7 genomtänkta sätt att vara mer romantiska
Relationer Och Kärlek
Jena ArdellGetty Images Oavsett om du har samarbetat i sex månader, sex år eller över sex decennier, kan enkla romantiska gester hjälpa till att skära igenom ogräs av monotoni som kan göra att relationer känns lite mindre glamorösa än filmerna. Och medan filmer som Kärlek faktiskt och När Harry träffade Sally kan inspirera till idéer för att vara söt, choklad och rosor får inte alltid jobbet gjort i verkligheten.
Att anstränga sig för att lägga till mer romantik är inte bara för människor som vill undvika att få fastnat i ett kärlekslöst äktenskap (eller ett sexlöst äktenskap ); varje par kan dra nytta, oavsett hur innehåll de redan kan vara. Så för lite inspiration om hur man faktiskt var mer romantisk - utan att spendera en liten förmögenhet - vände vi oss till proffsen.
Enligt Arthur Aron, doktorsexamen —En psykologprofessor vid Stony Brook University som har ägnat sitt livsverk åt att undersöka kärlek och närhet - formeln för att bli mer romantisk innebär vänlighet, uppmärksamhet och en blandning av gemensamma aktiviteter. Det finns också i ett öppet samtal, som han uppmuntrar med ' De 36 frågorna som leder till kärlek , ”Hans New York Times -godkänd lista med frågor som alla ska svara med sin speciella person. Frågorna sträcker sig från 'Med tanke på valet av någon i världen, vem vill du ha som middagsgäst?' till “Hur tycker du om ditt förhållande till din mamma?
'Det är möjligt att ha en riktigt hög känsla av passion och romantik, även i ett långvarigt förhållande, säger Aron.
Men alla förslag i världen hjälper inte om du inte först vänder dig kritiskt. Det är åtminstone filosofin Peter Pearson, doktorsexamen , en relationsexpert som var med och grundade Kalifornien-baserade Parinstitut , som utbildar äktenskapsrådgivare och andra terapeuter för att förbättra parens gemensamma liv.
Pearsons insisterar på att individer reflekterar över varför deras förhållandet är viktigt innan de överväger det fackförbund de hoppas skapa och vad deras mål är. 'Detta kommer att ge dig och din partner motivation att göra det arbete som är nödvändigt för att nå det målet', säger Pearson.
Med det i åtanke, överväga följande råd för att vara mer romantiska en utgångspunkt för att tillgodose behoven hos dig och din partner.
Först börja med arbetet - för dig själv.
Innan du fokuserar på din partner föreslår Aron att du är uppmärksam på dig själv. “ En lycklig person kommer också att göra deras partner lycklig, säger han. Sök efter röda flaggor inom dig och fråga dig själv om du har att göra med frågor som depression, ångest och låg självkänsla som du bör ta itu med - eller om dina kommunikationsförmåga gör att du kan höra och vara lyhörd för din partners behov.
Planera en rolig aktivitet en gång i veckan.
Vägen förbi smekmånadsfasen? En enkel metod för att återuppta lågan är att prova något nytt tillsammans. Du behöver inte delta i en spännande sport som fallskärmshoppning, men enkla tidsfördriv som att prova ett nytt kök eller ta en matlagningskurs kan öka passionen. Som ett resultat lär du dig att associera spänning och spänning med din partner, säger Aron.
Fira även de minsta framgångarna.
Låt din partner veta att deras prestationer är värda att minnas när något bra (som en kampanj eller en våg av tur) händer dem. 'Det har en mer positiv effekt än att bara stödja dem under perioder av svårigheter', konstaterar Aron. För att göra det, planera en speciell hemlagad middag eller skriv dem ett kort som ett sätt att ropa din spänning från bergstopparna.
Återbesök - eller börja skriva - dessa löften.
Pearson uppmuntrar par att läsa om eller skriva nya löften som ett sätt att arbeta med äktenskapet , genom att komma ihåg de egenskaper som förde dig i första hand. Om du inte är gift föreslår han att du lägger penna på papper. 'Dessa löften är bättre än några tips som någon expert kan ge dem', säger Pearson.
Kolla in tips om hur du skriver en kärleksanteckning, här .
Tänk på kreativa nya konversationspunkter.
De där datum nätter är inte så speciella om de spenderas på att diskutera arbete, politik eller vardagslivet. Istället uppmanar Pearson par att byta upp saker genom att ställa oväntade frågor. Fråga till exempel vad din partner tycker om (annat än arbete) under sin dagliga pendling, eller vilken kvalitet du uppskattar mest så att du kan uttrycka det oftare. Även barnliga frågor som 'Vilken superhjältekraft skulle du älska att ha?' fungerar bra. Fråga sedan vad de skulle vara villiga att ge upp för att uppnå den makten.
Bli vän med andra par.
Det kanske låter beskattande, men att odla varma och intima vänskap med andra par kan föra dig närmare, säger Aron.
Relaterade berättelser
12 tips för bättre sex nu 
Hur du sparar ditt äktenskap 
Varför Makeup Sex är så bra Att göra det kommer att främja känslan av ömsesidigt stöd och öppna dig för att delta i djupare samtal som ni kanske inte har haft på egen hand. Blyg? Lite rostig? Inga problem - kolla in de här tipsen hur man får nya vänner som vuxen .
Berätta regelbundet för din partner vad du gillar med dem.
Det kostar ingenting att vara tacksam - och att uttrycka tacksamhet för någon visar att du märker och uppskattar deras ansträngningar. Uppskattar du deras medkännande natur, eller kanske du älskar deras energiska inställning till början av varje dag? Var specifik med vilka egenskaper du värdesätter mest för att indikera att du ägnar stor uppmärksamhet. I slutändan kommer små ansträngningar att visa erkännande att din partner känner sig sett.
För fler sätt att leva ditt bästa liv plus alla saker Oprah, anmäl dig till vårt nyhetsbrev!
Detta innehåll skapas och underhålls av en tredje part och importeras till den här sidan för att hjälpa användarna att tillhandahålla sina e-postadresser. Du kanske kan hitta mer information om detta och liknande innehåll på piano.io Annons - Fortsätt läsa nedan