16 tecken på övergivenhet hos vuxna

Självförbättring

Övergivenhetsproblem beskrivs bäst som rädslan för att bli lämnad ensam. Det härrör från ångesten att vara ensam efter förlusten av en älskad. Detta är ofta resterna av en traumatisk förlust från barndomen.

Har du hört idiomet En gång biten, två gånger blyg? Det är bara mänsklig natur att vara försiktig med något som har skadat oss tidigare och att vara rädd för det.

Det är svårt för ett barn att förstå förlusten, oavsett orsaken bakom den eller om den kunde ha undvikits eller inte. Och utan stöd och hjälp är det ofattbart för ett barn att bearbeta sorgen i samband med saknaden och läka såren.

Barnet kan till och med skylla sig själva för förlusten och kommer att vara övertygad om att andra nära dem också kommer att överge dem.

Rädslan för att bli övergiven kommer att växa med dem när barnet blir vuxen om inget görs för att få det att försvinna.

I sällsynta fall kan en vuxen utveckla problem med övergivande senare i livet som ett resultat av en mycket traumatisk upplevelse. Eftersom det är ett problem med psykisk hälsa, tas detta ofta inte på allvar eller lämplig behandling ges. Om den tillåts fortsätta och festa, har den kraften att skada en persons liv genom att förstöra deras sociala färdigheter och förmåga att bygga relationer.

Det är viktigt att förstå vikten och brådskan av denna psykiska åkomma och få den behandlad så tidigt som möjligt. Den här artikeln ger dig information om dess orsaker, symtom och behandlingsval.

Vad är frågor om övergivande?

För någon som lider av rädsla för att bli övergiven är ångesten för att förlora en älskad så verklig även utan någon anledning till en sådan rädsla. De misslyckas med att acceptera den universella sanningen att förlust är lika stor del av våra liv som vinster.

Alla går igenom upplevelsen av förlust i sina liv när deras älskade dör eller ett förhållande tar slut. Men de med olösta förlusttraumor från barndomen kan ha svårt att hantera detta.

Deras rädsla för förlust kan bli så intensiv att de håller sig borta från andra för att inte utveckla affiniteter och relationer. Även om ensamhet är svår att uthärda, tycker de att den är den minsta av ondskan jämfört med övergivenhetens hjärtesorg.

Rädslan för att bli övergiven är så allvarlig hos dem att de fortsätter att stöta bort även de människor som försöker komma nära dem. Allt detta kan göra dem ensamma, osociala och vänlösa utan utsikter till en meningsfull relation.

Vad orsakar problem med övergivande?

Inte alla barn som förlorar en närstående utvecklar problem med att överge. Faktorerna som gör en förlust till en rädsla för ensamhet och att känna sig övergiven är många.

När någon nära ett barn dör eller flyttar på grund av yttre faktorer som skilsmässa är det naturligt att barnet känner sig traumatiskt. Ofta är barnet för ungt för att förstå vad som händer och varför. Vid dessa tillfällen behöver en vuxen bara sätta sig ner och förklara situationen.

Eftersom många vuxna inte lägger tillräckligt stor vikt vid detta, kan barnet bilda sig sina egna uppfattningar om vad, varför och hur av episoden. Med sin begränsade erfarenhet och resurser kan de sluta bilda sig felaktiga uppfattningar om det. Detta kommer uppenbarligen att leda till rädsla och ångest.

Övergivenhetstrauma kan också bero på att man som barn inte får tillräcklig känslomässig och fysisk vård från en förälder eller en vårdgivare. När vårdgivaren inte erbjuder tillräckligt känslomässigt stöd eller erbjuder tillräckligt med uppmärksamhet till barnet, kan det leda till ångest. Inkonsekvens i den uppmärksamhet som ges till barnet är också en annan trigger för övergivenhetsproblem hos vuxna.

Utifrån vårdgivarens beteende gentemot barnet kan barnet utveckla olika otrygga anknytningspersonligheter som vuxen. De mest framträdande bland dessa personlighetsstörningar är undvikande anknytning, orolig anknytning och oorganiserad anknytning.

