Hur man ber om ursäkt när du skadar någon
Självförbättring
Det finns några saker som gör människor unika i djurriket. Vår förmåga att skapa relationer har en framträdande plats i listan.
Vi kan fortsätta om fördelarna med att bygga och upprätthålla sunda relationer. Från minskade stressnivåer, bättre fysisk hälsa och längre liv till förbättrat beteende och att öka för att inse potentialen, kan hälsosamma relationer göra en värld av gott.
Precis som allt annat kommer den också med sina egna fångster. Om du inte är försiktig kan relationer bli minfält. Ett felsteg och så är det.
För att inte öka på dina stressnivåer kan man säga att du inte har råd att göra misstag i relationer. Åtminstone vissa typer av misstag i vissa typer av relationer. Du borde kunna bedöma vilken typ av frihet du har i ett förhållande.
Om du gjorde ett fel i bedömningen och gjorde eller sa något oförlåtligt, måste du agera snabbt och rätta till misstaget utan att förlora tid. Naturligtvis är tiden av avgörande betydelse här. Om du låter misstagen förbli som sådana utan att gottgöra, behöver du inte säga att du gör det värre.
Du kanske har ursäkter för din passivitet. Du kan bli förvirrad över vad som är rätt sak att göra. Hur kan man gottgöra det utan att förstöra det mer?
Den här artikeln tar dig igenom de möjliga stegen du kan ta för att göra det rätt i förhållandet efter att du allvarligt skadat någon du bryr dig om.
Behöver du be om ursäkt?
Bara för att den andra personen är sårad betyder det inte att du alltid behöver be om ursäkt. Det finns vissa saker som du absolut inte behöver be om ursäkt för. Kanske kan eller behöver du säga något annat men ingen ursäkt.
Som att ställa en fråga, vilja ha lite tid för mig, att inte svara på samtal eller sms omedelbart, eller omständigheter som du inte har kontroll över. Du behöver inte heller be om ursäkt för ditt utseende, dina känslor eller andras beteende.
Att säga förlåt för saker du inte behöver be om ursäkt för inte bara försvagar dig och stärker känslan av låg självkänsla och brist på självförtroende, det förringar handlingen att be om ursäkt. Det ger andra intrycket att du inte är kapabel eller intelligent.
Du behöver bara be om ursäkt om du har gjort något du vet är fel eller brutit mot reglerna. Då är ursäkt nödvändigt för att reparera bandet som skadades och bröts av din handling, oavsett om du gjorde det avsiktligt eller oavsiktligt.
Vad uppnår du med en ursäkt?
Med en uppriktig ursäkt kan du:
- Erkänn ditt fel
- Låt den andra personen veta om din ånger och omvändelse
- Avslöja det faktum att du har lärt dig av dina misstag
- Du är mogen att acceptera dina misstag
- Du vet nu hur du bättre hanterar liknande situationer
- Etablera en kommunikationskanal med denna person
- Diskutera och klargör gränserna för relationen
Genom att be om ursäkt uppriktigt kan du komma över skuldkänslan och uppleva lättnad. De flesta gånger kommer ursäkter inte att torka bort den skada som orsakats av dina handlingar, men när du äger ditt misstag och lovade att inte upprepa det, kan du göra det mer uthärdligt och acceptabelt.
Varför är ursäkter viktiga?
En ursäkt är inte en del av social etikett. Det är en viktig social sed att visa respekt och empati för den kränkta personen och de sårade känslorna. Genom att inte erbjuda en ursäkt visar du respektlöshet mot personen.
- Handlingen att be om ursäkt visar att du bryr dig om den andra personens känslor.
- Det visar att du är kapabel att ta ansvar för dina handlingar.
- Det rensar luften.
- Det kan lugna den andra personen och lugna ilskan.
- Med handlingen att be om ursäkt bekräftar du deras sårade känslor och uppfattningar.
Hur ber man om ursäkt till någon?
Hur ber man om ursäkt ordentligt? Det här är en fråga som förföljer någon som har kränkt en annan person. Genom att göra det rätt kan du återställa förhållandet. Å andra sidan kan ett annat fel drag från din sida förvärra situationen och till och med bryta relationen.
