Hur saboterar en man ett förhållande?

Självförbättring

Hur saboterar en man ett förhållande?

Du tror att det går bra med din partner ena stunden och i nästa får du reda på att ditt förhållande är över. Låter det tyvärr bekant?

Detta händer alldeles för många och alldeles för ofta än du någonsin föreställt dig. Det pågick något i din partners sinne som du inte var medveten om.

Det finns inget värre än att bli dumpad och inte veta orsaken. Du fångas ovetande och känner dig förblindad.

När en man avslutar ett förhållande helt plötsligt och säger att han inte älskar dig längre eller inte är lycklig i förhållandet längre, kommer det som en oförskämd chock för partnern. Det är som ett sugslag.

Kanske var han lite tyst och lynnig den senaste veckan eller så. Utöver detta fanns inget som tydde på att det var något fel.

Detta är ett klassiskt fall av självsaboterande beteende. När din partner lider av det finns det inte mycket du kan göra åt det. Allt du kan göra om du hade en aning om hans lidande är att förbereda dig för eventualiteterna. Det kan minska traumat för dig.

Den här artikeln tar en titt på det självsaboterande beteendet hos män, särskilt när det kommer till relationer. Du hittar här varför, hur och vad för detta problem som allvarligt kan påverka partnern.

Vad är självsaboterande relationer?

När en av partnerna gör något för att skada relationen eller försvaga den, kan det betecknas som självsabotage. Partnerns handlingar kan vara avsiktliga eller omedvetna. Så länge stabiliteten och hälsan i relationen påverkas blir intentionerna bakom handlingarna oväsentliga.

Ofta när en partner självsaboterar förhållandet är den andra partnern inte medveten om vad som pågår. Hela händelseförloppet är så ensidigt att när nyheterna kommer blir de överraskade.

Anledningarna till självsaboterande kärleksrelationer är många och förblir vanligtvis gömda i hjärtan på den partner som gjorde det. Det finns dock subtila indikationer på att något är på gång och att förhållandet inte är i det rosa av hälsa. Genom att se upp för dessa tecken kan du rusta dig för de dåliga nyheterna eller gå ur förhållandet innan det kommer ut.

Grundorsaken till självsaboterande beteende är rädsla av något slag och det omedvetna försöket att skydda sig själva. Några av de vanligaste orsakerna till självsaboterande beteende hos män är:

  • Rädsla för avslag eller övergivande
  • Rädsla för närhet eller intimitet
  • Rädsla för att bli översvämmad av förhållandet

I många fall förblir detta självskadebeteende okänt för partnern som ägnar sig åt det. Det är den tråkigaste av alla situationer. De kan vara utåt glada, kärleksfulla och nöjda i förhållandet. Men inombords måste han känna sig nervös och oförmögen att hantera trycket av engagemang.

Om så är fallet kommer hans sinne att undermedvetet söka efter en väg ut ur förhållandet. Detta får honom att se upp för brister och defekter i partnern och relationen. Han skulle göra halvhjärtade försök att ta upp detta i samtalen, vilket resulterade i skärmytslingar och små bråk. Du trodde bara att han hade en dålig dag.

Att avsiktligt sabotera förhållandet sker mest när en av partnerna är en narcissist. Detta kan också hända när du är i någon form av ett giftigt förhållande.

Tecken på att han saboterar förhållandet

Det finns uppenbara tecken på att din partner saboterar ditt förhållande. Allt du behöver göra är att ta av ögonbindeln och se vad som händer. Några tecken på sabotering listas här för enkel referens.

  • Ohälsosamma nivåer av possessivitet
  • Oförmåga att lita på dig helt
  • Paranoid om ditt beteende och dina handlingar
  • Relationsångest
  • Avundsjuka och kontrollerande beteende
  • Onödiga och oseriösa argument
  • Ignorera eller stenmura dig
  • Ovanligt tyst och tillbakadragen
  • Att bli känslomässigt otillgänglig
  • Fusk och otrohet
  • Letar efter ett fel i dig
  • Orealistiska förväntningar
  • Inkonsekvent beteende
  • Ovillig att engagera sig

Exempel på självsaboterande dejting och relationer

Han är mycket kritisk till ditt beteende.

