100 Healing Solar Plexus Chakra affirmationer

Självförbättring

Kallas Manipura på sanskrit, Solar Plexus Chakra är det tredje chakrat i vår kropps energichakrasystem. Detta snurrande energicenter är navet för motivation och styrka.

I vanligt språkbruk kallar vi det elden i magen eller elden inombords. Det relaterar till den inre drivkraften, passionen, vitaliteten och känslomässiga uthålligheten som inspirerar och driver oss att jaga våra drömmar.

Några av de viktigaste organen ligger i denna region som magen, levern, gallblåsan och mjälten. Detta gör solar plexus chakras välbefinnande avgörande för att kroppen ska fungera problemfritt.

Dess känslomässiga och fysiska betydelse gör solar plexus-chakrat benäget att ofta blockera. Regelbundet underhåll behövs för att hjälpa den att utföra sin roll väl för den övergripande tillväxten och välbefinnandet.

Den här artikeln beskriver hur man underhåller solar plexus-chakrat i god ordning. Här hittar du sätt att hantera ett blockerat eller obalanserat solar plexus chakra. I synnerhet hur daglig upprepning av affirmationer kan hjälpa till att öppna upp chakrat.

Innehållsförteckning

Lägg till en rubrik för att börja generera innehållsförteckningen

Grundläggande fakta om Solar Plexus Chakra

Solar Plexus Chakra (Manipura Chakra)
Placera: Mage, ovanför naveln
Associerad med: Individuell makt och vilja, relation till omvärlden
När balanserad: Energiserad, självsäker och produktiv
Vid obalans: Låg energi, förhalning, osäkerhet och matsmältningsproblem
Färg: Gul
Mantra: Bagge
Symbol: 10 kronbladslotus
Element: Brand
Yogaställningar: Båtställning, plankställning, bogställning, solhälsning, krigare III-ställning
Kristaller: Bärnsten, citrin, gul jade, gyllene topas, gul jaspis
Eteriska oljor: Cypress, ingefära, pelargon

Mer om Solar Plexus Chakra

Det tredje chakrat i kroppens chakrasystem är solar plexus-chakrat. Som namnet antyder ligger den nära solar plexus, det vill säga i maggropen. Solar plexus är en integrerad del av nervsystemet och spelar en viktig roll i funktionen hos mage, lever, njurar och en mängd stora körtlar.

Närvaron av så många viktiga organ i solar plexus gör chakrats smidiga funktion avgörande för vår fysiska och känslomässiga hälsa. Solar plexus chakrat är förknippat med känslor som självkänsla, självförtroende, viljestyrka, passion och fokus.

Varför blockeras Solar Plexus Chakra?

Chakran är snurrande hjul av energicentra eller energivirvlar. De drar till sig energi i sin närhet och skickar den vidare till andra chakran. Chakran skiljer inte på vilken typ av energi de drar in. Det betyder att när det finns negativ energi i miljön, absorberas den också i chakrat.

När negativ energi väl kommer in i ett chakra, stannar den kvar där, vilket stör chakrats funktion. Det begränsar organens korrekta funktion i området. Det förhindrar också energiflödet i kroppen, vilket leder till störningar i andra chakran. Alla dessa kan resultera i en obalans mellan chakran och följaktligen organens funktion.

De många organen som ligger i solar plexus gör den utsatt för blockeringar. Den negativa energin kan komma in i chakrat genom vilket som helst av dessa organ. Till exempel fel val av livsmedel.

Hur vet man att ditt solarplexuschakra är blockerat?

När solar plexus-chakrat är blockerat är det uppenbart i fysisk och känslomässig mening. På det känslomässiga planet kommer det ut som en brist på självförtroende eller motivation, självkritik eller oförmåga att hålla fokus. Du skulle finna dig själv kämpa för att hantera ilska och definiera gränser.

När chakrat blockeras kan det leda till under- eller överstimulering av chakrat. Detta översätts till likgiltighet och tröghet eller aggression och fientlighet. Vilken form av personlighetsstörning som krävs baseras på individuella egenskaper. Ibland vänder den drabbade individen inåt eller går överbord och spyr ut gift på andra.

Medberoende är ett typiskt tecken på ett blockerat solar plexus chakra. De andra ytterligheterna i beteendespektrat som bedrägeri, manipulation, förlöjligande och förtal är också vanliga nog.

Relaterad:

Varför är det viktigt att upprätthålla ett balanserat solarplexuschakra?

Ett blockerat solar plexus-chakra kan hämma en hälsosam funktion hos organen i regionen. Och funktionsstörningar i ett eller flera organ kan leda till störningar av kroppens funktion som helhet. Och detta kan påverka ditt dagliga liv.

