Angela Bassett delar sina hemligheter när hon ser så bra ut

Hälsa

 Angela Bassett Getty Images

Angela Bassett är 60 år och inne allvarlig form. Superstjärnan har varit offentligt i över 20 år, men ändå verkar hon åldras bakåt. Hon poserade nyligen för omslaget till Locka 's' End of Anti-Aging '-frågan och såg felfritt ut. Mellan henne och Jennifer Lopez misstänker vi att det kan finnas en hemlig ungdomskälla någonstans. Då och då, stjärnan i 911 star kommer att dela en bild på hennes Instagram som lämnar oss alla i vördnad. Typexempel:

Visa det här inlägget på Instagram

Ett inlägg delat av Angela Bassett (@ im.angelabassett)

Hon känner sig själv, och hon har all rätt att vara, med tanke på hur hårt hon arbetar för att hålla sig i form - och att när hon publicerade det fotot på sin 60-årsdag kunde ingen tro hennes ålder. Hur ser hon ut så bra, frågar du? Här är fördelningen.

Två livsmedel är ett svårt pass

Bassett håller sig borta från mjölk och brödmjöl på Allt gånger. 'Jag är regimenterad och noggrann med vad jag äter', sa hon Bära i juli. 'Diet är 85 procent av det hela för mig.' Medan du marknadsför Mission: Impossible — Fallout samma månad, Avslöjade Bassett att hon äter Ezekiels bröd istället.

Detta innehåll importeras från {embed-name}. Du kanske kan hitta samma innehåll i ett annat format, eller så kan du hitta mer information på deras webbplats.

Hennes diet förändras varje vecka

Sa Bassett TV-värd Laila Muhammad att även om hon gillar att byta upp det hon äter, är alltid grönsaker införlivade. 'Måndag, tisdag får jag äta kolhydrater, frukt; Tisdag, onsdag, protein, grönsaker - grönsaker varje dag - inga fetter de fyra dagarna, och sedan de senaste tre dagarna översvämmer jag det med fett, säger hon. 'Bra fett, dock: kanske kokosnötolja, lax, mandel, mandelsmör, olivolja, den typen av saker.' Utöver allt detta äter Bassett också bara ekologiskt, sa hon BlackDoctor.org .

Hon har en personlig tränare

När det gäller träning erkänner Bassett att hon använder en tränare fyra eller fem gånger i veckan. 'Jag måste betala, så jag dyker upp, för jag vill inte slösa bort mina pengar', säger hon till Muhammad. Stjärnan avslöjade också att hon måste träna på morgonen. 'Jag känner mig själv, och jag kommer att prata av mig själv,' säger hon. 'Min träningskvot minskar när dagen går.' När det gäller hennes faktiska träningsmetoder håller Bassett vanligtvis fast vid kardio under början av veckan, styrka i mitten, och i slutet av veckan får hon en massage. 'Det handlar om djupandning, massage eller yoga', säger hon. 'Egentligen gör jag inte yoga, jag går för massage.'

Detta innehåll importeras från {embed-name}. Du kanske kan hitta samma innehåll i ett annat format, eller så kan du hitta mer information på deras webbplats.

Gruppträning är hennes grej

När Bassett inte träffar gymmet med sin personliga tränare älskar hon att träna med sina vänner. Nyligen fick jag ett par av mina flickvänner tillsammans och vi gick på Rose Bowl. Det är kanske en tre mils sak. Det handlar om att dyka upp och ansvara, sa hon BlackDoctor.org . 'Du måste säga' Alla kommer att träffas klockan 8:15 ' Jag vet att när jag har en riktig plan är jag där. Om mina vänner väntar sätter det press på mig att inte svika dem. '

Detta innehåll skapas och underhålls av en tredje part och importeras till den här sidan för att hjälpa användarna att tillhandahålla sina e-postadresser. Du kanske kan hitta mer information om detta och liknande innehåll på piano.io Annons - Fortsätt läsa nedan