Är ovillkorlig kärlek faktiskt hälsosam?

Relationer Och Kärlek

 Katt och hund sover. Valp och kattunge sover. FamVeld

En förälder som tittar på sitt barn kommer sannolikt att förklara att det finns. Trofasta anhängare av en tro kan vända sig till det gudomliga för det. Många Romantiska komedier är baserade på det, medan poesi och kärlekssånger serenaderar oss om det , och de faller för varandra , eller Lyckligt gifta , förklarar det ofta otvivelaktigt. Vi pratar om villkorslös kärlek.

Men vad är exakt villkorslös kärlek? Ännu bättre, är det genomförbart eller till och med hälsosamt? Vi bad experter att packa upp om det verkligen kan erövra allt, eller om det bara är rosfiktion, som kan orsaka mer skada än nytta.

Villkorslös kärlek innebär i princip att du inte förväntar dig något i gengäld.

    'Det handlar om att utvidga vår icke-fördömande uppmärksamhet, acceptans och omtanke mot en person utan förväntningar eller hopp om att få tillbaka något, eller vill att de ska förändras för att möta våra behov', säger John Amodeo , Doktorsexamen och en licensierad äktenskaps- och familjeterapeut. 'När en annans lycka och trygghet är lika verklig och meningsfull för oss som vår egen, älskar vi den personen villkorslöst', tillägger Stephen G. Post , Doktorand, president för Institutet för forskning om obegränsad kärlek . Problemet med denna ideologi är dock att mänsklig kärlek tenderar att vara villkorad av ömsesidiga beräkningar, tit-for-tat pay-back, och är i allmänhet lite närsynt, säger Post.

    Okej, men är villkorslös kärlek frisk?

    Om det finns någon form av övergrepp eller våld i förhållandet, är det då villkorslös kärlek kan upphöra att vara en bra sak, argumenterar Post. 'Kärlek till mig själv är lika viktig som kärlek till din nästa', fortsätter Post. ”Villkorslös kärlek kan vara hälsosam, men detta innebär inte att man tål sårande beteenden. Ingen ska någonsin vara en dörrmatta eftersom den lär andra att behandla människor på det sättet är okej när det inte är det, säger han.

    Relaterade berättelser Dessa tips för egenvård kommer att förändra ditt liv Det bästa förhållandena Hur man får ett lyckligt äktenskap

    Taget till det yttersta, kan tron ​​att vi ska förbli villkorslöst kärleksfulla göra det möjligt för en partner som vägrar att gå in i parrådgivning eller söka personlig hjälp för ett allvarligt missbruksproblem, säger Amodeo. ”Det kan vara ett självförräderi att stanna kvar hos en partner som skadar vår själ, tillägger han.

    Ja, villkorslös kärlek burk vara bra för dig.

    Kärlek är inte bara någon altruistisk handling eller plikt, säger Post. Speciellt den obegränsade typen har att göra med en riktig värme som vanligtvis inkluderar en känsla av glädje. Detta tillstånd av emotionell varelse är hälsosam eftersom de neurologiska kretsarna som är associerade med den - som den mesolimbiska vägen - när de är aktiva, stänger av de delar av hjärnan som är associerade med bitterhet, fientlighet och andra destruktiva känslomässiga tillstånd som om de är påslagna skapar långvariga stress och kan skada kärlhälsan över tid, säger Post.

    Men utan tvekan går villkorslös kärlek emot människans natur.

      Att älska ovillkorligt i ett vuxenförhållande är ett 'ädelt ideal', men det klarar inte 'verklighetstestet', säger Amodeo. Han jämför detta med att följa ett barns vädjan, oavsett hur dåligt de behandlar oss. Naturligtvis å andra sidan kräver 'mogen kärlek ömsesidighet', säger han. En vuxen är inte ett behövande barn som inte vet bättre.

      Relaterade berättelser Känner dig olycklig? Det här kan vara varför Känner du ditt kärleksspråk? Förbered dig på att bli kär ... med dig själv

      Amodeo jämför dessutom sitt argument med en blomsterbädd, som bara kan frodas med bördig jord, gott om vatten och tillräckligt med solsken. På samma sätt kan våra relationer inte blomstra i ett klimat av försummelse, säger han. 'Precis som det finns gränser för vad naturen kan erbjuda oss, finns det gränser för vad vi kan erbjuda andra eftersom vi som människor är kopplade till behov av acceptans, vänlighet och intimitet', säger Amodeo, som skrev Dansar med eld: ett uppmärksamt sätt att älska relationer .

      Relaterade berättelser De bästa dejtingtipsen för att hitta kärlek efter 40 Tecken på en giftig familjemedlem

      Missförstå oss inte nu. Det kan kännas bra att erbjuda kärlek och vård till någon vi bryr oss om utan förväntningar på omedelbar återkomst. Vi kan dock inte förvänta oss att förlänga oss på obestämd tid om vi inte får tillräckligt med tillbaka eller om våra vänligt uttryckta behov ständigt ignoreras, tillägger Amodeo. Att göra det kan oundvikligen leda till utarmning eller nederlag. Vet att det är absolut inget skamligt med att vilja möta våra grundläggande mänskliga längtan i våra vuxna relationer.

      Som med all kärlek börjar det med hur vi ser på oss själva.

        Har du någonsin hört talas om tanken att den kärlek vi accepterar återspeglar den kärlek vi tycker att vi förtjänar? Låt oss gräva i det när det gäller vad ovillkorlig kärlek är. Det mest effektiva sättet att älska en annan person är att vara engagerad i vår egen personliga tillväxt. Detta inkluderar villkorslöst att acceptera våra egna autentiska känslor eller längtan och att ta hand om oss själva för att förmedla våra behov eller önskningar till någon vi älskar, säger Amodeo.

        Relaterade berättelser 8 sätt att slutligen sätta gränser Det är dags att sluta säga att jag är ledsen

        ”Vår väg framåt är inte att stolta över att vara villkorslöst utan snarare att ge oss själva att lära sig vad som krävs för att skapa en varaktig, mogen kärlek. I stället för att sträva efter osjälvisk kärlek kan vi göra vår del för att skapa förutsättningar för ömsesidig kärlek, ”tillägger han.

        Det varierar mellan föräldrakärlek och den romantiska typen.

        Om kärleken i dina ögon bara är en typ av omtänksamhet, som det ofta är fallet med föräldrakärlek, kan kärlek vara ovillkorlig, säger Aaron Ben-Ze'ev, doktor, författaren till Kärleksbågen: Hur våra romantiska liv förändras över tiden. Men om kärlek involverar (förutom att ta hand om) tvåsidiga interaktioner som förstärker de älskandes tillväxt och deras förhållande, måste kärleken vara - åtminstone i viss utsträckning - villkorlig, säger han.

        Oavsett vad, konflikter måste lösas med respekt.

        Emerson Eggerichs , Phd, författare till Kärlek & respekt , utmanar ofta par genom att säga, 'i en konflikt rör sig den mest mogna personen mot den andra för att söka förlåtelse.' Ovillkorlig kärlek betyder att det inte finns något som din make kan göra för att få dig att böja dig till en nivå som får dig att vara ovänlig eller hård, enligt Eggerichs, som definierar ovillkorlig kärlek inom ramen för äktenskapet.

        'Våra makar får oss inte att vara som vi är, de avslöjar vem vi är', säger han. ”Det är inte alltid lätt! Speciellt om vår make är mindre än mogen, säger Eggerichs och tillägger sin definition av ovillkorlig kärlek inte att vi applåderar eller ignorerar oacceptabelt beteende. ”Villkorslös kärlek betyder ibland att det mest kärleksfulla vi kan göra är att prata hårt om vår partners fallgropar.

        För fler sätt att leva ditt bästa liv plus alla saker Oprah, Anmäl dig till vårt nyhetsbrev!

        Detta innehåll skapas och underhålls av en tredje part och importeras till den här sidan för att hjälpa användare att tillhandahålla sina e-postadresser. Du kanske kan hitta mer information om detta och liknande innehåll på piano.io Annons - Fortsätt läsa nedan