Huruvida ett barn övervinner övergivandetrauma beror på deras gener, miljön där de växer upp, familjens medicinska historia och mental hälsa.

Tecken på problem med övergivande

Det vanligaste och mest synliga tecknet på problem med övergivande är människors tilltalande beteende. De visar detta beteende för att få kärlek tillbaka. De behöver konstant försäkran om kärlek, tillgivenhet och uppmärksamhet.

De som har problem med övergivande har svårt att hantera avslag eller till och med upplevda avslag. Detta kan öka deras stress- och ångestnivåer.

Här är några av de vanligaste känslomässiga övergivna symtomen.

Redo att göra vad som helst för att behaga andra
Har svårt att lita på andra, även partnern
Läser för mycket in i andras avsikter
Avundsjuk på andra inklusive partnern
Osäker i relationer
Knuffar bort människor för att rädda sig själva från att bli övergivna
Har problem med fysisk och känslomässig intimitet
Extremer i kontrollerande beteende – antingen vill de kontrollera andra eller kontrolleras av andra
Nöjer sig med ouppfyllande relationer
Kräver specialbehandling; ofta på samma sätt som du skulle behandla ett barn
Att vara i medberoende relationer
Behöver konstant försäkran om att de kommer att bli älskade och inte kommer att överges
Ovilliga att lämna kränkande och ohälsosamma relationer
Grunda relationer
Befinna sig i en rad relationer
Självsaboterande relationer

Rädslan för att bli övergiven är intrikat kopplad till många psykiska problem. Detta gör dess symtom breda och varierande. Det är en sorts fobi och ångest som kan ta över sinnet och spela ett spratt med det.

Det är alldeles för vanligt att människor med problem med övergivande upplever problem med att hitta livspartners. Deras krävande sätt och ständiga behov av trygghet kan driva bort potentiella partners.

Hur läker man övergivenhetstrauma?

Eftersom grundorsaken till detta traumatiska beteende går tillbaka några år är det viktigt att spåra och lösa det. En annan viktig faktor vid behandlingen av frågor om övergivande är att identifiera utlösaren. Alla dessa och mer gör terapi till det perfekta behandlingsalternativet för människor med rädsla för att bli övergivna.

Men i mildare fall är detta självbehandlingsbart. Så länge du klarar av att behålla lugnet när du utsätts för triggers, kanske du kan uppnå samma resultat som i terapi. Om du känner dig överväldigad av uppgiftens enorma omfattning, kan du anlita någon du kan lita på för att hjälpa dig med detta.

Det råder ingen tvekan om att problemet måste åtgärdas och en lösning hittas. De gamla eller nya såren måste läkas för att hjälpa dem som lider av denna åkomma att leva ett normalt liv. Ju mer du dröjer med att få hjälp och att få den behandlad, desto allvarligare form kommer problemet att utvecklas till. Detta kommer att göra det svårare att behandla och det kommer att vara en lång väg tillbaka till normalitet.

Avslutande tankar

Vårdgivare å sin sida kan se upp för de uppenbara tecknen på problem med övergivande. Ibland kan ett barn utveckla detta som ett resultat av sin överaktiva fantasi. Oavsett om det är verkligt eller inbillat är traumat mycket verkligt.

I sin entusiasm för att hjälpa sitt barn att nå framgång kan föräldrar och vårdgivare oavsiktligt utlösa problem med att överge barnet. Som att uppmuntra dem att sträcka sig mot himlen när barnet inte har kapacitet för det.

Att driva dem till att vara perfekta genom att förlöjliga dem eller jämföra dem med andra barn som är mer framgångsrika kan lämna djupa ärr på ett barns psyke. Att håna dem för att de uttrycker sina känslor kan vara förödande för ett barn. I andra änden av spektrumet är att behandla sina barn som vänner.

Vårdgivare måste inse att barn behöver konstant och konsekvent stöd, uppmärksamhet, värme och medvetna interaktioner för att de ska växa upp som vuxna med en väl avrundad personlighet.

Rekommenderad läsning: