De bästa skilsmässaböckerna som hjälper dig att läka under varje steg i processen
Relationer Och Kärlek
Temi Oyelola Skilsmässa markerar slutet på ett kapitel och början på ett annat. Oavsett om det är vänligt eller rörigt, som ni vet, det kan vara en lång process vilket är anledningen till att ha stöd vid den här tiden är viktigt . Oavsett om du har vänner att luta dig mot eller inte, är dessa skilsmässaböcker fyllda med råd som hjälper dig att läka under förfarandet. Oavsett om du letar efter tips om medföräldraskap eller lugnande ord från kvinnor som har varit där , dessa skilsmässaböcker tar dig igenom det övergångsstadium du befinner dig i - från att brottas med obeslutsamhet om ditt äktenskap , till lära sig att skydda din ekonomi , dejtar igen och läker din brutna självkänsla , så att du kan förbereda dig för att kliva tryggt in i världssolo.
Amazon Vart du än går, där är du 13,90 $ Shoppa nu Dr. Sue Varma , New York-baserad psykiater, kallar den här boken en av hennes favoriter genom tiderna och tror att den har livsförändrande kraft, särskilt i tider av övergång som skilsmässa. ”Det jag älskar med det är att det avslöjar hur vi tar med oss allt vårt bagage till varje destination. Om vi inte faktiskt tar bort det bagaget kommer vi att upprepa det förflutna. Den här boken kan hjälpa till att förstå varför ett förhållande inte fungerade, samtidigt som det uppmuntrade läkning, säger hon.
Amazon Komma förbi ditt uppbrott 19,99 USD17,99 $ (10% rabatt) Shoppa nu Denna bok ber inte att du bara överlever upplösningen av ditt äktenskap; det uppmanar dig att förändra ditt liv till det bättre därför att av det. Du är överflödig med positiv ambition och journalanmälan, du kommer inte att plocka efter dina känslomässiga ärr eller ompröva ditt bagage om och om igen, utan vänder dig till blommorna som växer genom sprickorna i din brutna självkänsla.
Amazon Du kanske borde prata med någon: En terapeut, hennes terapeut och våra liv avslöjade 34,95 dollar29,99 $ (14% rabatt) Shoppa nu En serie berättelser sammanbundna för att skapa en ärlig, lustig, hjärtskärande belysning av den mänskliga upplevelsen, Dr. Kevin Gilliland , licensierad klinisk psykolog, rekommenderar detta till sina klienter. ”För människor som är slitna av intensiteten i självhjälpsböcker eller terapidiskussioner, kommer detta på ämnet på ett unikt och underhållande sätt. Det ger inblick i de smärtsamma frågorna att ta itu med och lösa efter skilsmässa, liksom ett antal andra saker som ofta är relaterade, säger han.
Amazon Allt om kärlek: nya visioner 15,99 USD11,37 $ (29% rabatt) Shoppa nu Letar du efter ett nytt feministiskt perspektiv? För kvinnor avslutar ett giftigt äktenskap , se till att den här boken hamnar på din radar. Med en stråle över vanliga kulturella missuppfattningar om kärlek kan det utmana dig att ompröva ditt förhållandeparadigm och skapa en ny plan för vad du kommer att tro om kärlek - och tolerera - framöver. Upplyst och smältbart, se till att du har en överstrykningspenna inom räckhåll.
Amazon Du kan läka ditt hjärta 16,99 USD14,99 USD (12% rabatt) Shoppa nu Om skilsmässa orsakar dig enorm förödelse, överväga den här. Dr Shannon Chavez , psykolog och sexterapeut, rekommenderar den här boken till sina patienter och säger att denna stil av läkande arbete är idealisk för alla som 'kommer ut ur ett partnerskap som påverkar deras självkänsla och emotionella hälsa negativt.' Skriven i en ljus, tröstande ton bärs läsarna genom sorgens korridorer och övertygar även de mest hjärtskadade att, ja, hjärtåterställning inte bara är möjligt & hellip; men troligt.
'data-affiliate =' true '>
AmazonBäst för föräldrar Mammas hus, Pappas hus: Skapa två hem för ditt barn 18,99 USD14,99 USD (21% rabatt) 'data-affiliate =' true '> Handla nu Den här ska kronas som skilsmässahandboken för föräldrar. Ricci kombinerar en förnuftig grund med en utforskning av psykologin bakom varför vissa människor tenderar medförälder mer rättvist och fredligt än andra. Stappad med användbara checklistor, självbedömningar och potentiella scenarier hjälper författaren att förskjuta saker i perspektiv för mammor och pappor - särskilt de som kan vara mättade i konkurrens och förbittring för sin make.
Amazon Älska dig själv som ditt liv beror på det 22,99 USD13,96 $ (39% rabatt) Shoppa nu Den här boken innehåller enkel visdom - den typ som verkar uppenbar tills du inser att du kanske aldrig använde den i ditt eget liv. Med tekniker som är enkla att följa kräver sidorna att du hedrar dig själv under varje desorienterande ögonblick i skilsmässoprocessen - oavsett vad du kunde eller inte kunde ha gjort annorlunda, uppmuntrande dig att älska dig själv .
Amazon Ljus magi för mörka tider $ 10,79 Shoppa nu Våra liv består av en serie ritualer. Vi är värd för ceremonier för äktenskap, födelsedagar och examen . Men hur är det med att odla små, värdefulla ritualsätt när krisen finner oss - när vi är mest i behov av en 'övergång' -punkt? Den här boken erbjuder en källa av gudomlighet och förespråkar medkänsla och självkärlek. Och även om det kan inspirera dig att hämta din kristaller , örter och ljus , du behöver inte nödvändigtvis ha dem för att uppleva dess uppsjö av takeaways.
AmazonBra läsning före skilsmässa Något fick: 7 skift för att vara starkare, smartare och lyckligare efter skilsmässa 14,95 dollar Shoppa nu Oavsett om du funderar på separation eller i tjockt av att hitta stängning , den här boken är en ovärderlig följeslagare att läsa innan man skilsmässa. Författaren träffar sina läsare med ny insikt och hjälper dem att utvidga sin syn utöver den ångest, ilska och förbittring som de kanske kämpar för att bli bekväm att förlita sig på sin egen styrka. En mosaik av meditationer , bekräftelser, arbetsblad och guider väcker självupptäckt och glädje.
AmazonBra läsning före skilsmässa Medveten avkoppling: 5 steg för att leva lyckligt även efter 16,99 USD Shoppa nu Så många av oss har omedvetna övertygelser om vår värdighet eller håller fast vid giftiga övertygelser som ärvts från våra familjer. Men tänk om du kunde läka de områden som inte tjänar dig? Vad händer om du kan göra slutet på ditt äktenskap till en metamorf upplevelse? Dr Chavez rekommenderar detta som den bästa boken att läsa före skilsmässa och säger: 'Den ger verktyg för att hantera, samt insikt i hur man kan göra processen till något man kan växa från.'
'data-affiliate =' true '>
Amazon Konstnärens väg: En andlig väg till högre kreativitet $ 35,0026,99 $ (23% rabatt) 'data-affiliate =' true '> Handla nu Vem skulle ha trott att det skulle vara den ultimata formen att skriva ett brev till ditt 80-åriga jag och kartlägga framtida livstider terapi ? Medan den här boken skrevs för att stimulera konstnärligt benägna är den för alla som letar efter optimering av jaget. Camerons lekfulla övningar är mästerliga för att ta bort en självförtroende . Så om du letar efter uppmuntran att göra alla de saker du sa att du skulle ha åstadkommit för ett decennium sedan, samtidigt som du återställer din känsla av kreativitet och barnslig förundran efter skilsmässa, plocka upp den här och dyka in i dess prakt.
AmazonBäst för kvinnor Vild $ 31,5027,56 $ (13% rabatt) Shoppa nu Har du någonsin känt dig som om du var instängd i en berättelse som kolliderar med ditt hjärta? Om så är fallet kan den här boken få dig att gråta en fontän med befriande tårar. Eftersom Glennon Doyles oformerade bekännelser om hennes misslyckade äktenskap och efterföljande resa att bli unapologetiskt äkta i livet - och kärlek - tjänar som en påminnelse för kvinnor om att deras mest färgglada önskningar inte behöver tämjas på andra sidan av besvikelse, övergivna förväntningar & hellip; eller skilsmässa.
Amazon Du kan dö imorgon så leva idag 6,99 USD Shoppa nu Att stirra på insikten att ditt äktenskap är över kan kännas som en symbol för misslyckande. För vissa slår det som världens ände. Men sanningen är att varje dag över marken är en gåva. Den här boken påminner oss kraftigt om att ingen får löftet om ett annat andetag. Så om du känner dig besegrad över ditt äktenskaps bortgång är det dags att sluta slå dig själv och återaktivera din eld för att leva medan du kan.
AmazonBäst för mammor Kickass ensamstående mamma 28,00 US $23,95 $ (14% rabatt) Shoppa nu När författarens äktenskap gick sönder var hon gravid, förstördes ekonomiskt och lämnade ensam för att uppfostra ett barn. Och i den här boken delar hon alla tuffa lektioner hon mötte på vägen. Den här är för varje mamma som behöver en bästa vän för att heja på dem och förmedla sin visdom. Skriven i en anda av tuff kärlek, ger författaren dig en känsla av att hon inte kommer att nöja sig med mindre än att du behandlar dig själv som en skatt - inspirerande ditt självförtroende, ekonomi och prioriteringar att landa i ordning.
Amazon Resan från övergivande till läkning 17,00 USD11,93 $ (30% rabatt) Shoppa nu Om du upplever en oönskad separation eller skilsmässa, kanske känner att du har lämnats ut i regnet, leta inte längre. Anderson förklarar försiktigt övergivenhet i alla dess egenskaper och stadier och kärleksfullt vägleder dig genom var och en av dem medan han illustrerar handlingarna, känslomässiga mönster och hanteringsmekanismer kring dem.
Amazon De nya reglerna för skilsmässa 12,99 USD Shoppa nu Som du, um, kanske har samlat skilsmässa kan vara en kostsam och rörig process . Skriven av en framgångsrik advokat i New York, erbjuder den här skickligt utformade boken en detaljerad färdplan för varje vridning, sväng och kurvboll som förbereder dig för skilsmässa.
Amazon Aktivera din glädje 3,99 USD Shoppa nu Från att modigt stirra ner din sorg till att rycka ut dig ur ditt offer är denna bok en katalysator för glädjande självfirande på andra sidan skilsmässa. Täckt av författarens personliga anekdoter kan du känna dig inspirerad att kasta ditt smärtsamma bagage, förnya dina vanor och äntligen stå upp för de drömmar du länge ignorerade.
AmazonBäst för separering För bra att lämna, så illa att stanna 17,00 USD14,82 $ (13% rabatt) Shoppa nu Ibland hamnar du fast i en halt av obeslutsamhet. År av löften och ömma stunder skuggas av en virvel av oförenligheter och indiskretioner . Om du och din make är åtskilda och upplösningen bankar på vid din dörr men du är inte säker på hur du ska svara kan det du söker finns på dessa sidor. Du kanske bara räknar ut hur du följer ditt hjärta.
AmazonPerfekt för mammor Vem kommer att hålla mig? En ensamstående mors memoar av självkärlek, empowerment & frihet 5,99 USD 'data-affiliate =' true '> Handla nu Denna memoar erbjuder en livlig skildring av en kvinna som fattar för att rädda sin familj. Hennes passion för att skydda sitt barn mitt i missbrukets trauma är en gripande berättelse om förlorad kärlek, själv kärlek reimagined och i slutändan inlösen. Den största takeawayen? För mammor som försöker göra allt måste du ge dig själv tillåtelse att inte alltid ha det tillsammans och, framför allt, att stärka din egen läkning. För när du gör det utvidgar du samma gåva till dem som leds av ditt exempel.
Amazon Små vackra saker 28,00 US $23,99 $ (14% rabatt) Shoppa nu Baserat på rådgivningskolumnen, Kära socker , den här boken, från den berömda författaren Cheryl Strayed, består av brev till författaren från läsare som söker vägledning om hur man navigerar i svik, förlorade kärlekar, stora ånger och livsförändrande beslut. Från terminal sjukdom till självsabotage och otrohet hälsar Strayed varje situation med orubblig medkänsla. Aldrig godisbelägga hennes svar, varje sida spricker med underbart lugnande, tankeväckande berättelser och idisslar.
Amazon Halsbränna $ 24,5020,95 $ (14% rabatt) Shoppa nu Nora Ephron's nittande roman bygger löst på uppdelningen av hennes till synes 'perfekta' äktenskap. En riktig sidvisare, den fångar så exakt förvirringen och sorgen hos en kvinna som kämpar för att bearbeta det mest tarmstansande sviket. Så för kvinnor som känner att ullen har dragits över deras ögon, och särskilt för dem som tycker tröst i läckra maträtter, kanske du aldrig känner dig så förstådd.
Amazon Ofullkomlighetens gåvor 12,99 USD Shoppa nu Dr. Gilliland rekommenderar den här boken av Dr. Brené Brown till alla som är redo att älska sig själva igen. 'De kärnfrågor som vi sällan delar med världen kan skapa problem som enkel kommunikation inte kan lösa', säger han. 'Det verkliga, vackra arbetet börjar inom.'
Amazon Vägen mindre rest 21,27 $13,99 $ (34% rabatt) Shoppa nu En annan rekommendation av Dr. Varma, den här boken är en sammanslagning av psykologi, filosofi och andlighet. Hälsningar som en kär vän som dyker upp vid din dörr för att hjälpa dig genom en svår tid, kan det inspirera dig att stänga gardinen i ditt äktenskap med tydlighet och kärleksfull upplösning, samtidigt som du värderar din mentala och andliga hälsa på ett mer medvetet sätt.
Amazon Öppen bok 28,99 dollar16,00 $ (45% rabatt) Shoppa nu Om du vill ha en popkulturvoyeurism kommer du att surra med glädje över den här. Och det kan hjälpa dig att känna dig mindre ensam. Simpson torkar spindelnät från hemligheterna kring hennes mycket offentliga skilsmässa till Nick Lachey, medan de packar upp en massa andra livslånga personliga strider . Mest betydelsefullt ger hennes berättelsesamling bevis för att de mest beundrade och berömda människorna i världen inte får vaccinering från bristfälliga relationer, ånger och väsen av djupt inbäddade osäkerheter.