Vad du bör göra om du hatar ditt jobb
Arbete & Pengar

De flesta av oss har ogillade något om våra jobb . Från olika personligheter och arbetsstilar till tråkiga uppgifter och naturligtvis tillfällig illaluktande chef , det är nästan omöjligt att älska varje minut varje dag. Men om du tycker att du fruktar din dagliga resa till kontoret, kan det vara dags för en förändring. 'Om du konsekvent ska sova på natten eller vakna på morgonen och önskar att du kan undvika arbete, tyder det på att du kanske hatar ditt jobb', säger Noam dinovitz , en licensierad terapeut. Du bör dock inte sluta utan att helt bedöma vad som gör dig eländig. Här är de steg som experter föreslår att du tar innan du lämnar in din avgång.
Utvärdera din nuvarande situation.
Innan du lämnar jobbet (eller letar efter ett nytt) får du ett nytt perspektiv. 'Läs handelsartiklar om ditt företag eller din bransch', säger Lori Scherwin, coach och grundare av Strategiser det , ett företag som hjälper yrkesverksamma att hitta lycka i och utanför karriären. LinkedIn är ett bra ställe att börja på. 'Se bortom din roll och ta reda på vad som händer runt dig.' Det kan finnas en möjlighet att omstrukturera din position eller flytta in i en ny. Eller så kanske du inser att ditt företag har liten eller ingen tillväxtpotential, vilket för vissa är en dealbreaker. Dessutom kan du göra en fördjupad analys av din bransch för att förstå var ditt missnöje ligger: med dina kollegor, chef, företag, lön eller jobb som helhet.
Granska dina mål.
Om du funderar på att överväga ett nytt företag eller jobb föreslår Dinovitz att du frågar dig själv vilka förändringar du hoppas på genom att göra övergången. Är det mer omtyckta medarbetare? Mer pengar? En bättre balans mellan arbete och privatliv? Innan du tar steget till ett nytt jobb, se till att du kan identifiera varför du är olycklig nu så att du vet vad du ska leta efter i framtiden. ”
Adressera personen eller problemet, när det är möjligt.
Om din olycka orsakas av en ansträngd relation och / eller social situation, Emily Pfannenstiel , en licensierad professionell rådgivare, rekommenderar att du konfronterar problemet direkt. ”Uttryck till din chef eller kollega att du har svårt och fråga vad de tror att du kan göra som ett team för att förbättra. Detta gör att de kan se att du är villig att vara en aktiv deltagare i att hitta en lösning och inte lägger skulden helt på dem. ” Om ditt missnöje är karriärbaserat - dvs. du känner dig förlorad eller ”fast” - har en ärlig konversation med din chef. De kan kanske hjälpa dig att styra dig mot ditt nästa drag.
Relaterade berättelser

'Gå inte in med att klaga', säger Scherwin. 'Börja med förslag på vad du föredrar att arbeta med och förklara varför du är redo för utmaningen.' En ny uppgift eller ett projekt kan vara exakt vad du behöver för att återuppta förlorade passioner eller starta din karriär. Och involvera personal eller en facklig ledare när det behövs. Vissa människor och arbetsmiljöer är utom giftiga, och i dessa fall kan ingripande från tredje part hjälpa till.
Starta din jobbjakt.
Om du upptäcker att du inte längre är intresserad av ditt jobb, karriär eller företag, börja leta. ”Se till att ditt CV och LinkedIn-profil är uppdaterade och låt dina vänner och tidigare medarbetare veta att du söker”, säger Scherwin. Lite rostigt på hela nätverkssaken? Den här guiden kan hjälpa till.
Bränn inte broar.
Det kan vara lätt att bli överdriven när du får (och accepterar) ett jobbbjudande, särskilt när den roll du lämnar är en du avskyr, men håll den professionell. Ge två veckors varsel, erbjud hjälp under övergången och undvik att slå din tidigare arbetsgivare - på kort och lång sikt.
Relaterade berättelser

Med det sagt är det lättare att säga än gjort att lämna ett jobb. Många av oss har billån, studielån, inteckningar och andra ekonomiska och familjeåtaganden som kan göra det helt enkelt att packa upp och sluta inte bara tufft utan också uteslutet. Men det är viktigt att komma ihåg: din situation är tillfällig. Omständigheterna förändras, jobb förändras och svåra kollegor kommer och går. Politik kan och kommer ofta att justeras. Så arbeta med det du har medan du börjar jobbsökningen och glöm inte att din lycka betyder något.
För fler berättelser som denna, Anmäl dig till vårt nyhetsbrev .
Annons - Fortsätt läsa nedan