Så här skapar du nya vänner som vuxen
Relationer Och Kärlek
Getty Images Saker var så mycket lättare när vi var barn, inklusive att få vänner. Tillbaka när du sparar till pension och anti-aging krämer var i en (mycket) avlägsen framtid, kanske du inte tänkte mycket på att prata med dina kamrater på lekplatsen. Men nu när umgänge antagligen är längst ner i din långa prioriteringslista kanske du undrar hur du ens skulle få vänner som vuxen i första hand, eller varför du borde bry dig.
Utöver att ha en sammansvetsad grupp människor för att ta sig an dina problem med eller att följa med dig på din nästa flickor resa Att upprätthålla mänskliga, mänskliga relationer kan påverka din fysiska och mentala hälsa avsevärt.
Getty Images Enligt en rapport från 2010 Journal of Health and Social Behavior Att ha starka sociala band kan öka ditt immunförsvar och hjälpa dig att leva ett längre och mer tillfredsställande liv. Inte bara det, forskare fann att odling av vänskap kan minska risken för hjärtsjukdomar och högt blodtryck, samt minska effekterna av stress och kronisk smärta.
Med dessa fördelar i åtanke är det viktigaste att komma ihåg att när det gäller ditt allmänna välbefinnande är det aldrig för sent att släppa giftiga relationer och träffa nya människor.
Oavsett om du nyligen transplanterat till en ny stad, eller om du är intresserad av att lägga till några nya ansikten i din inre cirkel, finns det några praktiska saker du kan göra för att få (och behålla) vänner som vuxen. Första steget, sätt dig själv där ute.
Ladda ner appen för att hitta vänner, hej! VINA.
Om du precis flyttat till en ny stad, Hallå VINGÅRD är den perfekta appen att använda för att hitta vänner i närheten. Tänk på det som Tinder för kvinnliga vänner, där du visar någons profil för att avgöra om du behöver svepa åt vänster för att vidarebefordra anslutningen, eller svepa åt höger för att skicka en virtuell 'hej' till en potentiell matchning. Olivia June lanserade appen 2015 efter att ha flyttat till San Francisco för att bedriva en karriär inom teknik.
Hallå VINGÅRD 'Jag gick med OKCupid eftersom det var populärt då, berättar hon. 'Även om det var bra att matcha mig med kompatibla människor, var kemin inte inräknad. Det skulle visa mig profiler av kvinnor som liknade mig. Men det var besvärligt att nå ut till andra tjejer för vänskap eftersom plattformens avsikt var att träffa. '
Så byggde Olivia June Hallå VINGÅRD som ett bemyndigande samhälle för kvinnor. Och för östkusttransplantationer som jag tog det ångest att möta och prata med nya människor. I min personliga erfarenhet har det att ha en användarvänlig och dynamisk app, med roliga frågesporter och möjligheten att chatta med andra kvinnor, lett till ett roligt kaffedatum med en kollega Sydlänning , karaokekväll med en nybörjare i Brooklyn och naturligtvis fascinerande bokrekommendationer .
Hallå VINGÅRD Gå med i en träffgrupp.
Lekdatum behöver inte reserveras för barn tack vare Meetup. Tjänsten lanserades i juni 2002 och skapades för att människor ska kunna ansluta till likasinnade individer i olika onlinegrupper och att vara värd för personliga evenemang för användare med liknande intressen.
Meetup är tillgängligt på en persondator, surfplatta eller via sin telefonbaserade app. Om du gillar att läsa böcker, sticka, tittar på filmer , reser eller hänge sig åt spabehandlingar på din fritid finns det specifika grupper skräddarsydda för dina hobbyer, etnicitet och till och med din jobb eller college major. Dessutom, om du är den utgående typen eller om din passion för närvarande inte är representerad på plattformen, är du välkommen att starta din egen grupp för medlemmar att gå med.
Ta vuxenkurser.
Kommer du ihåg de dagar då du kunde slå upp en ny vänskap bara genom att byta anteckningar eller sitta bredvid någon i klassen? Ta del av det infallet som vuxen genom att delta i vuxenkurser eller workshops som fokuserar på något du alltid har velat lära dig att göra. Behöver du förstärka dina färdigheter i köket? Ta en matlagning eller bakningskurs och starta en konversation med personen på din arbetsstation. Från att skapa och dansa till att skriva och cykla kan du söka efter tillgängliga klasser som är tillgängliga nära dig online, eller kolla in community colleges eller lokala institutioner som erbjuder självförbättring eller fritidskurser.
Hitta en lokal bokklubb eller besök biblioteket.
Relaterade berättelser
6 grupper som kan övertyga dig om att gå med i en bokklubb 
Oprah tillkännagav precis en ny bokklubb med Apple 
Oprah om hur en bokklubb kan förändra ditt livOm du faktiskt kan läsa dig till lycka kan du lika gärna göra det med någon vid din sida. Enligt New Yorker , som rapporterade om en studie från 2011 Årlig granskning av psykologi , människor som läser mest skönlitteratur är bättre på att ha empati med andra.
Så istället för att snuggla hemma med en av de livligaste böcker från 2019 , ta en tur till biblioteket och se om det finns någon i din favoritavdelning som väcker ditt intresse eller som tittar på en förväntad läsning som du inte kan vänta med att begrava näsan i. Ännu bättre, bilda en bokklubb med dina grannar eller din nya vänner från Hallå VINGÅRD eller Meetup. Och vi vet precis den perfekta boken som borde vara ditt första val: Oprahs Banan klar .
Ta din hund en promenad i en närliggande park.
Nästa gång du tar din håriga följeslagare ut på en promenad, gör rundorna i en hundpark. Detta tar pressen från att möta fullständiga främlingar, eftersom du redan har något gemensamt: en kärlek till fyrbenta djur.
Relaterad historia
5 tecken på att din hund älskar dig mer än någonting Observera vilka husdjur din hund tycker om och börja en konversation med sina ägare. Även om det kanske inte leder till att du hittar din framtida BFF, kommer du att kunna handla roliga historier och frustrationer om din valps vanor. Och åtminstone har du någon att se fram emot att prata med medan din hund också får vänner.
Använd sociala medier till din fördel.
Sociala medier kan vara till hjälp när man söker efter nya eller gamla vänner, samt nätverk för affärsmöjligheter. Även om det först kan verka skrämmande att interagera med främlingar till 140 tecken eller dubbeltryck, vet du bara att du kan vara en kommentar eller 'gilla' borta från en spirande vänskap. Om du följer någon som publicerar fantastiska foton eller delar roliga tweets, svara och engagera dig med den personen genom att ställa frågor. När allt kommer omkring, vem gillar inte att läsa positiva komplimanger? Tweets och svar kan så småningom leda till direktmeddelanden, vilket i sin tur kan leda till framtida utflykter personligen.
Relaterade berättelser
De bästa dejtingtipsen för att hitta kärlek efter 40 
5 användbara online dating tips att leva efter Ett annat tips är att börja söka hashtags kring dina intressen och plats. Om vuxenfärgning , smink , matlagning , eller binge-tittar på Netflix är din grej, du kan hitta andra genom att skriva in dessa nyckelord, föregås av nummertecknet. När du lägger upp dina egna tankar och foton på Facebook, Twitter eller Instagram, se till att du använder en hashtag så att andra kan hitta dig.
För fler sätt att leva ditt bästa liv plus alla saker Oprah, Anmäl dig till vårt nyhetsbrev !
Detta innehåll skapas och underhålls av en tredje part och importeras till den här sidan för att hjälpa användarna att tillhandahålla sina e-postadresser. Du kanske kan hitta mer information om detta och liknande innehåll på piano.io Annons - Fortsätt läsa nedan