7 saker att tänka på innan du kommer tillbaka med din ex
Relationer Och Kärlek
fizkesGetty Images Så smärtsamt som en upplösning kan vara , relationer slutar vanligtvis av goda skäl - speciellt när en eller båda du är olycklig oftare än inte, och du skulle ha det bättre träffa någon ny . Vid sällsynta tillfällen är kvardröjande känslor för ett ex så starka att ”återuppväcka saker” inte riktigt beskriver det, för den elden slocknade aldrig. Till och med många till synes solida kändisäktenskap föregicks av en kort uppdelning: Kristen Bell och Dax Shepard , Adam Levine och Behati Prinsloo och Gabrielle Union och Dwyane Wade , för att nämna några stycken.
Avstämningar burk träna, men är det rätt för din situation? Här är några expertråd om frågorna när du funderar på att komma tillbaka tillsammans med ett ex.
Är huvudfrågan som drev dig isär löst?
”Kriterierna som måste uppfyllas är det något har förändrats, säger psykolog Cortney Warren , Doktorsexamen. 'Det finns en anledning till att förhållandet inte fungerade förra gången du daterade - kanske många skäl. Oavsett vad de bidrog till din tidigare upplösning. Så om det kommer att fungera den här gången måste en eller båda ha utvecklats. '
'Om de inte fixar situationen som bröt dem till att börja med kommer det bara att hända om och om igen', säger relationsexpert Rachel A. Sussman , LCSW, med hänvisning till möjliga skillnader som religion eller vill flytta för ett jobb.
Håller ni båda med om vad era tidigare skillnader var?
För att ta reda på de problem som orsakade upplösningen måste du komma överens om vad dessa problem var i första hand. Underlåtenhet att göra det kommer att återbringa smekmånadstiden till en skrikande stopp en vecka, en månad eller två månader, säger Sussman.
'Paret måste ha ett riktigt bra samtal', fortsätter hon. 'De måste ha en verklig förståelse för berättelsen om vad som bröt dem upp. De borde vara på samma sida om den berättelsen, och de borde vara på samma sida om vad som behöver förändras. '
Har ni gett varandra tillräckligt med utrymme för att veta hur man gör saker bättre den här gången?
Överväg inte ens att komma tillbaka igen förrän du har gett din split något utrymme att andas, varnar Sussman. 'Har paret haft tid under upplösningen att reflektera och förändra sig, och kanske arbeta på sig själva?' hon frågar. 'Det paret har större sannolikhet för att träna det än paret som bara gick ihop i två veckor och bara kommer tillbaka igen av osäkerhet, ensamhet eller av fel skäl.'
Är ditt ex öppet för att komma tillbaka igen?
Detta borde antagligen vara självklart, men att undersöka möjligheten till försoning måste vara ömsesidigt. För många filmer visar hjälten som 'ihållande' och 'romantisk' när han faktiskt uppvisar förföljande beteende, eftersom detta Atlanten artikel höjdpunkter, medan förfrågningar som 'ring mig inte igen' i verkligheten bör alltid tas på allvar.
Relaterade berättelser
Det bästa förhållandena 
35 av de bästa breakup-låtarna 
Varför slåss i ett förhållande är normalt Om du vill ta upp ämnet, rekommenderar Sussman att du når ut för att se om de är öppna för att diskutera det. 'Det är alltid bra att ta ansvar, säg' Hej, jag har gjort mycket själsundersökning och jag har sett misstag som jag gjorde och jag skulle verkligen vilja ha möjlighet att prata med dig ', säger hon. 'Så du ber inte om någonting personligen, lyssna bara på vad de har att säga. Jag tycker att det alltid är ett bra tillfälle att ta personligt ansvar. '
Är du rädd att du inte hittar någon annan?
Detta är en av de ovan nämnda felaktiga skälen att återförenas, säger Sussman: 'Det är rädsla. Rädsla för att vara ensam, rädsla för att aldrig träffa någon, rädsla för att det här är den sista möjligheten de kommer att få, rädsla för att träffa. ' Undrar om du någonsin hittar en match efter en romantisk besvikelse är helt förståeligt. Men den oro bör inte styra dina val.
Kommer du att ställa dina ex de tuffa frågorna?
Detta är särskilt viktigt om det är de som inleder en försoning, eller om de har besvikit och skadat dig upprepade gånger tidigare. 'Du kan vara skeptisk', säger Sussman och frågar dem saker som 'vad får dig att tro att det kommer att bli annorlunda den här gången? Varför ska jag tro dig? Hur vet jag att du kommer att vara konsekvent i vad du säger? ''
Detta innehåll importeras från {embed-name}. Du kanske kan hitta samma innehåll i ett annat format, eller så kan du hitta mer information på deras webbplats.Warren erbjuder några fler: 'Vad är annorlunda med vem du är nu som får vårt förhållande att fungera den här gången? Och vad behöver du från mig för att detta ska lyckas som du inte fick förra gången vi träffade? '
Har du lätt glömt de mörkare delarna av ditt förhållande?
Ta en köldögd inventering av ditt förhållande. Överträffade de lyckligare tiderna verkligen de sorgliga?
'Människor ser ofta tillbaka på en ex med rosafärgade glasögon och kommer bara ihåg de positiva aspekterna av förhållandet', förklarar Warren. 'För många kommer vi selektivt ihåg vad som var bra med ett före detta och tidigare förhållande eftersom de negativa aspekterna av förhållandet som bröt oss upp är för smärtsamma eller upprörande för att hålla i vår medvetna medvetenhet.' Istället för att bläddra igenom gamla selfies av er två på en tropisk semester, kan du försöka kontrollera transkriptionerna - aka, dina gamla e-postmeddelanden och textutbyten - för att bättre se över hur saker verkligen var.
'Om det var ett förhållande där det goda uppväger det dåliga, skulle jag vara svårt att undra,' varför inte komma tillbaka igen? ', Säger Sussman. 'Jag har sett par göra det och fortsätta gifta sig och förbli gift. Det kan hända.'
För fler sätt att leva ditt bästa liv plus alla saker Oprah, anmäl dig till vårt nyhetsbrev !
Detta innehåll skapas och underhålls av en tredje part och importeras till den här sidan för att hjälpa användarna att tillhandahålla sina e-postadresser. Du kanske kan hitta mer information om detta och liknande innehåll på piano.io Annons - Fortsätt läsa nedan