanie KeenanGetty Images Michelle Williams Den tidigare Destiny's Child-medlemmen avslöjade att hon sökte professionell hjälp för depression i juli 2018. ”I åratal har jag ägnat mig åt att öka medvetenheten om mental hälsa och ge människor möjlighet att känna igen när det är dags att söka hjälp, stöd och vägledning från dem som älska och ta hand om ditt välbefinnande, ”Williams skrev . ”Jag lyssnade nyligen på samma råd som jag har gett till tusentals runt om i världen och sökte hjälp från ett stort team av vårdpersonal.”
Williams avslöjade också att hon var självmord vid ett tillfälle under ett utseende 2017 Samtalet . 'Jag har lidit sedan jag var mellan 13 och 15. Vid den åldern visste jag inte vad jag skulle kalla det ... Jag vill normalisera den här diskussionen.'
Steve GranitzGetty Images Chrissy Teigen Teigen öppnade sig för att uppleva intensiv förlossningsdepression efter födelsen av sitt första barn, Luna, i en uppsats 2017 för Glamour : ”Jag hade allt jag behövde för att vara lycklig. Och ändå kände jag mig olycklig under mycket av det senaste året. '
'Jag började ta ett antidepressivt medel, vilket hjälpte', skrev Teigen. 'Och jag började dela nyheterna med vänner och familj - jag kände att alla förtjänade en förklaring, och jag visste inte hur jag annars skulle säga det än det enda sättet jag vet: att bara säga det. Det blev lättare och lättare att säga det högt varje gång. '
Mike Marsland / Wire ImageGetty Images Dwayne Johnson 'Jag fann att med depression är en av de viktigaste sakerna du kan inse att du inte är ensam. Du är inte den första som går igenom den, du kommer inte att vara den sista som går igenom den, sa Johnson i en Oprah's Master Class intervju. Inför avslag från NFL vid 23 års ålder sa Johnson: 'Jag föll i en djup depression.'
Johnson är en förespråkare för medvetenhet om psykisk hälsa och öppnade också nyligen om det emotionella nedfallet från sin mors självmordsförsök när han var 15 år gammal. ”Kamp och smärta är verklig. Vi har alla varit där på någon eller annan nivå, skrev han Instagram .
John ShearerGetty Images Kristen Bell ”Jag kände mig plågad av en negativ attityd och en känsla av att jag var permanent i skuggan. Jag är normalt en så bubblande, positiv person, och plötsligt slutade jag känna mig som mig själv, '' Det bra stället star skrev om depressionen hon först upplevde på college i en uppsats 2016 för Tid tidskrift.
'Vem som helst kan påverkas trots sin framgång eller sin plats i livsmedelskedjan. Faktum är att det finns en stor chans att du känner någon som kämpar med det sedan nästan 20% av amerikanska vuxna möter någon form av psykisk sjukdom under sin livstid. Så varför pratar vi inte om det? ”
Walter McBrideGetty Images Kerry Washington ”Min hjärna och mitt hjärta är verkligen viktigt för mig. Jag vet inte varför jag inte skulle söka hjälp för att dessa saker skulle vara lika friska som mina tänder, sa Washington Glamour 2015. ”Jag går till tandläkaren. Så varför skulle jag inte gå till en krympning? '
Steve GranitzGetty Images Lady Gaga 'Jag har kämpat länge, både offentligt och inte offentligt om mina psykiska problem eller min psykiska sjukdom. Men jag tror verkligen att hemligheter håller dig sjuk, 'Gaga sa i ett 2018-tal där hon accepterade ett Global Changemakers Award för advokatarbete genom henne Born This Way Foundation .