Han gör dig ofta upprörd med sina oförskämda och hänsynslösa kommentarer och handlingar. Ofta ångrar han sina ord och handlingar, tyvärr, då är skadan redan skedd. Hans beteende är ett direkt resultat av hans brist på tillit och förtroende för dig.

Han vill ha rätt hela tiden.

Även på bekostnad av förhållandet. Varje gång det finns en meningsskiljaktighet, skulle han argumentera för sin sak tills du accepterar den. Annars kommer han att komma med vilda anklagelser mot dig eller försöka misskreditera dig på ett eller annat sätt. Han kan bara inte acceptera misslyckande.

Han gräver fram tidigare misstag för att slå ner dig.

Varje gång han är arg på dig och vill göra en poäng mot dig, gräver han upp dina gamla missgärningar. När det hände bad du om ursäkt för ditt beteende och han accepterade. Du anser att avsnittet är avslutat. Men det är uppenbarligen inte så för honom. För att få övertaget i argumentationen kommer han att använda allt han kan få tag på.

Han kan inte vara glad för din framgång.

Kanske är det svartsjuka på jobbet. Eller hans egen oro, stress och misslyckanden som förvärrar det. Oförmåga att känna lycka för partnerns framgång är ett självsaboterande beteende. Istället för att stötta dig och vara glad för din skull tjurar han och känner sig osäker och avundsjuk.

Vad ska man göra när någon saboterar förhållandet?

Som nämnts tidigare kan män sabotera förhållandet avsiktligt eller omedvetet. Avsiktligt saboterande är mycket lättare att känna till eftersom personen tydligt visar narcissistiskt beteende. Eller så kommer förhållandet att visa alla synliga tecken på att vara giftig.

Att sabotera ett förhållande undermedvetet är dock svårare att identifiera och lösa eftersom din partner själv inte är medveten om vad han gör och konsekvenserna av hans handlingar. Rädsla ligger till grund för de omedvetna sabotagehandlingarna. Han försöker bara skydda sig från någon skada han har framkallat i sitt sinne.

Detta fritar honom dock inte från felet. Han måste fortfarande hållas ansvarig för sitt oförskämda, otillförlitliga och ostödjande beteende. Det bästa valet för dig är att prata med honom. Tänk på att han inte menade något ont och att det är rädsla som får honom att göra sårande saker.

När du konfronterar honom med hans sårande beteende, försök att hålla dig borta från hans känslomässiga berg-och-dalbana. Han kan försöka övertyga dig om att det han känner är verkligt och försöka dra in dig. Se saker för vad de är och blanda dig inte i hans låtsas-scenario.

En relation med någon som har ett självsaboterande beteende är inte en walkover. Även ditt samtal med honom kanske inte är produktivt. Då är det dags för dig att ta beslutet. Oavsett om du vill fortsätta i förhållandet eller inte. De prövningar och vedermödor du står inför nu kan bli värre. Är du redo för utmaningen?

Om han är villig att be om ursäkt för sitt opassande beteende och lovar att inte upprepa dem, då är det upp till dig att acceptera ursäkten och fortsätta förhållandet.

Avslutande tankar

Berättelsen kanske inte alltid har ett lyckligt slut. Han söker förlåtelse och du förlåter lätt och glömmer att leva lycklig i alla sina dagar.

Han kanske inte accepterar sina misstag. Du kanske inte är villig att acceptera hans ursäkt eller känner att förhållandet är för påfrestande och inte är bra för din mentala hälsa. Även när ni båda är överens om att förlåta, glömma och gå vidare, kanske ni inte kan få honom att agera normalt trots era ansträngningar. Då är det kanske dags att släppa taget.

När det kommer till ditt förhållande, vänligen titta på dessa röda flaggor för ohälsosamma relationer och avgöra om detta är rätt tidpunkt att avsluta saker.

Rekommenderad läsning: