De bästa äktenskap böcker att läsa med din partner för en hälsosam relation
Relationer Och Kärlek
Getty Images New York-baserad parterapeut Sherry Amatenstein ger ofta män och hustrur som vill kommunicera mer effektivt lite 'läxor'. Hon ber sina kunder att läsa en äktenskapbok tillsammans. De kan hjälpa dig att få en annan synvinkel, säger hon. Med hjälp av Amatenstein och andra experter sammanfattade vi de bästa äktenskapsböckerna för par - oavsett om du är nyförlovad, flörtar med att knyta ihop eller har varit tillsammans i årtionden och letar efter rådgivning. Från att lära sig att slåss produktivt till att upptäcka din älskar språk och råd om att krydda saker, det finns en bok här för din specifika relation. Välj en att läsa på din nästa dejtnatt, för även de bästa äktenskapen kan använda en melodi.
Parning i fångenskap: Låsa upp erotisk intelligens av Esther Perel 17,99 USD14,29 $ (21% rabatt) Shoppa nu Psykoterapeut Esther Perel är värd för den populära podcasten Var ska vi börja . I Parning i fångenskap , Presenterar Perel sina out-of-the-box-idéer för att föra gnistor av lust (och liv) tillbaka till ett monogamt förhållande. 'Ju mer du tillåter lite känslomässig frihet, desto varmare är ditt sexliv', säger Amatenstein. Hon rekommenderar också Perels bok Situationen .
De sju principerna för att få äktenskapet att fungera av John M. Gottman14,53 $ Shoppa nu I grund och botten har varje relationsbok av Gottman godkännande av parterapeuter överallt, men den här är utan tvekan den bästa av de bästa. Gottman har tillbringat sin karriär på att undersöka äktenskapspartnerskap och har kommit med sju viktiga strategier för att korrigera beteenden orsaka oenighet i relationer . Den är fylld med praktiska råd samt enkäter och övningar att göra med din partner. Den här insiktsfulla boken kan också hjälpa dig att förbättra dina vänskap.
Du kanske borde prata med någon: En terapeut, Hennes terapeut och våra liv avslöjade av Lori Gottlieb 28,00 US $17,29 $ (38% rabatt) Shoppa nu Lori Gottliebs bästsäljande memoar ger inblick i terapeutens liv och arbete, vilket gör detta till ett utmärkt val för par som vill få insikt i den terapeutiska processen. 'Det hjälper oss att se våra universaliteter, vår rädsla och hur beroende så många av oss är av vad vi uppfattar som någon annans åsikt om oss', säger Amatenstein. I memoarerna arbetar Gottlieb med sina egna romantiska relationer tillsammans med sin terapeut och lyfter slöjan om processen.
Wired for Love av Stan Tatkin17,95 dollar Shoppa nu Om du vill lägga ut känslomässiga bränder innan de bränner ditt förhållande till marken är den här boken för dig. Tatkin använder det senaste inom neurovetenskap för att förklara hur våra hjärnor är kopplade för säkerhet, bindning och ritualer - och använder det för att lära par hur man bygger en 'kärleksfull hjärna.' I tio riktlinjer lär sig läsarna att skapa ett varaktigt partnerskap med större kärlek och färre konflikter.
De 5 kärleksspråken av Gary Chapman 15,99 USD7,59 $ (53% rabatt) Shoppa nu Den här listan skulle inte vara komplett om De fem kärleksspråken var inte på det. Av alla böcker om relationer och äktenskap verkar den här klara tidens test. Du kommer ofta att höra 'det räddade mitt äktenskap' från hängivna anhängare, men även om ditt äktenskap inte behöver sparas kan varje partnerskap dra nytta av de verkliga berättelserna och sunt förnuft som hjälper läsarna att avgöra deras - och deras make- älskar språk, vilket i sin tur hjälper dig att bättre förstå och kommunicera med varandra.
Giftiga svärföräldrar av Susan Forward16,99 USD Shoppa nu Om äktenskapet ägde rum i ett vakuum, skulle det inte ha någon påverkan utifrån - inklusive svärföräldrar. Men på gott och ont är det inte verklighet: den här boken är ett måste-köp för alla som har att göra med anmärkningsvärda, kontrollerande eller kritiska svärföräldrar, vilket kan ha en förödande effekt på ett annars starkt äktenskap. Även om du inte kan ändra dem (eller byta ut dem!) Läser du den här boken med din make åtminstone lär dig hanteringsmekanismer och kommunikationstekniker, så att ni två kan återfå ert förhållande.
Ville. Coulda. Shoulda av Jennifer Hurvitz15,95 dollar Shoppa nu När du är i ett bristande äktenskap är det lätt att tro att skilsmässa är svaret. Men efteråt är 20/20, och lyckligtvis får vi alla dra nytta av Hurvitzs verkliga insikter. Med en rolig, relatabel röst tar den här boken läsarna igenom hur det verkligen är bli skild och träffa igen —Och som ett resultat kan du lära dig att uppskatta vad du har innan den är borta. Medan det är mindre självhjälp än din typiska äktenskap bok, det finns livskurser hela tiden.
Äktenskapsregler av Harriet Lerner17,00 USD Shoppa nu Regler, schmules! Låt oss bara tänka på dessa som 'tips' för ett framgångsrikt äktenskap. Lerner har kommit med över 100 av dem, och på knappt två sidor vardera är de lätta att smälta, logiska och praktiska. Från råd om sex ('Säg inte' Förspel '') till regler om att lyssna ('Håll dig nyfiken: Du vet inte riktigt hur hon känner det') kommer du att upptäcka att när du läser detta med din make, kommer att inspirera samtal som anger riktlinjer för ett framgångsrikt partnerskap.
Getting the Love You Want av Harville Hendrix $ 26,99 SHOPPA NU Detta är en oldie, men godis - ursprungligen publicerad 1988, det är fortfarande en av de bästa förhållandeböckerna som äktenskapsterapeuter rekommenderar för att hjälpa par att utveckla en mogen, stödjande relation. Tanken är att vårt omedvetna sinne väljer en partner som hjälper oss att slutföra de saknade bitarna i våra liv. Uppdaterad för att inkludera nya filosofier och övningar, den här boken har motstått tidens test.
Amazon PrimeHold Me Tight av Dr Sue Johnson Kommunikation är nyckeln i alla äktenskap och den här boken av Dr. Sue Johnson ger par en ny inställning till hur man gör det rätt. Med hjälp av sin teori om att kärlek är ett bindande band hjälper hon dig och din partner att förstå djupet i din koppling till varandra. Medan de ibland är känslomässigt råa får läsarna flera användbara övningar att göra med sina partners och leds genom sju läkningskonversationer.
Sex-svält äktenskapet av Michele Wiener Davis17,00 USD Shoppa nu Om du och din make har ett fantastiskt sexliv, beröm! Men om du är som de flesta gifta par är det troligt att verkligheten är att din sexlust inte alltid sparkas i samma redskap som din partner. Davis ger användbara förslag på hur man bryter igenom en sexuell dödläge.
Åtta datum: Essential Conversations for a Lifetime of Love av John Gottman $ 24,9518,43 $ (26% rabatt) Shoppa nu Detta är Gottmans senaste förhållandebok, och det är ingen överraskning att det är en omedelbar hit. Varje kapitel består av en rolig konversation, en idé för ett datum (för att ha konversationen) och en övning för par som förbereder sig för konversationen. Om du har varit gift för evigt och tror att den här boken inte är något för dig, (datum ??), tänk igen. När allt kommer omkring är det aldrig för sent att lära sig att prata - och lyssna - på din partner. Dessutom är det en bra ursäkt för mycket välbehövlig partid.
Urban Tantra: Sacred Sex for the Twenty-First Century av Barbara Carrellas46,77 $ Shoppa nu Vem säger att det inte kan vara kul att läsa en bok med din make? Du kan följa alla 'regler' och 'principer' du vill ha, men för ett lyckligt äktenskap skadar det inte att lägga till den här boken på ditt nattduksbord. Med mer än 100 enkla instruktioner och lite andlig visdom uppdaterar den hyllade sexpedagogen Barbara Carrellas den antika konsten att tantra för moderna par. Om intimitet är det som ditt äktenskap saknar, överväg detta läst.
Spara ditt äktenskap innan det börjar av Drs. Les och Leslie Parrott18,57 $ Shoppa nu Ringer till alla förlovade par: Spara ditt äktenskap innan det börjar skrevs med snart-nygifta i åtanke. Mindre en bok och mer en interaktiv läsupplevelse, komplett med självtest och övningar, Spara ditt äktenskap innan det börjar hjälper par att bygga en stark grund för äktenskapet.
On Love: A Novel av Alain de Botton Shoppa nu Amatenstein föreslår att gifta par införlivar romaner i sin läsrutin - och På kärlek , en upplysande och kvick bok om ett förhållande, är hennes rec to. Alain de Bottons roman från 1993 berättar historien om ett par, från deras mötesöta i ett flygplan till deras drömmande fängelse, från deras hushåll till deras frånfälle. Deras specifika resa innehåller universella insikter.