'Depression tar inte bort dina talanger - det gör dem bara svårare att hitta', sa popstjärnan Harper's Bazaar 2014. ”Men jag hittar det alltid ... Du måste bara ... hitta det lilla ljuset som finns kvar. Jag har tur att jag hittade en liten glimmer förvarad. '
David LivingstonGetty Images Jonathan Van Ness ”Jag var 25 år och jag såg min styvfar gå bort från cancer. Jag var i yoga varje dag, jag var i terapi, och jag fick av och på medicinering samma år, 'the Queer Eye berättade stjärnan Paus . När jag gick av dem slutade jag kallkalkon. Det var som sex månader av psykotisk depression. Så gör inte det. '
'Om du bestämmer dig för att gå av, avvänja dig definitivt. Men det största med egenvård är att vara mild mot dig själv och komma ihåg att det inte finns någon väg uppför berget. '
Allen BerezovskyGetty Images Katy Perry 'Jag har haft anfall av situationell depression och mitt hjärta var trasigt förra året eftersom jag, omedvetet, satte så mycket giltighet i allmänhetens reaktion, och allmänheten reagerade inte på det sätt som jag hade förväntat mig att & hellip; vilket bröt mitt hjärta , Sa Perry Vogue Australien av fanreaktioner till henne Bevittna album.
”Jag var med någon nyligen som frågade:” Tycker du inte att om du gör för mycket terapi kommer det att ta bort din konstnärliga process? ”Sa Perry. `` Och jag sa till dem: '' Den största lögnen som vi någonsin har sålts är att vi som artister måste ha ont om att skapa. ''
Anthony HarveyGetty Images Prins Harry 'Jag har nog varit väldigt nära en fullständig sammanbrott vid flera tillfällen när all slags sorg och slags lögner och missuppfattningar och allt kommer till dig från alla vinklar', sa Harry Telegraph 2017.
Prins Harry sa att han sökte professionell hjälp efter två år av 'totalt kaos', till stor del på grund av hans långvariga kamp för att bearbeta 1997 sin mor Diana, prinsessan av Wales. 'Jag kan säkert säga att förlora min mamma vid 12 års ålder och därmed stänga av alla mina känslor under de senaste 20 åren har haft en ganska allvarlig effekt på inte bara mitt personliga liv utan också mitt arbete.'
Harry, hans bror William och Kate Middleton inledde en kampanj med stöd för psykisk hälsa Huvuden tillsammans 2016.
'Den erfarenhet jag har haft är att när du börjar prata om det, inser du att du faktiskt är en del av en ganska stor klubb.'
Mike MarslandGetty Images J.K. Rowling 'Jag tror att jag hade tendenser till depression från ganska ung. Det blev riktigt akut när jag var ungefär tjugofem till tjugoåtta. Det var en mörk tid, berättade Rowling för Oprah 2010 intervju på Oprah Winfrey Show . De Harry Potter författaren sa att den emotionella påverkan av sin mors död inspirerade Dementors-skurkarna.
'Det är den frånvaron av känsla - och det är till och med frånvaron av hopp att du kan må bättre. Och det är så svårt att beskriva för någon som aldrig har varit där eftersom det inte är sorg. Sorg är ... Jag vet att sorg inte är en dålig sak. Att gråta och känna. Men det är den kalla frånvaron av känsla - den riktigt urholkade känslan. Det är vad dementerna är. Och det var på grund av min dotter att jag åkte och fick hjälp. '
Jim SpellmanGetty Images Ryan Reynolds 'Jag brukar bli ganska deprimerad och jag har några problem med ångest och sådant,' Deadpool berättade stjärnan för Mr. Porter.
Reynolds anser att regelbunden träning är avgörande för att lyfta humöret. 'Annars börjar jag bli lite ojämn', sa han. ”För mig är det mer psykologiskt. Motion är ett sätt att utvisa demonerna. '
Taylor HillGetty Images Halle Berry ”Min känsla av värde var så låg,” sa Berry om perioden efter hennes skilsmässa från sin första man, basebollspelaren David Justice. Hennes ångest ledde slutligen till ett självmordsförsök, skådespelerskan sa Parade .
'Jag satt i min bil och jag visste att bensinen kom när jag hade en bild av min mamma som hittade mig', sa hon om sitt beslut att inte gå igenom det.
Tim P. WhitbyGetty Images Cara Delevingne '' Jag tror att jag pressade mig så långt, jag kom till den punkt där jag hade lite psykisk sammanbrott. '' Sa Delevingne i ett intervju i LondonKvinnor i världstoppmötet, som beskriver hennes första depressionstid vid 15 års ålder.
'Jag var helt självmord, ville inte leva längre. Jag trodde att jag var helt ensam ... Jag ville att världen skulle svälja mig och ingenting tycktes bättre för mig än döden. ' Efter behandling som inkluderade terapi, antidepressiva medel och en paus från skolan, sa hon 'Jag klövde mig ganska tillbaka till någon form av rationell tanke.'
Modellskådespelerskan släppte ett YA-mysterium, Spegel spegel, 2017, som kämpar med depression som tema. 'Jag har så många meddelanden bara för unga tjejer om hur psykisk sjukdom och depression inte är något att vara rädd för.'
Paul MorigiGetty Images Michael Phelps Efter varje OS tror jag att jag föll i ett stort depressionstillstånd och efter 2012 var det förmodligen det svåraste fallet för mig. Jag ville inte vara med i sporten längre ... ett och ett halvt år, två år efter det ... Jag ville inte leva längre, sa Phelps i en intervju på Kennedy Forum. 'Jag tror att människor faktiskt äntligen förstår att det är verkligt. Människor pratar om det och jag tror att det är det enda sättet att det kan förändras. '
År 2018 blev Phelps talesman för Talutrymme , en online- och mobilterapitjänst som berättar om fördelarna med terapi. 'Jag är oerhört tacksam för att jag inte tog mitt liv', sa han.
Samir HusseinWireImage Glenn Stäng 'Jag kände denna tröghet som skulle komma över mig', berättade den Oscar-nominerade skådespelerskan Mashable , diskuterade depressionen som hon fick diagnosen 2008. ”Du tänker på något och det verkar bara för mycket, för svårt. Det var så det manifesterade sig i mig. ”
Close, som tar medicin som en del av sin behandling, grundade med Tänk på förändring 2010, en ideell organisation 'dedikerad till att uppmuntra dialog om mental hälsa och öka medvetenhet, förståelse och empati.' Hon sa att hennes systers diagnos av bipolär sjukdom och hennes brorsons schizoaffektiva sjukdom uppmuntrade henne till handling.
'Det är fantastiskt när du öppnar, hur mottagliga andra är och hur du inte är ensam', säger Close. 'Det bästa sättet att ändra någons attityd är att höra en historia och höra en historia från någon som ser ut precis som dem.'
Jon KopaloffGetty Images Jon Hamm 'Jag kämpade med kronisk depression. Jag var i dålig form, berättade Hamm Väktaren som reflekterar över perioden efter att båda hans föräldrar dog inom tio år från varandra.
Förutom att hitta mening genom arbete, 'gjorde jag terapi och antidepressiva medel under en kort period, vilket hjälpte mig. Vilket är vad terapi gör: det ger dig ett annat perspektiv när du är så vilse i din egen spiral, din egen skitsnack. Det hjälper. Och ärligt talat? Antidepressiva hjälp! Om du kan, ändra din hjärnkemi nog att tänka: 'Jag vill stå upp på morgonen; Jag vill inte sova förrän fyra på eftermiddagen. ''
Jon KopaloffGetty Images Winona Ryder Ryder öppnade först om depression och ångest i en intervju med Diane Sawyer tillbaka1999- när psykisk sjukdom var ett mycket mer tabubelagt ämne än det är idag.
'Jag kommer ihåg att jag verkligen var så livrädd att låta någon omkring mig veta,' sa hon. 'Jag ville inte att någon skulle tro att jag var galen. Och jag kände att jag blev galen. ' I slutändan, den Stranger Things star kollade sig in i vad hon beskrev som en 'psykiatrisk avdelning' innan hon sökte behandling.
'' Jag ångrar inte att jag öppnade vad jag gick igenom [med depression], för det låter riktigt kliché, men jag har fått kvinnor att komma fram till mig och säga, 'Det betydde så mycket för mig', sa Ryder Klippet . 'Det betyder så mycket när du inser att någon hade det riktigt svårt och kände sig skam och försökte dölja det hela.'