Så låt oss se hur vi kan be om ursäkt på rätt sätt.
1. Vet rätt tidpunkt för att be om ursäkt
Att få rätt timing är lika viktigt som hur du formulerar din ursäkt. Om du accepterar dina misstag, be om ursäkt omedelbart utan att göra saken värre.
Om du inte är så säker på din del i misstaget kanske du borde ta ledningen för att inleda en diskussion. Om du känner dig övertygad om ditt misstag, be om ursäkt utan ytterligare dröjsmål.
2. Egna dina misstag
En av de viktigaste aspekterna av en ursäkt är att ta ansvar för dina misstag. Överför inte ansvaret för det ansträngda förhållandet till den andra personen genom att säga, jag är ledsen om det jag sa kränkte dig. Detta är en av de värsta formerna av ursäkt.
Genom att säga detta antyder du att de sårade känslorna bara är en reaktion från den andra personen och du är inte på något sätt ansvarig för det. Men du är storsint och ber om ursäkt.
Försök istället att säga, jag insåg inte hur mycket mina ord/handlingar kunde skada dig. Jag är ledsen.
3. Visa ånger och ånger
För att din ursäkt ska vara uppriktig och effektiv bör du uttrycka ånger. Du bör låta den andra personen veta att du mår dåligt över att skada dem och att du verkligen önskar att du inte hade gjort det.
När du avslöjar för den andra personen att du mår dåligt över händelsen kan det lugna ner dem. De mådde redan dåligt och att veta att du också känner på samma sätt kan göra en enorm skillnad för situationen.
Uttryck ånger med uppriktiga ursäkter. Exempel:
- Önskar att jag kunde ta tillbaka det.
- Önskar att jag visste bättre.
- Önskar att jag hade övervägt dina känslor tidigare.
4. Gör rättelse
Om du kan göra något för att få personen att må bättre eller reparera eventuella skador, erbjud dig att göra det. Bara ord räcker inte. De verkliga ursäkterna är de som stöds av en vilja att vidta korrigerande åtgärder.
Sätt du kan erbjuda för att gottgöra:
- Kan jag byta ut den?
- Jag har lärt mig min läxa. Jag kommer inte att upprepa detta misstag.
- Jag ska försöka tänka innan jag pratar nästa gång.
- Hur kan jag återfå ditt förtroende?
5. Förtydliga och bekräfta gränserna
Kanske har du överskridit dina gränser och sårat din partners känslor eftersom du var otydlig om dem från början. Använd detta tillfälle för att få en bättre förståelse för gränserna genom diskussioner.
När två individer uppvuxna med olika bakgrund möts för att bilda en relation är konflikter som denna vanliga. Det bästa sättet att undvika dem är genom öppen diskussion. Vad som är tillåtet och vad som inte är måste klargöras.
6. Välj hur du ber om ursäkt
Att säga förlåt görs bäst muntligt personligen. När detta inte är möjligt eller adekvat, kan du ta hjälp av det skrivna ordet för att framföra din ursäkt. Skriv ett brev, e-post eller meddelande. Men ta inte till den här metoden eftersom du skäms eller känner dig obekväm över att be om ursäkt personligen.
Vad ska du inte göra när du ber om ursäkt?
Även när du behöver be om ursäkt och be om ursäkt bör du undvika vissa saker.
- Äga din del av misstaget och inte deras.
- Backa upp dina ursäkter med rätt skäl.
- Förvänta dig inte alltid att bli förlåten. Om du inte är det, lär dig att släppa det.
Avslutande tankar
När du väljer att inte be om ursäkt för dina misstag kommer du att skada relationen. När den här typen av handlingar upprepas kan det leda till ilska, förbittring och fientlighet. Det kan leda till permanent skada och uppbrott.
I de flesta tillfällen ber människor inte om ursäkt, inte för att de inte är oroliga för den skada som orsakats eller den andra personens känslor utan för sin egen självbild och ego. I sällsynta fall ges inte ursäkter eftersom angriparen tror att det inte kommer att göra någon nytta.
Rekommenderad läsning: