Så du har ett sexlöst äktenskap - kan ditt förhållande överleva?
Relationer Och Kärlek
Getty Images Det kan komma en punkt i ditt äktenskap när du märker att du inte har så mycket sex som du brukade (för ... livet). Du kanske undrar hur mycket sex anses vara friskt och huruvida du bör vara orolig, särskilt om du aldrig skulle beskriva din fackförening som kärlekslös . Enligt en Rapportera från Allmän social undersökning , har det genomsnittliga gifta paret sex cirka 58 gånger per år, eller lite mer än en gång per vecka. Detta faller i linje med en 2017-studien från Archives of Sexual Behavior som undersökte 14.885 gifta personer i åldrarna 18-70+ och fann att den genomsnittliga gifta vuxen, misstag, går på det, 56 gånger per år, eller ungefär en gång i veckan, en minskning från 1989 när det var 67 gånger per år. Vad som anses vara 'normalt' kan dock variera för många par, och bara för att du inte har sex betyder inte nödvändigtvis att du är gick mot en skilsmässa om ni båda är nöjda.
'Vissa människor kommer att säga att de har för lite sex - och det kan betyda att det bara är tre gånger i veckan, som i, det brukade vara tre gånger om dagen, och nu sjönk det avsevärt,' Dr. Sue Varma , styrelsecertifierad psykiater, parrådgivare och sexpedagog på fakulteten vid NYU Langone Health, säger. ”En annan person kan säga, wow, jag skulle göra vad som helst för att ha sex ofta med min partner. Människor går i orealistiska jämförelser med andra över en godtycklig standard. ' Men Dr. Varma tycker att om du inte kommer ihåg den senaste gången du har haft sex med din partner, kan det vara ett problem.
”Livet skulle vara enklare om vi kunde ange ett faktiskt vetenskapligt antal hur många gånger vi borde ha sex, men i verkligheten finns det inget rätt svar på denna ekvation, Patrice N. Douglas , Licensierad äktenskap och familjeterapeut Ägare av Empire Counselling & Consultation , säger. “ ELLER nce i veckan verkar vara det perfekta för de flesta äktenskap men ibland kan det också vara hälsosamt. ”
Okej, så vad gör ett äktenskap sexlöst?
Många experter betraktar definitionen av ett könsfritt äktenskap som ett samlag mindre än tio gånger ett år. Varma föredrar dock att inte tilldela ett specifikt nummer eftersom det finns olika definitioner. 'Sexuell intimitet kan ta så många former och uttryck och är inte strikt begränsad till könsorganskontakt i traditionell mening,' förklarar Dr. Varma. 'Jag skulle säga att tanken på ett könsfritt äktenskap också syftar på en mängd olika ouppfyllda behov.' Behoven varierar naturligtvis från person till person. Så det är viktigt för dig och din partner att meddela varandra om din inte möts.
Att ha mindre sex under äktenskapet är vanligt.
En undersökning från 1994 Sexualitetens sociala organisation visade att ungefär 15 till 20 procent av gifta par har ett könsfritt förhållande. Många olika faktorer kan bidra till att minska intimiteten. Det kan finnas livsstressorer som ekonomisk kamp, liksom fysiska förändringar som viktökning eller förlust som kan orsaka osäkerhet och psykiska problem, för att nämna några.
De mest användbara äktenskapets böcker 
Hur du sparar ditt äktenskap Tecken på att du är i ett älsklöst äktenskap Naturligtvis kan det också finnas problem i förhållandet som förbittring, otrohet och tristess. Alla dessa faktorer kan påverka önskan att ha sex med din make. 'I början av ett förhållande prioriterar många par att ha sex', säger Dr. Varma. 'Med tiden blir vi vana och okänsliga för det nya, och det finns en vanligare, djupare känsla av att känna någon.' Douglas tillägger att torka är normal.
Ett könsfritt äktenskap kan överleva.
Även om det inte finns mycket forskning som visar överlevnadsgraden för ett könsfritt äktenskap, gör de det inte alltid leda till skilsmässa . Enligt Douglas bör dock brist på intimitet fortfarande tas på allvar. ' Även om sex inte definierar eller håller ett äktenskap tillsammans kan det orsaka ytterligare förhållandeproblem relaterade till ilska, isolering, otrohet och de kan sluta med skilsmässa, säger hon. Dr Varma tillägger, 'Om det finns konflikt och förakt, och en eller båda partner inte tar något ansvar, kan detta urholka förtroende och kärlek i ett förhållande.'
Vad händer i ett äktenskap utan intimitet?
Dr. Varma påpekar att många människor hamnar långsamt i denna förändring och tycker att det blir normalt. 'Det finns några partners som inte har sex - de har sagt upp sig själva i någon form av överenskommelse', säger Dr. Varma. Hon säger också att vissa stannar tillsammans eftersom de känner att det är bättre än att separera eller är för rädda för att försöka förändra saker. Vissa par kan också känna att fördelarna, oavsett om det är sällskap, ekonomi, samföräldraskap eller säkerhet, uppväger beslutet att separera. Medan andra bara inte värdesätter sex så mycket, vilket också är okej.
Sexlösa äktenskap kan fixas.
Om du är i ett sexlöst äktenskap och vill fixa det finns det hopp. Mycket av det bygger på kommunikation och en vilja att vara öppen för dina behov. Dr. Varma föreslår att man hittar en tid att tala när båda parter inte känner sig arg, trötta eller stressade. Läs: hoppa över sena kvällen sängprat .
Relaterade berättelser
Allt du behöver veta om sex efter 50 
Hur onani blev en del av min egenvård ”Prata om hur det får dig att känna dig; kanske är det du som vill ha mer sex, bättre sex eller bara tillgivenhet, säger hon. Och det kanske låter konstigt, men att ta tid i din kalender för att ha sex med din partner kan hjälpa, 'Vissa tycker att det här är så otrevligt,' påpekar Dr. Varma och tillägger att du fortfarande kan vara spontan även när du har gjort dina avsikter kända. Att skicka lekfulla och flirtiga texter kan hjälpa till att plantera frön av förförelse, säger hon.
Om din partner är den som är mer bekymrad över bristen på sex, lyssna på deras oro, vara förstående och se till att du är villig att kommunicera. Douglas säger också att det är viktigt att skapa intimitet bortom 'sex', oavsett om det är med fysisk tillgivenhet som kramar, kyssar eller smeker håret eller med komplimanger. Du kan också visa din partner att du bryr dig genom att umgås med dem eller göra saker som kan göra deras dag enklare.
Ibland är det bra om det inte finns sex.
Vissa äktenskap behöver inte nödvändigtvis ha sex, och det är också okej. Det finns många anledningar till att inte ha sex, allt från kulturella till hälsorelaterade eller helt enkelt personliga preferenser. 'Det beror på förhållandet', säger Douglas. 'Vissa människor engagerar sig inte i sexuell intimitet och har det bra.'
Slutsats: bara kommunicera.
Enligt Dr. Varma är verkligheten att människor ibland har olika berättelser i huvudet. Sex kan tjäna olika syften, oavsett om det är en form av bindning, en typ av uttryck, anslutning, intimitet och känsla av kärlek och önskat. Om en partner ansluter dessa känslor till handling av fysiskt kön, kan avskaffandet av det i hög grad påverka relationen. Det är därför det alltid är viktigt att ha öppen kommunikation med varandra för att se till att ni är på samma sida.
För fler berättelser som denna, anmäl dig till vårt nyhetsbrev .
Detta innehåll skapas och underhålls av en tredje part och importeras till den här sidan för att hjälpa användarna att tillhandahålla sina e-postadresser. Du kanske kan hitta mer information om detta och liknande innehåll på piano.io Annons - Fortsätt läsa nedan