21 bästa hälsosamma retreater för att återställa ditt sinne, kropp och själ
Ditt Bästa Liv
Westend61 Vakna. Arbete. Ät middag. Sömn . Det är ingen tvekan om att vår självvårdsrutiner kan få & hellip; ja, ganska rutin. Oavsett om du vill bryta ur ett spår eller helt enkelt fly stress någonstans varm , erbjuder en hälsofokuserad utväg den perfekta lösningen. Vi har letat efter landet - och världen - för att hitta de bästa hälsoträffarna som hjälper dig att känna dig föryngrad, oavsett om meditation är din grej, eller letar du bara efter några stillestånd för att koppla av i en lugn miljö.
Det kan inte förnekas att COVID-19 har skakade upp resort- och spaindustrin , liksom vår egen vilja att resa både hemma och utomlands. Men ett stressande, försökande 2020 har gjort behovet av föryngring ännu mer pressande för oss alla. Retreaterna som listas nedan är antingen för närvarande accepterande gäster eller har planer på att snart öppnas igen med förbättrade säkerhetsprotokoll. Det betyder att på vissa ställen kanske ett par massage eller en lång bastublek inte är lika lättillgänglig, men det finns fortfarande en massa aktiviteter, från aromaterapi till vitamininfusioner till atletiska alternativ som ridning, vandring och yoga, som sägs för att förbättra mental hälsa.
Oavsett om du letar efter en snabb ensamflykt i hjärtat av en större stad som Seattle eller planerar en riktig semester till Italien, Japan eller Spanien, har dessa 20 retreater nycklarna för att hjälpa dig att återupptäcka din gnista mentalt och fysiskt, rensa din huvudet och återfå dig själv. Och om det råkar innebära en stenmassage från Himalaya, så har de täckt dig.
Carillon Miami Wellness ResortCarillon Miami Wellness Resort, Florida Hem till ett spa på 70 000 kvadratmeter, den största spa- och hälsofaciliteten på östkusten, Carillon Miami Wellness Resort ligger i hjärtat av Miamis North Beach. Gästerna njuter av färsk juice varje dag för att förbereda sig för lektioner, inklusive boxning, bergsklättring, HIIT, yoga, dans och spinning. Inuti spaet är orten Termisk hydroterapi-krets inkluderar flersensoriska regnduschar, finsk bastu, renande örtlaconium, ett kristallångrum, ett fotspa och Miamis enda iglo. Behandlingar sträcker sig från traditionell massage och skönhetsbehandlingar till mer unika erbjudanden som IV-terapi, saltflottbehandling, kryoskin-toning, akupunktur och orientalisk örtmedicin. Rummen är stora 1 och 2 sovrum renoverade lägenheter, många med havsutsikt.
Rum börjar vid $ 270.
Grand Resort Bad RagazGrand Resort Bad Ragaz, Schweiz En timme utanför Zürich, inte långt från Schweiz gräns till Österrike, sitter Grand Resort Bad Ragaz , ett vidsträckt kurhotell med flera hotell, grupperat runt Tamina Gorge. Fakturerar sig själv som 'Europas ledande välbefinnande & medicinska kurort', det erbjuder en massa behandlingar som finns tillgängliga i Tamina Therme spa , liksom en känd Medicinskt hälsocenter , det schweiziska olympiska medicinska centret, en rehabiliteringsklinik för slutenvård och till och med en charmig Heidi-tema familjespa skapad med barn i åtanke. Avkoppling är allt annat än garanterat i denna promenadbara semesterby, som också har två golfbanor, ett kasino, en skulpturträdgård, en Michelin-stjärnig restaurang, en palatsbar barnklubb och aktiviteter som cykling, vandring och vinprovning i närheten.
Rum från $ 422 per natt.
Interkontinentala MaldivernaInterContinental Maldives Maamunagau Resort Vid InterContinental Maldives Maamunagau Resort , vart du än vänder finns det oavbrutna utsikter över ändlösa Tiffany-blått vatten. Bara ett kort hopp från UNESCO: s biosfärreservat, själva ön är så rik på marint liv att du inte ens behöver de snorklar de ger för att se sandhajar och regnbågsfärgade fiskar. Det finns en traditionell kinesisk läkare till hands, sex fridfulla villor för behandling av vatten på spaet och en yogapaviljong. Det finns också en kompletterande daglig te-service där en sommelier leder dig genom en provsmakning (kvällsmatsmältningsmedel ingår också i paketet om du är mer en cocktailperson) men det verkliga välbefinnandet här härrör från den rena stillheten i din omgivning och uppmärksam personal som ser till att du inte vill ha någonting under din vistelse.
Priserna börjar vid $ 1075 per natt, med erbjudanden som för närvarande erbjuds.
Valley Rock InnValley Rock Inn, New York Bara en timme från New York City i nedre Hudson Valley, Valley Rock Inn & Mountain Club är ett hälsofokuserat resmål med en lång lista med aktiviteter och startläger . Höjdpunkterna inkluderar åsklinjeklättringar på nästan 2000 fot höjd på 7 Hills Trail, vandringsleder för vandringsleder, cykling, kajakpaddling och snöskor, en 75-fots pool och ett fullt utrustat gym, snurrrum och yogastudio. Föreningen har också två gård-till-bord-restauranger, ett konstgalleri, en organisk marknad med lokala Hudson Valley-produkter och 4 pensionat med 17 sovrum.
Priserna börjar på $ 495 per natt, med ett minimum på 2 nätter.
ANA InterContinental Beppu Resort and SpaANA InterContinental Beppu Resort and Spa, Japan ANA InterContinental Beppu Resort and Spa öppnade just i Japans Oita-prefektur och erbjuder japansk onsen med utsikt över ett av landets mest kända varma källområden. Dess Rum från $ 509 per natt. På sanskrit betyder 'Yovan' ungdomlig och YO1 hälsoort i Catskills, New York, försöker hjälpa till att uppnå evig ungdom genom sinnes-, kropps- och andeföryngring. Spaet spänner över 1300 hektar och har vägledning av expertutövare med skräddarsydda holistiska behandlingar inklusive ayurveda, yoga, akupunktur, naturopati och medveten meditation samt omfattande vandringsleder i de fridfulla bergen. Maten inkluderar ekologiska måltider med 'medvetet kök' som är designat för att avgifta och ge näring, samt en juicebar och tekafé. Anläggningen har också ett hälsocenter på 68 000 kvadratmeter, en inomhuspool på 5 000 kvadratmeter, bubbelpooler och ett dygnet runt-öppet fitnesscenter. Rum börjar från $ 192 per natt, med hälsoprogrampaket - inklusive Abhyangam- och Podikizhi-massage, lerbad och Hatha-yoga - tillgängliga från 870 $. Nyöppnat, Arizona historiska 32-rum, 210 tunnland Castle Hot Springs resort har skämt bort välklädda gäster sedan 1800-talet, när djärva ansikten, inklusive Astors, Roosevelts, Vanderbilts och Kennedys, åtnjöt sitt helande källvatten på 120 F. (JFK själv tillbringade tre månader här och återhämtade sig och föryngrade.) Idag kan gäster från 16 år och äldre, förutom de varma källorna, njuta av aktiviteter och behandlingar som vandring, ridning, bågskytte, trädgårdsarbete, meditation, syltboll, stjärnblick och uteserverad mineralmassage, samt en välbehövlig digital avgiftning. Priserna börjar från $ 900, inklusive rum, aktiviteter och måltider. Sha Wellness Clinic, som ligger i Alicante, Spanien, är helt operativ och följer strikta säkerhetsstandarder COVID-19 . Kliniken erbjuder en rad olika program som täcker avgiftning, hälsosam åldrande och återbalansering, delvis genom sin egen Healthy Living Academy. Inställningen kunde knappast vara mer fantastisk, belägen vid Medelhavets stränder och nära vackra byar som Altea. Priser varierar beroende på hur du utformar ditt program. Gå tillbaka i tiden på denna rustika semesterort med utsikt över en privat sjö i Blue Ridge-bergen i North Carolina. I nästan ett sekel har gästerna vågat sig till denna reträtt för att njuta av vandring, golf, tennis, simning, paddla boarding och krocket. För att öka deras hälsoerbjudanden kommer den familjevänliga resorten att öppna ett helt nytt spa- och poolanläggning 2020 med tjänster som massage, ansiktsbehandlingar, fitnessklasser och personlig träning. Mer än någonting är detta en plats där du verkligen kan undkomma liv och rörelse i vardagen. Fastigheten är för närvarande stängd fram till 1 april 2021. Oavsett om du bara kan fly i några dagar eller har mer än en vecka att ägna dig åt din hälsa, denna Omni utväg har ett program som passar ditt schema. Deras läkardesignade vetenskapstödda Premier Fitness Camps leds av experter som tillhandahåller personlig träning för att hjälpa dig att uppnå dina hälso- och välbefinnande mål. Gå till Chopra Fit-programmet för mer av en kroppsinriktning. Hålls på plats Chopra Center (grundat av Deepak Chopra), blandar programmet meditation och yogapraxis med beteendehälsa, näring och träningsvägledning. Beläget på Floridas pittoreska Singer Island, Amrit är en helt ny semesterort vid havet med fokus på välbefinnande. De har samarbetat med Himalaya-institutet för att slå samman östliga traditioner, som mindfulness och energiläkning, med avancerade lyxiga bekvämligheter. Några av de extravaganta hälsohöjdpunkterna som du hittar inkluderar en detaljerad Aayush hydrotermisk helande upplevelse; humörförbättrande aromaterapi; vitamin IV-terapi; yoga, pilates och meditationskurser; osteopater; akupunktörer och mycket mer. Amrit förväntas öppna igen i början av 2021. Denna kustort i södra New Jersey öppnade ett utsmyckat Salt Spa med fokus på välbefinnande. Spaet är först av sitt slag i området och har en rad tjänster plus ett turkiskt bad, flytande upplevelse och inandningsterapi. Innan ditt spa-besök, bli aktiv med dagliga yogakurser, kajakpaddling, paddla boarding och andra vattensporter. Priserna börjar vid $ 419 per natt. Gurneys expansiva Priser börjar på $ 179 per natt. På denna fantastiska Utah-anläggning kan du återställa ditt välbefinnande med de fridfulla bergen i Deer Valley Resort som bakgrund. Under sommaren sker morgonyogakurser på däck, och du kan också anmäla dig till en 'mindful hike', där en guide leder dig genom Deer Valley spår samt andningstekniker för att hjälpa till med mental klarhet. Det toppmoderna fitnesscentret erbjuder också dagliga träningskurser och privat träning. Efter ett tufft träningspass kan du njuta av spaet och prova en CBD eller återbalansera massage. Priser börjar på $ 310 per natt. Du kommer att känna ljusår borta från det vanliga vid denna dolda juvel på en utväg. Sidling upp till Karibiska havet på Belize södra kust, Naia erbjuder underbara fristående villor som sträcker sig från studior till två sovrum, alla med tillgång till stranden. Aktiviteterna är nästan oändliga: Välj bland träningskurser på plats, inklusive en privat yogagräs, långa promenader på stranden, kajakpaddling, snorkling och paddla ombordstigning, och anläggningspersonalen kan ordna andra aktiviteter utanför anläggningen som slangar eller att se de livliga lokala Scarlet Macaws. Vill du inte missa spaet, med en rad tjänster i privata behandlingsrum med utsikt över en lugn liljedamm. Priser börjar på $ 375 per natt. Hilton Head Health ligger på den soliga kusten i South Carolina och är en all inclusive-utväg som erbjuder viktminskningsprogram och hälsopaket. Dra nytta av träningskurser inklusive bootcamp, yoga, TRX och mer. Därefter svalnar du dig i vattnet med paddling, kajakpaddling eller vattenlevande barre. Hotellets hälsosamma restaurang erbjuder en varierad meny med lågkalig versioner av dina favoriträtter som hummer tacos, räkor och grits och ägg Benedict. Priser börjar på $ 543 per natt, och för närvarande är veckolånga och fyra dagars vistelser tillgängliga. Inbäddat vid foten av de stora rökiga bergen, Blackberry Farm är en lyxig semesterort belägen på 4200 tunnland böljande kullar och skog. Grundades för mer än 40 år sedan och är fortfarande känt för varm sydlig gästfrihet och utsökt säsongsbetonad mat. De Wellhouse Spa-program erbjuder en mängd olika erbjudanden som du kan mixa och matcha för att skapa din perfekta hälsoflukt. Tjänsterna inkluderar träningskurser, yoga, vandring, cykling, massage, hudvård, näringskonsultationer och mycket mer. Priserna börjar på $ 595 per natt med en vistelse på minst tre nätter. Återställ ditt sinne, kropp och ande under en unik yogastad vid Waldorf Astoria Spa . Det erbjuder ett distinkt tillvägagångssätt för välbefinnande och skönhet och hämtar inspiration från månen, havet och mexikansk folkhälsning. Under din vistelse kommer du att uppleva soluppgång och yogakurser under stjärnorna, mexikansk folkhälsning som Janzu-vattenterapi och magiska stenmassage. Rankad som världens bästa spa i världen av Resa + fritid , denna utväg i japansk stil omfattar 600 bergiga tunnland i södra Kalifornien med 30 mil privata vandringsleder, zen trädgårdar och en bambuskog. Din all-inclusive vistelse kommer definitivt att vara en splurge , men den har personliga träningspass, spabehandlingar, flygplatstransfer och mer. Platsen var en gång känd som en överdådig reträtt för gamla Hollywood-stjärnor som Zsa Zsa Gabor och Elizabeth, Taylor, och varför skulle du inte bli behandlad som de gjorde? Fullt inklusive sju nätters vistelser börjar på $ 9950. (Vi sa att det var lyxigt!) Beläget på en fantastisk toskansk kulle, Casali di Casole sprider sig över 4200 hektar. Gäster kan hyra villor eller mer rustika (men fortfarande eleganta) bondgårdar. För dem som vill få aktiva utomhus erbjuder orten ett brett utbud av upplevelser från tryffeljakt till vandring och ridning. Priserna börjar vid $ 1332 per natt med ett minimum på två nätter. Deer Lake Lodge ligger inte långt från Houston och är en avskild hälsoplats omgiven av höga tallar. Det erbjuder en rad dagliga terapier inklusive massage, yoga och kolonier, samt en holistisk harmoniserande ritual som syftar till att minska stress, återställa huden och hjälpa till med avgiftning. Detox-program är en specialitet för lodgen, och de erbjuder ett antal flerdagsprogram inom detta område. Priser börjar vid $ 1 050 för tre dagar och två nätter, men bokningen görs genom detta Kontaktformulär .
Yo1YO1 Wellness Catskills, New York 
Castle Hot SpringsCastle Hot Springs, Arizona 
Foto från Sha Wellness Clinic webbplats.Sha Wellness Clinic, Spanien 
High Hampton ResortHigh Hampton Resort, North Carolina 
Omni La CostaOmni La Costa Resort & Spa, Kalifornien
Priser börjar på $ 215 per natt.
Amrit ResortAmrit Ocean Resort, Florida 
Foto: The Reeds at Shelter HavenVassarna vid Shelter Haven, New Jersey 
GurneysGurney’s Resort, Rhode Island 
Mike TitelStein Eriksen Lodge, Utah 
Naia Resort and SpaNaia Resort & Spa, Placencia, Belize 
Hilton Head HealthHilton Head Health, Hilton Head Island, South Carolina 
Blackberry FarmBlackberry Farm, Tennessee 
The Resort at PegregalWaldorf Astoria Los Cabos Pedregal, Mexiko
Priserna börjar på $ 1 008 per person.
Rhiannon TaylorGolden Door, Kalifornien 
Casali di Casole, ToscanaCasali di Casole, Italien 
Deer Lake Lodge, TexasDeer Lake Lodge Spa Resort, Texas