Den känslomässiga turbulensen som uppstår som en konsekvens av chakrablockeringen kan återigen orsaka allvarliga återverkningar i ditt dagliga liv. Hur du lever ditt liv och hur du hanterar de hinder som du stöter på på din väg kommer att hjälpa dig att förändras. Oavsett om du vänder ilskan inåt eller utåt, kommer den att förstöra dina relationer med andra.

Nu när du känner till de skadliga effekterna av ett blockerat solar plexus chakra är det självklart att ansträngningar bör göras för att låsa upp och återfå balansen.

Hur återfår man balansen i Solar Plexus Chakra?

Även om återverkningarna av ett blockerat solar plexus-chakra är enorma, är sätten att rätta till anomalien enkla och lätta. En poäng att notera här är att se till att problemet inte går överstyr. Ju tidigare ingripandet för att återställa chakrabalansen, desto bättre. Ännu bättre är att hålla chakrat vid god hälsa regelbundet.

Precis som andra chakran har solar plexus-chakrat också en speciell färg (gul), ett specifikt mantra (Ram), element (eld) och unika kristaller och eteriska oljor för att öka dess funktion. Att införliva dem i ditt dagliga liv kan hjälpa till att hålla chakrat vid god hälsa.

Men när solar plexus-chakrat är blockerat och ur balans behöver du mer aktivt ingripande för att få det tillbaka till det normala. Meditation anses vara den bästa aktiviteten för att få detta att hända. Till skillnad från vanlig meditation innebär chakrameditation att fokusera på chakrat under träning. Du kan förstärka effekten av meditation genom att sjunga mantrat eller inkludera kristaller eller oljor.

Regelbunden utövning av meditation är ett säkert sätt att hålla chakrat vid god hälsa. Men meditation är inte för alla. Många har svårt att behålla fokus när deras mentala förmågor inte är i nivå.

Chakraspecifik yoga är ett bra val för dig som är sugen på fysiska aktiviteter. Affirmationer erbjuder en enkel väg till chakrabalans. Kristallterapi och aromaterapi kan också hjälpa dig att återfå balansen i solar plexus chakra.

Bekräftelser för att öppna upp Solar Plexus Chakra

Affirmationer är positiva uttalanden som är avsedda att öka din självförtroende, självkänsla och självförtroende. De hjälper till att låsa upp chakrat genom att arbeta på grundorsaken till problemet.

Hur kan positiva affirmationer hjälpa?

Chakra obalans resulterar i känslomässig instabilitet. Du kan arbeta med att förbättra din känslomässiga balans med affirmationer. Detta kommer i slutändan att hjälpa dig att öppna upp chakrat och återställa dess balans.

Hur använder man affirmationer för Solar Plexus Chakra-läkning?

Det perfekta sättet att använda chakrabekräftelser är att upprepa dem högt. När du gör detta är det viktigt att fokusera på affirmationerna och förstå och absorbera dem. Detta innebär att avsätta exklusiv tid för denna aktivitet. Att sätta atmosfären kan hjälpa till att få bättre resultat av denna övning. Tidig morgon och sen kväll är de bästa tiderna för att upprepa chakrabekräftelser.

Du kan också bekräfta genom att upprepa dem i ditt sinne eller skriva ner dem i en dagbok. Du kan lyssna på ljud eller titta på en video av affirmationerna. Du kan göra dem till en del av visionboarden och förvara den på en plats du ofta besöker. En elektronisk version av visionboarden kan sparas på telefonen eller laptopen. Tanken är att hålla kontakten med affirmationerna så ofta som möjligt för bästa resultat.

100 kraftfulla solar plexus chakrabekräftelser

Det tredje chakrat är förknippat med personlig kraft, energi, viljestyrka, lust och självvärde. Bekräftelserna för solar plexus chakra-läkning är relaterade till mod, självförtroende, övertygelse, motivation och vår förmåga att hålla fokus, hantera ilska och sätta gränser.

Jag är stark och självsäker.
Jag erkänner och värdesätter kraften inom mig.
Jag hedrar mig själv och min viljestyrka att övervinna alla odds.
Jag uppnår mål utan ansträngning.
Min passions lågor bränner ner allt som blockerar mina framsteg.
Begär och passion går djupt i mina ådror.
Ingenting är ouppnåeligt för mig.
Jag kan uppnå allt jag vill.
Jag står lång och stark på min viljestyrkas piedestal.
Jag släppte ilskan och förbittringen.
Jag frigör mig från att döma andra såväl som mig själv.
Jag förkroppsligar lycka, inre frid och självsäkerhet.
Jag förtjänar kärlek, respekt och medkänsla.
Jag manifesterar mina mål snabbt och utan ansträngning.
Jag accepterar mig själv med alla mina brister villkorslöst.
Jag är stolt över mig själv och min aldrig-säg-dö-attityd.
Jag lever mitt liv med självförtroende och övertygelse.
Min mentala styrka och mitt mod hjälper mig att leva ett liv med mening.
Jag tar hänsyn till mina behov och respekterar mina gränser.
Jag värdesätter min tid och spenderar den klokt.
De val jag gör är till bättre för andra och för mig själv.
Jag jagar mina drömmar tills jag uppnår dem.
Jag är kraftfull och målmedveten.
Jag litar helt på mina instinkter och intuitiva förmågor.
Jag är kraftfull och motståndskraftig.
Jag är ansvarig för de beslut jag fattar.
Jag uppskattar mig själv.
Jag vet vad som är bäst för mig.
Jag förtjänar allt det goda livet har att erbjuda.
Jag tror på mig själv.
Jag är fylld av gudomlig kraft.
Jag delar med mig av mina kunskaper och förmågor med självförtroende.
Jag är förkroppsligandet av inre frid.
Jag känner igen och accepterar mig själv som jag är.
Jag är lugn och trygg när jag tar mig an nya utmaningar.
Jag är väldigt motiverad att nå mina mål.
Jag är målmedveten och ambitiös.
Jag är duktig och kompetent.
Jag förlåter mig själv för mina tidigare misstag.
Jag lär mig av mina tidigare misstag.
Jag behandlar mina tidigare misstag som språngbrädor till framgång.
Jag har modet att göra positiva förändringar i mitt liv.
Jag känner mig kraftfull och energisk.
Jag utstrålar självförtroende och energi.
Jag känner mig trygg och säker i detta universum.
Jag är glad över att vara i mina skor.
Jag hävdar min tro och preferenser med respekt.
Jag uttrycker min åsikt med tillförsikt.
Jag gör det jag känner är rätt.
Jag har full kontroll över mitt liv.
Jag är medveten om att jag inte kan förändra det förflutna.
Jag fattar mina beslut med tillförsikt och övertygelse.
Jag är redo att släppa taget om mina tidigare trauman.
Jag söker inte godkännande från andra.
Jag behöver inget stöd från andra.
Jag är proaktiv och motiverad.
Jag är autentisk och pålitlig.
Jag uppnår alltid mina mål.
Jag är väldigt motiverad att jaga mina drömmar.
Jag förtjänar att bli framgångsrik.
Jag missbrukar aldrig min utsiktsposition och makt.
Jag är tydlig med syftet med mitt liv.
Jag tar fullt ansvar för mina handlingar och känslor.
Min självförtroende och mitt självvärde är på en all-time high.
Jag vill inte dominera eller manipulera andra.
Jag känner inte avundsjuka eller förbittring över andras framgång.
Jag har mycket att erbjuda.
Jag är fri och inte beroende av andra.
Jag är uthållig och orubblig.
Jag ger inte upp mina mål lätt.
Jag välkomnar nya upplevelser och äventyr.
Jag är helt i linje med mitt livsmål.
Jag har förmågan och självförtroendet att göra stora förändringar.
Jag är inte redo att nöja mig med något mindre än vad jag förtjänar.
Jag har nyckeln till min framgång och lycka.
Obegränsad glädje och sinnesfrid är mina födslorätter.
Jag tar djärva steg med mod och övertygelse.
Jag är medveten om mitt värde och kommer inte att nöja mig med mindre för någonting eller någon.
Jag har skickligheten och förmågan att hantera vad som helst.
Jag har allt jag behöver för att lyckas.
Elden i min mage hjälper mig att förverkliga mina drömmar.
Jag har modet och beslutsamheten att förverkliga mina drömmar.
Jag älskar mig själv för den jag är.
Jag är den enda som kan definiera min förtjänst och mitt värde.
Jag är felfri och hel.
Jag räcker som det är. Jag har alltid varit och kommer att vara.
Jag sätter gränser för att bevara min självrespekt.
Jag är inte bunden av andras begränsningar.
Jag behöver inte kontrollera allt i livet.
Jag står upp för mina övertygelser, åsikter och handlingar.
Jag behöver inte alltid ha rätt. Jag tillåter mig själv att göra misstag.
Jag frigör mig från andras och mig självs dömande.
Jag känner mig bekväm med att ha makt och att vara ansvarig.
Jag är stolt över mina framgångar och prestationer.
Jag är i fred med mig själv.
Jag mår bättre med mig själv varje dag.
Allt jag behöver kontrollera är hur jag reagerar på situationer.
Jag litar på att universum gör det som är bäst för mig.
Jag är mitt livs arkitekt.
Jag njuter av livet till fullo.

Avslutande tankar

Ett blockerat eller obalanserat solar plexus chakra kan få förödande konsekvenser, både på fysisk och känslomässig nivå. Regelbunden upprepning av solar plexus chakrabekräftelser kan hjälpa till att öppna upp det och bibehålla chakrat vid god hälsa.

Resurser relaterade till chakrabalansering