Vad är det för saltterapi - och är det värt $ 30?

Hälsa

Getty

Konstigt eller välbefinnande är en OprahMag.com-serie där medarbetare svarar på frågan: Gör vi det verkligen behöver 'woo-woo' -modeller som vi fortsätter att se på sociala medier i våra egenvårdsrutiner? Vi testar livliga behandlingar från haloterapi till ansiktsyoga så att du inte behöver - allt för att leva ditt bästa liv.

---

Jag älskar salt. Jag har varit känd för salt sojasås & hellip; och äpplen (det är en sak). Jag älskar salt så mycket att det fick ett rop i mina bröllopslöften. Så jag trodde att nästa logiska sätt att uttrycka min tillbedjan skulle vara att spendera en timme att sitta i ett rum helt av detta magiska mineral.

Saltgrottor, eller särskilda områden med spa som är utformade för att se ut som om du befinner dig i en mystisk gruva, har ökat sedan 2013 när otrygga affärsmän insåg att det fanns en marknad här för den populära europeiska trenden (och att de inte var så hemska) dyra att genomföra).

Saltgrottan vid Modrn Sanctuary i New York City.

BTS

Tanken är att du sitter i ett hölje medan en maskin som kallas en halogenerator torkar rena natriumkloridpartiklar in i rummet. Enligt Leo Tonkin, grundaren och regissören av Saltterapi Association att andas in dessa antibakteriella 'mikroner' kan hjälpa till att hålla ett virus från att spridas, behandla allergier, astma, cystisk fibros, bihåleinflammation, kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL) och till och med jetlag.

Jag tycker inget mindre avkopplande än utsikten att behöva koppla av.

Hur så? Taz Bhatia, MD, integrativ hälsoexpert och författare till Super Woman Rx , förklarar att saltpartiklarna lossar slem och minskar inflammation. Yum. Hon tillägger också att torrsaltterapi kan 'förbättra ditt humör och din energi' också.

För att testa dessa påståenden på mitt eget lilla fall av sniffles tillbringade jag 45 minuter inne i en av dessa saltkammare. Men allt jag gick iväg med var några Boomerangs och någon större ångest.

För att vara rättvis, saltrummet fick jag äran att klappa i Modrn Sanctuary i New York var en bokstavlig dröm. Innan jag gick ut, var jag orolig för att jag skulle kyla i en tuff grotta - den typ som din familj drar dig till på vårsemester för att stirra på stalaktiter när du verkligen bara vill vara på en strand som de populära barnen. Men jag tänkte att oavsett omgivningen skulle jag gå in med ett öppet sinne i ett försök att rensa huvudet och mina bihålor.

Istället för en möglig grotta, gick jag in i en rosa oas med bakgrundsbelysta himalaya saltväggar från golv till tak, mjuka golv för att begrava tårna i och plyschstolar så bekväma att jag skulle ha stulit en om jag inte bodde i en studio .

Åh, och det luktar hur jag föreställer mig Natasha Richardson i Föräldrafälla skulle - som ett rent hotell infunderat med vit jasmin som du inte har råd att stanna i. Jag tycker inget mindre avslappnande än utsikterna till har att slappna av, dock så ensam på den utsökta platsen med ytor så salta att jag nästan slickade dem, allt jag kunde tänka på var arbete. Och ostfries.

.

Efter, säg, 16 minuter, när jag äntligen lade ner telefonen, kände jag halogeneratorn laga mat. De varma saltpartiklarna började röra vid mina läppar och med varje (grunt) andetag var det som om jag andade in essensen av organisk popcorn. På samma sätt som dropp efter näsan dröjer kvar i baksidan av halsen migrerade mikronerna genom mig och jag kände att de '' fungerade '' när jag svalde. Eller, åtminstone var jag villig att tro på det för jag hade inget annat på gång.

Efter att Alexandra Janelli, grundaren av Modrn Sanctuary, hade instruerat mig att vrida tårna in i det kritiga golvet eller rulla runt i det som verkade som en (sanitär) källare i en akvarium, bestämde jag mig för att luta mig in i upplevelsen. Men en het sekund för att gnugga de kalkhaltiga saltresterna i min hud (påstås hjälpa till med psoriasis och eksem, vilket jag inte har), jag blev besatt av att tänka hur mycket bättre den här upplevelsen skulle vara om någon gav mig en martini.

Uppenbarligen var den meditativa aspekten inte för mig, men de fantasifulla väggarna tjänar mer som en vacker placebo, säger Tonkin. Han försäkrade mig om att de fysiska läkningskrafterna kommer från halogeneratorn, inte inredningen, som finns där av mentalt terapeutiska skäl.

Shoppa nu

Även om haloterapi respekteras i Europa som mer än bara något för årtusenden att kasta pengar på (det jag), är det få amerikanska studier som pekar på visad klinisk betydelse. ”Det har förekommit några abstrakter men inte många läkare har gjort undersökningen här, till skillnad från i Polen, delar av Ryssland, Finland, Estland och Kanada, där försäkring till och med täcker en del av behandlingen,” förklarar Tonkin.

Han förutspår emellertid att när fler och fler av oss börjar söka alternativ medicin, kommer vi sannolikt att saltterapi ökar i popularitet på det sätt som akupunktur nu anses vara normcore.

Varför pendelskiftet? '' Välbefinnande är nu en kraftfull rörelse som drivs av frustrationer med den nuvarande medicinska modellen, önskan att ha receptfria alternativ för vård och lusten att få kvalitet, inte bara kvantitet liv, säger Tonkin. ”Många årtusenden har sett sina föräldrar åldras dåligt medan vår 55-års generation helt enkelt vill leva resten av sina år bemyndigade och vitala.”

Relaterad berättelse Hur Yoga kan hjälpa till att slå missbruk

Och jag? Jag ville bara se om saltet kunde torka upp mina snusar. (Det gjorde det inte.)

Även om jag fortfarande var snörrig en dag senare var det trevligt att andas in renad luft ett tag. Jag kände att jag gjorde något produktivt medan jag bokstavligen gjorde ingenting, vilket är som, #LifeGoals. Om du behöver en liten vinst (eller har andningsbesvär) skulle jag absolut föreslå att du hittar en saltgrotta i närheten att putta i. Du har inget att förlora - förutom $ 30 dollar.

Detta innehåll skapas och underhålls av en tredje part och importeras till den här sidan för att hjälpa användare att tillhandahålla sina e-postadresser. Du kanske kan hitta mer information om detta och liknande innehåll på piano.io Annons - Fortsätt läsa nedan